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# Osservatorio Senior

numeri, fatti, storie, opinioni

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## Articoli

- [Non ho più l'età](https://osservatoriosenior.it/2026/09/non-ho-piu-leta/) - La settantenne Azzurra ha imparato a vivere il momento, il presente, ma anche quali sono i limiti di questa età, come nell'accudimento degli adorati nipoti
- [Il contributo sociale dei senior over 65: i risultati della Ricerca](https://osservatoriosenior.it/2026/04/il-contributo-sociale-dei-senior-over-65-i-risultati-della-ricerca/) - Nell'incontro del 21 aprile sono stati presentati e discussi i risultati della Ricerca: li puoi leggere scaricando il report. Ecco qui come fare il download
- [Over55: il secondo tempo del lavoro e della vita](https://osservatoriosenior.it/2026/09/over55-il-secondo-tempo-del-lavoro-e-della-vita/) - La longevità non ha solo aggiunto anni alla vita attiva, ma ha dilatato il centro dell’esistenza, con un "secondo tempo" da progettare con occhi nuovi
- [Poca concentrazione? Prova a bere di più!](https://osservatoriosenior.it/2026/08/poca-concentrazione-prova-a-bere-di-piu/) - Non è solo l'eta! L’idratazione può influenzare le nostre facoltà mentali più di quanto immaginiamo, in particolare concentrazione e memoria a breve
- [Il ruolo di alcuni cibi fermentati per l'intestino](https://osservatoriosenior.it/2026/04/il-ruolo-di-alcuni-cibi-fermentati-per-lintestino/) - Secondo il progetto Domino, due persone su tre - senior inclusi - riconoscono ai cibi fermentati un ruolo di supporto per l'intestino. Eccone le ragioni.
- [Buona Estate!](https://osservatoriosenior.it/2026/07/buona-estate-2/) - A tutte e tutti voi, lettrici e lettori affezionati, amici e follower, un augurio di una estate rigenerante e di buone vacanze! Ci rivediamo a settembre
- [A piedi sotto il Gran Sasso](https://osservatoriosenior.it/2026/07/a-piedi-sotto-il-gran-sasso/) - Ai piedi della montagna più alta dell'Appennino si stende l'affascinante Altopiano di Campo Imperatore: da scoprire con l'itinerario ad anello qui proposto
- [L'Intelligenza Artificiale nelle ricerca di un lavoro](https://osservatoriosenior.it/2026/07/lintelligenza-artificiale-nelle-ricerca-di-un-lavoro/) - L’Intelligenza Artificiale può costituire un aiuto per chi è alla ricerca di un lavoro. E' più semplice di quanto si creda: ecco alcuni esempi concreti
- [La mia nuova vita interiore](https://osservatoriosenior.it/2026/07/la-mia-nuova-vita-interiore/) - L'esistenza di Bianca è stata trasformata da una malattia rara, ma da quel momento la sua vita interiore si è riempita di tantissime e inaspettate emozioni
- [Paola, volontaria senior contro l'emarginazione](https://osservatoriosenior.it/2026/07/paola-volontaria-senior-contro-lemarginazione/) - L'intervista a Paola, 35 anni di lavoro in uno studio legale e da 5 in pensione, che opera come volontaria in una delle "unità di strada" del progetto Arca.
- [Flessibilità cognitiva nell'anziano](https://osservatoriosenior.it/2026/03/flessibilita-cognitiva-nellanziano/) - Un interessante progetto scientifico che misura la capacità di cambiare direzione in situazioni quotidiane quando la situazione lo richiede
- [Batteri che parlano allo stress](https://osservatoriosenior.it/2026/07/batteri-che-parlano-allo-stress/) - Con l’avanzare dell’età anche la flora intestinale cambia e lo stress può alterarne l'equilibrio. In uno studio il collegamento tra probiotici e stress
- [Desiderio che non invecchia, ma corpo che cambia](https://osservatoriosenior.it/2026/07/desiderio-che-non-invecchia-ma-corpo-che-cambia/) - I cambiamenti fisiologici legati all’età non rendono impossibile una relazione sessuale appagante ma è bene conoscere le possibili disfunzioni. Alcuni dati
- [Creature luminose](https://osservatoriosenior.it/2026/06/creature-luminose/) - Una senior fantasiosa e un tema originale per un film che non solo fa star bene ma è anche intrigante: un acquario, un polpo e una donna delle pulizie
- [Chi sono diventato?](https://osservatoriosenior.it/2026/06/chi-sono-diventato/) - Carlo aveva una identificazione fortissima con il suo lavoro. Andato in pensione, sta esplorando nuove strade, ma non gli è facile capire "chi è" adesso
- [Anche gli immigrati invecchiano: una doppia fragilità economica?](https://osservatoriosenior.it/2026/06/anche-gli-immigrati-invecchiano-una-doppia-fragilita-economica/) - E' in crescita significativa l'incidenza degli immigrati sulla popolazione tardo-adulta e anziana. Aumentano impatto sociale e rischio di povertà
- [Rifugi climatici](https://osservatoriosenior.it/2026/06/rifugi-climatici/) - Le ondate di calore sono sempre più frequenti e pericolose. I "rifugi climatici" urbani possono essere una risposta utile. A che punto siamo in Italia?
- [Non è mai troppo tardi](https://osservatoriosenior.it/2026/06/non-e-mai-troppo-tardi/) - Come possiamo aspirare a una longevità sana e attiva? Silvio Garattini ce lo spiega nel suo ultimo libro sui principali fattori che influenzano la salute
- [Un anello tra borghi friulani disabitati ma non abbandonati](https://osservatoriosenior.it/2026/06/un-anello-tra-borghi-friulani-disabitati-ma-non-abbandonati/) - Le montagne un tempo erano più abitate. Ma a volte borghi disabitati sono ben tenuti. Come è il caso in Friuli di Stavoli, Moggessa di Qua e Moggessa di Là
- [Solo una colf?](https://osservatoriosenior.it/2026/06/solo-una-colf/) - La storia di Bianca: "Vivo da sola in una grande città, in periferia... ero sola e mi serviva un aiuto domestico... ho trovato una colf ma anche un'amica"
- [Decadimento cognitivo e depressione nell’anziano](https://osservatoriosenior.it/2026/06/decadimento-cognitivo-e-depressione-nellanziano/) - Il nostro umore e la salute del cervello sono legati a doppio filo. Depressione e decadimento cognitivo si alimentano a vicenda: diagnosi e terapie
- [Cambiare gusto per non perdere il filo](https://osservatoriosenior.it/2026/06/cambiare-gusto-per-non-perdere-il-filo/) - Il superfood del cervello è la varietà. Nuovi dati scientifici lo confermano: tra varietà a tavola e salute cognitiva il legame è forte, pure in età matura
- [Ricordi luminosi e ricordi che pesano](https://osservatoriosenior.it/2026/06/ricordi-luminosi-e-ricordi-che-pesano/) - Intervista a Monsignor Erik Varden. Riflessioni intorno all'importanza dei ricordi, alla speranza, al desiderio, alla brama, alla bellezza, al riconciliarsi
- [Viaggiare in Europa con Erasmus Plus](https://osservatoriosenior.it/2026/06/viaggiare-in-europa-con-erasmus-plus/) - Destinazione Vienna: un viaggio, un progetto, un'esperienza, un'occasione di crescita personale, un modo per vivere il passar degli anni da protagonisti
- [Mia madre non sa usare internet, è diventato un problema](https://osservatoriosenior.it/2026/05/mia-madre-non-sa-usare-internet-e-diventato-un-problema/) - Oggi il sistema basato su internet è fatto perché un’anziana come mia madre, 88 anni, non riesca a sbrigarsela da sola nelle faccende della vita quotidiana
- [Tutta colpa di Flaubert (Cinema e Alzheimer)](https://osservatoriosenior.it/2026/05/tutta-colpa-di-flaubert-cinema-e-alzheimer/) - La nostra recensione di "Per te", bel film drammatico e leggero allo stesso tempo: una storia di Alzheimer precoce e di come viene affrontato
- [L'auto è ancora un affare "silver"](https://osservatoriosenior.it/2026/05/lauto-e-ancora-un-affare-silver/) - Tra record di motorizzazione e paradosso generazionale, ecco perché i senior sono i veri protagonisti delle nostre strade
- [Esplorare l'Alta Val Malone](https://osservatoriosenior.it/2026/05/esplorare-lalta-val-malone/) - In Val Malone, una quarantina di chilometri a nord di Torino, ci sono sentieri per tutti i gusti. In questo articolo ne proponiamo tre, di diversa lunghezza
- [Batteri che incontriamo ogni giorno](https://osservatoriosenior.it/2026/05/batteri-che-incontriamo-ogni-giorno/) - Quotidianamente una miriade di batteri utili lavora silenziosamente in tutto ciò che ci circonda: negli alimenti, nell’ambiente e anche nel nostro organismo
- [Vivere il presente](https://osservatoriosenior.it/2026/05/vivere-il-presente/) - Alessandra a 65 anni ancora lavora e le piace. "Mi rifiuto di pensare ai miei anni futuri facendo ruotare tutto intorno al quando arriverò alla pensione"
- [Muscoli forti: la chiave per proteggere cervello, ossa e autonomia](https://osservatoriosenior.it/2026/05/muscoli-forti-la-chiave-per-proteggere-cervello-ossa-e-autonomia/) - I muscoli vanno allenati: non servono solo a muoversi, sono anche un vero organo protettivo che sostiene metabolismo, equilibrio, ossa e perfino il cervello
- [Senior e Digitale: da esclusi a protagonisti critici](https://osservatoriosenior.it/2026/05/senior-e-digitale-da-esclusi-a-protagonisti-critici/) - In poco più di vent’anni il rapporto tra Senior e tecnologia digitale è passato da una sostanziale estraneità a una presenza sempre più diffusa e consapevole
- [Il progetto salute: da riparazione a manutenzione](https://osservatoriosenior.it/2026/05/il-progetto-salute-da-riparazione-a-manutenzione/) - Da senior il bisogno di cura cresce, ma il welfare arretra e le spese private aumentano. Qui alcuni spunti pratici per curare insieme salute e portafoglio
- [Il doppio soffitto di cristallo](https://osservatoriosenior.it/2026/05/il-doppio-soffitto-di-cristallo/) - Per le donne si sommano le discriminazioni per l'età con quelle di genere. Ecco alcuni suggerimenti su come difendersi da questa doppia discriminazione
- [Laboratorio di Comunità](https://osservatoriosenior.it/2026/04/laboratorio-di-comunita/) - Claudio racconta di un'iniziativa in cui è coinvolto e che coinvolgerebbe altri volontari over 65. Ci sono esperienze conosciute da cui prendere spunto?
- [Samuel, un Senior sull’isola di Nevis nelle Piccole Antille](https://osservatoriosenior.it/2026/04/samuel-un-senior-sullisola-di-nevis-nelle-piccole-antille/) - Gli sforzi dell'isola di Nevis per recuperare il suo passato coloniale e immaginare il futuro, senza dimenticare l'inclusione della popolazione più anziana
- [Cosa ho capito lavorando in Vidas?](https://osservatoriosenior.it/2026/04/cosa-ho-capito-lavorando-in-vidas/) - Intervista a Barbara Rizzi. Il rapporto tra un'operatirce e i suoi assistiti. Momenti di intimità, situazioni di regalo reciproco, difficoltà da superare
- [Il contributo sociale dei senior over 65](https://osservatoriosenior.it/2026/02/il-contributo-sociale-dei-senior-over-65-report/) - Tra partecipazione sociale, invecchiamento attivo e solidarietà intergenerazionale Una Ricerca di Osservatorio Senior in collaborazione con Fondazione Ravasi Garzanti, CSVnet e CSV Milano (Centri Servizi per il Volontariato). Il report della Ricerca è liberamente scaricabile compilando il Modulo in fondo a questa pagina.
- [Alfio, volontario senior per il digitale](https://osservatoriosenior.it/2026/04/alfio-volontario-senior-per-il-digitale/) - L'intervista ad Alfio che con un gruppo di professionisti informatici dona le proprie competenze tecniche per progetti a contenuto sociale e umanitario
- [Mi sono inventato giardiniere](https://osservatoriosenior.it/2026/04/mi-sono-inventato-giardiniere/) - La storia di Luciano: "Oggi a 59 anni non posso pensare alla pensione, a 50 mi sono reinventato giardiniere, ma per quanto potrò andare avanti così?"
- [Mettetevi comodi](https://osservatoriosenior.it/2026/04/mettetevi-comodi/) - Renzo Arbore intervistato da Andrea Scarpa. Arbore ha accompagnato la nostra storia dagli anni 70 in poi: cinema, radio, televisione, musica, teatro
- [Sessualità non solo per giovani](https://osservatoriosenior.it/2026/02/sessualita-non-solo-per-giovani/) - Ricerche scientifiche smentiscono un'idea limitata sulla vita sessuale di sessantenni, settantenni e ottantenni. E' ora di adeguare la narrazione alla realtà
- [Far ceramica in casa di reclusione](https://osservatoriosenior.it/2026/04/far-ceramica-in-casa-di-reclusione/) - Due ore di lezione in carcere: l'esperienza di cinque senior di un'Unitre. "E' possibile costruire convivenza e progetti tra noi di fuori, e loro, da dentro"
- [La grazia dei senior](https://osservatoriosenior.it/2026/04/la-grazia-dei-senior/) - L'ultimo film di Sorrentino con Toni Servillo: "La grazia sta nel racconto e nella sua invenzione, è dentro e fuori il film, ne è l’argomento e la forma"
- [Non dimenticarti dei tuoi desideri](https://osservatoriosenior.it/2026/04/non-dimenticarti-dei-tuoi-desideri/) - Andare a vivere a contatto con la natura: a pochi anni dalla pensione Donatella ha deciso di esaudire un suo desiderio, complice anche il lavoro da remoto
- [Come cercare un nuovo lavoro: il colloquio](https://osservatoriosenior.it/2026/04/come-cercare-un-nuovo-lavoro-il-colloquio/) - Un colloquio di lavoro è un momento reciprocamente conoscitivo. Soprattutto chi ha alle spalle una lunga esperienza deve prepararsi bene. Ecco alcuni consigli
- [Il contributo sociale dei senior over 65](https://osservatoriosenior.it/2026/03/il-contributo-sociale-dei-senior-over-65-2/) - Una nuova Ricerca di Osservatorio Senior in collaborazione con Fondazione Ravasi Garzanti, CSVnet e CSV Milano: registrati per la diretta online del 21 aprile
- [L'anziano allo specchio dei media](https://osservatoriosenior.it/2025/11/lanziano-allo-specchio-dei-media/) - Come sono rappresentati gli anziani nei media? Una ricerca ha analizzato quattro importanti testate giornalistiche: gli argomenti e i toni che prevalgono
- [L'ultimo viaggio](https://osservatoriosenior.it/2026/03/lultimo-viaggio/) - Intervista allo scrittore Angelo Ferracuti: l'atteggiamento delle diverse culture verso la morte, la morte assistita, il rapporto tra buona vita e buona morte
- [Over65 iperconnessi](https://osservatoriosenior.it/2025/10/over65-iperconnessi/) - Secondo i dati del Rapporto Auditel-Ipsos, tra i 65-74enni la penetrazione di internet raggiunge il 92%: merito innanzitutto delle smart tv ma non solo
- [Una giornata tra Grigne e Resegone](https://osservatoriosenior.it/2026/03/una-giornata-tra-grigne-e-resegone/) - Il Sentiero Natura dei Piani d'Erna: il cammino comincia tra i boschi e arriva a una magnifica vista a 180 gradi sulle Grigne, le montagne intorno e il lago
- [I nipoti sono vita!](https://osservatoriosenior.it/2026/03/i-nipoti-sono-vita/) - Una famiglia numerosa, tre figli e tanti nipoti. "Oggi - dice Benedetta - le mie giornate sono piene, hanno un senso e mi diverto quando sono coi miei nipoti"
- [Tutti noi siamo cresciuti con i batteri](https://osservatoriosenior.it/2026/03/tutti-noi-siamo-cresciuti-con-i-batteri/) - Alcuni sono coinquilini silenziosi del nostro corpo: vivono sulla pelle, nelle mucose e nell’intestino senza causare danni e spesso offrendo un aiuto prezioso
- [Buone notizie dal fronte ambientale: l'Italia che non ti aspetti](https://osservatoriosenior.it/2026/03/buone-notizie-dal-fronte-ambientale-litalia-che-non-ti-aspetti/) - Riciclo, aria, paesaggio, rinnovabili: una serie di dati indicano miglioramenti nella sostenibilità ambientale. E i senior sono tra i più sensibili al futuro
- [Non pensare che sia tardi!](https://osservatoriosenior.it/2026/03/non-pensare-che-sia-tardi/) - Il corpo senior risponde ancora in modo efficace all’allenamento! Non è l’età che limita il miglioramento di muscoli e forza, ma l’assenza di stimolo
- [Caleidoscopio, tempo di sogni e nuovi progetti](https://osservatoriosenior.it/2026/03/caleidoscopio-tempo-di-sogni-e-nuovi-progetti/) - Essere alle soglie della pensione e lanciarsi in un nuovo, entusiasmante progetto, usando l'età come una risorsa. Così nasce la libreria Caleidoscopio
- [Io vagabondo che non sono altro](https://osservatoriosenior.it/2026/03/io-vagabondo-che-non-sono-altro/) - Una vita da vagabondo con la passione per il mare e le navi. Anche da senior Tonino è alla ricerca di nuove esperienze, di nuove destinazioni, di nuova vita.
- [Difendersi dall'ageismo](https://osservatoriosenior.it/2026/03/difendersi-dallageismo/) - La prima strategia per difendersi sono comportamenti e affermazioni che smentiscano gli stereotipi: in questo articolo alcuni suggerimenti
- [Capacità cognitive e intestino: perché?](https://osservatoriosenior.it/2026/02/capacita-cognitive-e-intestino-perche/) - Mantenere una flora intestinale in equilibrio è uno dei modi per contribuire al nostro benessere mentale nel tempo. Attraverso quali meccanismi ciò avviene ?
- [Resistere, anche nei momenti difficili](https://osservatoriosenior.it/2026/02/resistere-anche-nei-momenti-difficili/) - Di fronte alle difficoltà della vita Sabrina si è sempre comportata da combattente. Quella che sta affrontando però è la prova più difficile.
- [Sandro, volontario senior nel Castello](https://osservatoriosenior.it/2026/02/sandro-volontario-senior-nel-castello/) - In questa intervista Sandro racconta della sua esperienza al Castello Sforzesco di Milano, dove partecipa da volontario alla rassegna “Estate al Castello”
- [Prevenzione sì, ma con misura](https://osservatoriosenior.it/2026/02/prevenzione-si-ma-con-misura/) - Parlare di prevenzione significa capire quali controlli apportano benefici concreti e quali invece sono inutili o possono diventare fonte di preoccupazioni
- [Donne, violenza e arte](https://osservatoriosenior.it/2026/02/donne-violenza-e-arte/) - Apprezzare opere d'arte e scoprire, da senior, che esprimono una cultura maschilista di violenza contro le donne. E la violenza rappresentata dalle artiste?
- [Lattosio: perché con l'età lo tolleriamo meno?](https://osservatoriosenior.it/2026/02/lattosio-perche-con-leta-lo-tolleriamo-meno/) - Con il passare degli anni può diventare più difficile digerire il lattosio, ma con alcune accortezze non è necessario eliminare dalla dieta latte e derivati
- [Di doman non v'è certezza](https://osservatoriosenior.it/2026/02/di-doman-non-ve-certezza/) - Ci dice Viola: "Non solo la giovinezza fugge via. Anche questi giorni da sessantenne se ne fuggono veloci" Chi vuol esser lieto sia! Ma ora, senza attendere!
- [La Via di San Francesco: da La Verna a Pieve Santo Stefano](https://osservatoriosenior.it/2026/02/la-via-di-san-francesco-da-la-verna-a-pieve-santo-stefano/) - Una piacevole camminata nei boschi durante la quale si incontrano due gioielli: il Santuario della Verna e il Piccolo Museo dei Diari
- [Abbasso il giovanilismo](https://osservatoriosenior.it/2026/02/abbasso-il-giovanilismo/) - Quanta fatica ci costa il provare a rimanere o apparire giovani ? Si possono sfidare i limiti dell'età, ma forse è meglio accettarli con un sano realismo
- [Nipoti, la gioia del Natale](https://osservatoriosenior.it/2025/12/nipoti-la-gioia-del-natale/) - "Benedetto sia il Natale che mi consente di incontrare tutti i miei nipoti, anche quelli che abitano lontano e lontanissimo!" Il senso del Natale per Renata
- [Allenarsi da senior: casa o palestra ?](https://osservatoriosenior.it/2026/01/allenarsi-da-senior-casa-o-palestra/) - Rimettersi in movimento da senior? Tanti lo desiderano ma si bloccano davanti alla domanda: “Meglio allenarsi a casa o in palestra?” Ecco come scegliere
- [Una vita, ancora](https://osservatoriosenior.it/2026/01/una-vita-ancora/) - Il romanzo di Theodor Kallifatides è un monologo sulla vita, sui cambiamenti che accompagnano il percorso umano, sulla capacità di cogliere nuove occasioni
- [Vorrei e posso, vorrei ma non posso](https://osservatoriosenior.it/2026/01/vorrei-e-posso-vorrei-ma-non-posso/) - La storia di Guglielmo. A 70 anni non si è spenti, si hanno tanti desideri. Qualcuno sarà possibile realizzarlo, qualcun altro no, il segreto è accontentarsi
- [Sonno e intestino: perché?](https://osservatoriosenior.it/2026/01/sonno-e-intestino-perche/) - Con il passare del tempo dormire bene può diventare più complicato. Un intestino felice e in salute potrebbe essere il segreto di notti più tranquille
- [Uno scultore sessantenne a Rapa Nui](https://osservatoriosenior.it/2026/01/uno-scultore-sessantenne-a-rapa-nui/) - La storia delle sculture Moai dell'Isola di Pasqua trafugate a Londra e degli sforzi del Consiglio degli Anziani e di Benedicto Tuki per riportarle sull'isola
- [Non c'è un senso da cercare perché tutto ha già un senso](https://osservatoriosenior.it/2026/01/non-ce-un-senso-da-cercare-perche-tutto-ha-gia-un-senso/) - Intervista a don Luigi Verdi, fondatore della fraternità di Romena. "La vecchiaia può essere una grande opportunità per rallentare, ascoltare e ascoltarsi"
- [Ageismo: se lo conosci lo eviti](https://osservatoriosenior.it/2026/01/ageismo-se-lo-conosci-lo-eviti/) - Pregiudizi e discriminazioni basati sull'età resistono nella società anche nell'era della longevità. Ma a volte il nemico è dentro di noi
- [Paura del futuro](https://osservatoriosenior.it/2026/01/paura-del-futuro/) - A 60 anni Cristina fa un bilancio della propria vita sentimentale e lavorativa e guarda al futuro con preoccupazione e il timore di rimanere sola
- [La gazza ladra](https://osservatoriosenior.it/2026/01/la-gazza-ladra/) - Pensionati bisognosi di cure e di affetto, badanti a domicilio, figli ingrati, nipoti pianisti e qualche piccolo crimine nel bel film di Robert Guédiguian
- [L'arte sostenibile del riparare](https://osservatoriosenior.it/2026/01/larte-sostenibile-del-riparare/) - Vi è mai capitato che qualcosa non funzionasse più e di volerlo riparare invece di buttarlo? Consigli e buone regole per supplire alla carenza di artigiani
- [Buon Anno!](https://osservatoriosenior.it/2026/01/buon-anno-3/) - Un augurio semplice e sincero per il 2026 a tutte le nostre lettrici e a tutti nostri lettori !
- [Buone Feste e arrivederci al 2026!](https://osservatoriosenior.it/2025/12/buone-feste-e-arrivederci-al-2026/) - Un augurio di cuore di trascorrere con animo lieto il Natale e le Feste! Ci ritroveremo nel 2026! Le nostre speranze e i nostri progetti
- [Vivere più a lungo, vivere meglio](https://osservatoriosenior.it/2025/12/vivere-piu-a-lungo-vivere-meglio/) - La longevità sfida i sistemi di welfare e chiede di reimmaginare il proprio futuro. Qui alcuni consigli, di pianificazione finanziaria ma non solo
- [Perché alcuni farmaci alterano la flora intestinale?](https://osservatoriosenior.it/2025/12/perche-alcuni-farmaci-alterano-la-flora-intestinale/) - Il microbiota è un ecosistema vivo, con un equilibrio delicato che diversi farmaci possono mettere a rischio, anche se non tutti reagiamo allo stesso modo
- [Come cercare un nuovo lavoro: l’utilizzo di Linkedin](https://osservatoriosenior.it/2025/12/come-cercare-un-nuovo-lavoro-lutilizzo-di-linkedin/) - Per cercare un nuovo lavoro anche un senior deve imparare ad utilizzare Linkedin, la piattaforma più utilizzata a questo scopo. Qui utili consigli per l'uso
- [Marco, volontario senior contro lo spreco alimentare](https://osservatoriosenior.it/2025/12/marco-volontario-senior-contro-lo-spreco-alimentare/) - Recuperare al Mercato Ortofrutticolo il cibo in esubero e distribuirlo gratuitamente. Nel podcast l'intervista a Marco: mettersi in gioco anche da pensionato
- [27 notti, un film sulla voglia di vivere senza età](https://osservatoriosenior.it/2025/12/27-notti-un-film-sulla-voglia-di-vivere-senza-eta/) - Ispirato alla storia vera di una esuberante 83enne, l'anziana signora deve fare i conti con le figlie che vogliono ricoverarla contro la sua volontà
- [Una vita a combattere contro i tetti di cristallo](https://osservatoriosenior.it/2025/12/una-vita-a-combattere-contro-i-tetti-di-cristallo/) - "Già da piccolissima non sopportavo le ingiustizie e mi ribellavo". Michela ha combattuto tutta la vita e ora lotta contro i pregiudizi verso le donne anziane
- [Diventare un Ente del Terzo Settore - ETS](https://osservatoriosenior.it/2025/12/diventare-un-ente-del-terzo-settore-ets/) - L'Associazione Osservatorio Senior è diventata un Ente del Terzo Settore. Perché il Terzo Settore si sta espandendo e si diventa ETS? La nostra testimonianza
- [Val Bavona, Sentiero della Transumanza](https://osservatoriosenior.it/2025/11/val-bavona-sentiero-della-transumanza/) - "Mi sono innamorato della Val Bavona: una valle di pietra, stretta e boscosa, puntellata da imponenti massi erratici e impreziosita da cascate"
- [La Silver Economy, quando i senior condizionano l'economia](https://osservatoriosenior.it/2025/11/la-silver-economy-quando-i-senior-condizionano-leconomia/) - Che dimensioni ha la Silver Economy? Alla base del suo espandersi che fenomeni ci sono? In quali settori si manifesta di più? Ascolta l'intervista sul podcast
- [Spesa e gestione dei pasti: come pianificare al meglio la settimana](https://osservatoriosenior.it/2025/11/spesa-e-gestione-dei-pasti-come-pianificare-al-meglio-la-settimana/) - Buone regole per organizzare al meglio la spesa e i pasti, per ottenere vantaggi nutrizionali ed economici senza rinunciare alla flessibilità
- [Mantenere i senior al lavoro: quali condizioni lo favoriscono?](https://osservatoriosenior.it/2025/04/mantenere-i-senior-al-lavoro-quali-condizioni-lo-favoriscono/) - Uno studio europeo e italiano sulle condizioni di lavoro, sul lavoro sostenibile e sulle politiche che motivano e incentivano i senior a rimanere al lavoro
- [La longevità è una sfida umana ed economica](https://osservatoriosenior.it/2025/11/la-longevita-e-una-sfida-umana-ed-economica/) - Fantascienza, speranze e realtà. Da quali fattori dipende la longevità? Esiste un limite massimo all'aspettativa di vita? Che impatti su progetti e desideri?
- [Nuovi equilibri, quanto è difficile!](https://osservatoriosenior.it/2025/11/nuovi-equilibri-quanto-e-difficile/) - Il 70enne Gianni e i cambiamenti della sua vita "Una volta ero facilmente inquadrabile: lavoro, moglie, figlio in casa, pochi sfizi. Ora fatico a riconoscermi"
- [Quando l'età non è un problema](https://osservatoriosenior.it/2025/11/quando-leta-non-e-un-problema/) - Aspirazioni e desideri non hanno età, anzi l'età può essere una risorsa e l'esperienza non un peso ma una ricchezza. La bella storia di Beatrice.
- [Spiritualità al tempo del disincanto](https://osservatoriosenior.it/2025/11/spiritualita-al-tempo-del-disincanto/) - Intervista a Matteo Matzuzzi, capo redattore al Foglio ed esperto vaticanista. Come spiegare l'aumento delle conversioni ora che la laicità sembra dominante?
- [I 70 come nuovi 60](https://osservatoriosenior.it/2025/03/i-70-come-nuovi-60/) - Secondo una ricerca apparsa su Nature, i 70enni di oggi sperimentano livelli più elevati di capacità rispetto alle generazioni precedenti della stessa età.
- [Perché il transito intestinale rallenta?](https://osservatoriosenior.it/2025/11/perche-il-transito-intestinale-rallenta/) - Succede spesso con l'età. Tante le possibili cause: fisiologici cambiamenti dell'organismo, diverse abitudini alimentari, la sedentarietà, ma anche i farmaci
- [Sprecare cibo è un lusso che il pianeta non può permettersi](https://osservatoriosenior.it/2025/11/sprecare-cibo-e-un-lusso-che-il-pianeta-non-puo-permettersi/) - Sono impressionanti i numeri sugli sprechi lungo tutta la filiera alimentare! I senior però, in cucina sono i più attenti a non sprecare e alla sostenibilità
- [Dalla Calabria alla Lombardia](https://osservatoriosenior.it/2025/10/dalla-calabria-alla-lombardia/) - Il percorso di vita di Elena, che oggi ha quasi 92 anni, segnato dal matrimonio con il ragazzo dei suoi sogni. "Io ho cercato di essere me stessa"
- [Otto il bassotto](https://osservatoriosenior.it/2025/10/otto-il-bassotto/) - Lidia non è più sola, ha un nuovo compagno, "ma meglio compagni fino ad un certo punto...". Starsi accanto in modo affettuoso ma senza intimità sessuale
- [Il Fuoco di Sant’Antonio: il virus che si risveglia dopo i 60 anni](https://osservatoriosenior.it/2025/10/il-fuoco-di-santantonio-il-virus-che-si-risveglia-dopo-i-60-anni/) - Una malattia virale che può avere importanti ripercussioni sulla qualità della vita, soprattutto tra i senior: sintomi, cure e come si può prevenire
- [Triangolo Lariano, due traversate raggiungibili in treno](https://osservatoriosenior.it/2025/10/triangolo-lariano-due-traversate-raggiungibili-in-treno/) - Due camminate di diversa durata e difficoltà. Avvicinandosi in treno si possono fare delle traversate salendo da un versante e scendendo sull’altro.
- [Un pomeriggio particolare](https://osservatoriosenior.it/2025/10/un-pomeriggio-particolare/) - Musica, arte, poesia, natura… cercare il bello nella vita insieme a chi è ricoverato in una RSA. In questo articolo la toccante esperienza dell'autrice
- [Scambio casa in famiglia](https://osservatoriosenior.it/2025/10/scambio-casa-in-famiglia/) - Marilena deve prendere una decisione che la sta tormentando: scambiare casa sua, cui è molto legata, con quella di suo figlio, che ne avrebbe bisogno?
- [Come ti muovi, sbagli](https://osservatoriosenior.it/2025/10/come-ti-muovi-sbagli/) - L'ultimo film di Gianni Di Gregorio, cantore di un'intrigante vecchiaia: tenerezza, malinconia e ironia nei rapporti fra un padre vedovo e una figlia invadente
- [Imballaggi green e inclusivi per gli over 65](https://osservatoriosenior.it/2025/09/imballaggi-green-e-inclusivi-per-gli-over-65/) - Quante volte i senior sono in difficoltà nell'aprire e usare le confezioni dei prodotti! Ecco un bel progetto per avere confezioni green e adatte a tutti
- [Due Senior Australiani sul Cammino di Santiago](https://osservatoriosenior.it/2025/10/due-senior-australiani-sul-cammino-di-santiago/) - Un'antica via di pellegrinaggio nel nord spagnolo e uno dei cammini più conosciuti, frequentato anche da molti senior e adattabile alle esigenze di ciascuno
- [I senior degli orti urbani, motori di comunità](https://osservatoriosenior.it/2025/07/i-senior-degli-orti-urbani-motori-di-comunita/) - Molti volontari senior si prendono cura degli orti urbani con beneficio per sè e per l'ambiente. Interviste ascoltabili sul podcast di Osservatorio Senior
- [Esperienze di cammino, una nuova Rubrica](https://osservatoriosenior.it/2025/09/esperienze-di-cammino-una-nuova-rubrica/) - Con questo articolo Osservatorio Senior avvìa una nuova Rubrica sull'esperienza del camminare nella natura lungo percorsi alla portata di senior
- [I materiali in cucina: consigli chiave per l’acquisto](https://osservatoriosenior.it/2025/10/i-materiali-in-cucina-consigli-chiave-per-lacquisto/) - Come scegliere il materiale più adatto per cottura e preparazione degli alimenti, soprattutto quando con l'età cambiamo abitudini alimentari? Ecco una guida
- [Quando la meraviglia](https://osservatoriosenior.it/2025/10/quando-la-meraviglia/) - "La giovinezza e le sue emozioni sono piacevoli ricordi. Eppure quella sera ho vibrato, di nuovo, come solo la giovinezza sa farti vibrare" La storia di Mauro
- [I nonni al tempo dell'Intelligenza Artificiale](https://osservatoriosenior.it/2025/10/i-nonni-al-tempo-dellintelligenza-artificiale/) - L'esperienza con Chat GPT insieme alla nipotina di 7 anni. Mettere a frutto l'esperienza per affiancare i nipoti in un uso avveduto della tecnologia.
- [Luciano, il volontario che ridà le emozioni sonore](https://osservatoriosenior.it/2025/09/luciano-il-volontario-che-rida-le-emozioni-sonore/) - Il progetto Angelo. Nel podcast l'intervista a Luciano che ha inventato un dispositivo per i problemi di udito e lo ha messo a disposizione della comunità
- [Salutogenesi: costruire la salute attraverso il movimento](https://osservatoriosenior.it/2025/09/salutogenesi-costruire-la-salute-attraverso-il-movimento/) - L’allenamento fisico non deve essere un episodio casuale, ma costante, corretto e strutturato, se si vogliono ottenere reali benefici per la salute
- [La guerra del Vietnam - Turning Point](https://osservatoriosenior.it/2025/09/la-guerra-del-vietnam-turning-point/) - Un documentario su una guerra che tutti i senior ricordano e che utilizza dossier una volta segreti, registrazioni audio e testimonianze di reduci
- [Il dolore di tutta una vita](https://osservatoriosenior.it/2025/09/il-dolore-di-tutta-una-vita/) - Sposata a 16 anni, tre figli adottivi, un divorzio alle spalle, Rita, oggi 71enne, continua ad affrontare le difficoltà e i dolori della vita
- [Settimana di Prevenzione dell'Invecchiamento Mentale 2025](https://osservatoriosenior.it/2025/09/settimana-di-prevenzione-dellinvecchiamento-mentale-2025/) - Dal 22 al 27 Settembre i check up neuropsicologici della SPIM, con incontri e conferenze per capire come mantenere una buona salute mentale a tutte le età
- [Spiritualità laica](https://osservatoriosenior.it/2025/09/spiritualita-laica/) - Intervista a Richard Brown, pioniere delle cerimonie laiche in Italia. Che differenze tra funerale cattolico e laico?Spiritualità e laicità possono convivere?
- [Come cercare un nuovo lavoro: la creazione dei contatti](https://osservatoriosenior.it/2025/09/come-cercare-un-nuovo-lavoro-la-creazione-dei-contatti/) - Oggi molti senior cercano un nuovo lavoro e in questa ricerca si sentono spiazzati. Ecco indicazioni concrete su come fare, a cominciare dal creare i contatti
- [Risposta immunitaria e intestino: perché?](https://osservatoriosenior.it/2025/09/risposta-immunitaria-e-intestino-perche/) - Con l'età va prestata più attenzione alla salute dell'intestino: ha dei meccanismi ben regolati per proteggerci ma diventano meno efficienti invecchiando.
- [63 anni e cercar lavoro](https://osservatoriosenior.it/2025/09/63-anni-e-cercar-lavoro/) - Rimasto senza lavoro a 63 anni, l'aspettativa di Pino è di trovare una nuova occupazione facendo leva sulle proprie competenze, ma sa che sarà dura
- [Tecnologia amica della mobilità e dell'autonomia](https://osservatoriosenior.it/2025/09/tecnologia-amica-della-mobilita-e-dellautonomia/) - Le numerose tecnologie assistive e la domotica offrono molte opportunità e tendono la mano ai senior perché ne amplificano l'autonomia e l'indipendenza
- [Buone vacanze!](https://osservatoriosenior.it/2025/07/buone-vacanze-2/) - A tutte e tutti voi, lettrici e lettori affezionati, amici e follower: buone vacanze, ovunque andiate! Ci ritroviamo a settembre!
- [Viaggio di studio con Erasmus Plus in Spagna](https://osservatoriosenior.it/2025/07/viaggio-di-studio-con-erasmus-plus-in-spagna/) - A Cordoba, l'esperienza di cinque giorni di impegni e di studio tra associazioni locali e turismo, per confrontarsi su accoglienza e modalità di integrazione
- [Ipoacusia e declino cognitivo: un legame sottovalutato](https://osservatoriosenior.it/2025/07/ipoacusia-e-declino-cognitivo-un-legame-sottovalutato/) - Un semplice segno di invecchiamento? La perdita dell’udito è oggi riconosciuta come uno dei principali fattori di rischio modificabili per la demenza
- [Suggerimenti di viaggio per senior](https://osservatoriosenior.it/2023/11/suggerimenti-di-viaggio-per-senior/) - I viaggi sono tra le attività più praticate e sognate dai senior di oggi. Parliamo qui di un'utile guida pensata per i viaggi nella terza età.
- [Vacanze con chi?](https://osservatoriosenior.it/2025/07/vacanze-con-chi/) - Vacanze da sola, in viaggio organizzato, con un pretendente o con un'amica? Se lo domanda la single 66enne Luisa, che ha ancora tanta voglia di viaggiare
- [L'importanza di un gesto](https://osservatoriosenior.it/2025/07/limportanza-di-un-gesto/) - Intervista a Fausto Taiten Guareschi, fondatore del tempio Fudenji di tradizione buddhista. Pensieri sul senso dell'agire umano, sulla gratuità, sulla morte.
- [Grano antico e moderno: il frumento come pianta di civiltà](https://osservatoriosenior.it/2025/07/grano-antico-e-moderno-il-frumento-come-pianta-di-civilta/) - La storia del grano è antica come quella dell’umanità. La dieta equilibrata e l'aspetto nutrizionale dei grani antichi e moderni per i senior
- [Il nuovo podcast di Osservatorio Senior](https://osservatoriosenior.it/2025/06/il-nuovo-podcast-di-osservatorio-senior/) - Un nuovo canale per offrire informazioni, riflessioni e proposte a chi è interessato a conoscere meglio il mondo senior: il podcast di Osservatorio Senior
- [L'amore connesso](https://osservatoriosenior.it/2025/06/lamore-connesso/) - Un romanzo sull’amore maturo: la voglia di ricominciare, il diritto di amare ed essere amati a qualsiasi età, l'esperienza degli incontri virtuali
- [Alla ricerca dell'identità perduta](https://osservatoriosenior.it/2025/06/alla-ricerca-dellidentita-perduta/) - "Non è facile passare da un’identità forte come quella che ti dà il lavoro a una non-identità come quella attuale". La fase di vita post-lavoro di Roberto.
- [Un senior di Papua Nuova Guinea lavora per il futuro](https://osservatoriosenior.it/2025/06/un-senior-di-papua-nuova-guinea-lavora-per-il-futuro/) - Una terra lontana e poco conosciuta, dove gli over65 sono una netta minoranza. Ma dove, come nella storia del 65enne John, si può aiutare la propria comunit
- [Con mum: il prezzo della fiducia](https://osservatoriosenior.it/2025/06/con-mum-il-prezzo-della-fiducia/) - Graham è un uomo appagato dalla vita, finché non riceve una mail. Una donna sostiene di essere sua madre. Vero o falso? Una storia imprevedibile e intrigante
- [Nonni: la crescita è un percorso condiviso](https://osservatoriosenior.it/2025/06/nonni-la-crescita-e-un-percorso-condiviso/) - I nonni, presenza importante nella vita di molti bambini, spesso non hanno spazi dove confrontarsi sul loro ruolo. L'esperienza di un corso dedicato ai nonni
- [La mia vita "social"](https://osservatoriosenior.it/2025/06/la-mia-vita-social/) - Realizzata professionalmente, ma la vita sociale è insoddisfacente. Cosa può fare Rossana per cambiare questa situazione e vincere la paura della solitudine?
- [Strutturare un programma di allenamento equilibrato](https://osservatoriosenior.it/2025/06/strutturare-un-programma-di-allenamento-equilibrato/) - Combinare allenamento di forza e di resistenza è il modo migliore per prevenire perdita muscolare e declino metabolico: spunti per un programma efficace
- [Scelte ecocompatibili: l'attenzione dei senior agli sprechi](https://osservatoriosenior.it/2025/06/scelte-ecocompatibili-lattenzione-dei-senior-agli-sprechi/) - Le ricerche confermano l'elevata sensibilità ambientale dei senior: scelte quotidiane consapevoli e comportamenti responsabili fanno la differenza
- [Perché un intestino sano può aiutare l’umore?](https://osservatoriosenior.it/2025/06/perche-un-intestino-sano-puo-aiutare-lumore/) - L'importanza del'asse intestino - cervello. Prenderci cura del nostro intestino è saggio anche per il nostro umore e per la gestione delle nostre emozioni
- [Sotto le foglie](https://osservatoriosenior.it/2025/06/sotto-le-foglie/) - Amore e rapporti al veleno non mancano nella vita della settantenne Michelle, protagonista dell'ultima fatica cinematografica di François Ozon.
- [Un'infatuazione a 65 anni: vergogna o vita?](https://osservatoriosenior.it/2025/05/uninfatuazione-a-65-anni-vergogna-o-vita/) - "Ero affascinato dalla sua voce, dal suo viso, da quel che mi raccontava..." L'esperienza di Dario che, turbato, ha provato emozioni che non ricordava più
- [Essere volontario oggi](https://osservatoriosenior.it/2025/05/essere-volontario-oggi/) - Cosa significa fare volontariato oggi in un'associazione ? E a quali aspetti deve prestare attenzione un'associazione per attivare un sano volontariato senior?
- [Tecnologia amica della socialità e dell’allenamento cognitivo](https://osservatoriosenior.it/2025/05/tecnologia-amica-della-socialita-e-dellallenamento-cognitivo/) - Anche se non si ha confidenza con la tecnologia, in certi casi conviene farsela amica: esempi di app e siti che aiutano socialità e allenamento cognitivo
- [Camminare per trovare se stessi](https://osservatoriosenior.it/2025/05/camminare-per-trovare-se-stessi/) - Intervista ad Emanuele Schmidt. La libertà di sperimentare nuove strade una volta concluso l'impegno lavorativo: lo studio, gli amici e soprattutto i cammini
- [Lucia, volontaria contro il buio dell'Alzheimer](https://osservatoriosenior.it/2025/05/lucia-volontaria-contro-il-buio-dellalzheimer/) - Buio e solitudine spesso accerchiano i familiari di chi soffre di una malattia grave. Il ruolo delle associazioni di volontariato e l'esperienza di Lucia
- [Un pugno di mosche](https://osservatoriosenior.it/2025/05/un-pugno-di-mosche/) - Dopo quarant’anni di matrimonio, Francesca si ritrova sola. Una nuova relazione le ha ridato compagnia, ma non serenità. Che fare?
- [Come risparmiare per il futuro dei nipoti](https://osservatoriosenior.it/2025/05/come-risparmiare-per-il-futuro-dei-nipoti/) - Per quali esigenze dei nipoti vorremmo risparmiare? Che tempi ci immaginiamo? Che strumenti possiamo usare? I passi per aiutare figli e nipoti nel loro futuro
- [Mens sana in corpore “anziano”: invecchiamento cerebrale e longevità](https://osservatoriosenior.it/2025/05/mens-sana-in-corpore-anziano-invecchiamento-cerebrale-e-longevita/) - L’invecchiamento cerebrale è un processo naturale associato alla longevità ma alcune strategie possono favorire un invecchiamento sano del cervello
- [Volevo essere un uomo](https://osservatoriosenior.it/2025/05/volevo-essere-un-uomo/) - In questa sua confessione intima e politica, Lidia Ravera narra il suo percorso di vita vicino al femminismo e ci spiega perchè avrebbe voluto essere un uomo
- [La Dieta Nordica: il modello mediterraneo applicato al Nord Europa](https://osservatoriosenior.it/2025/05/la-dieta-nordica-il-modello-mediterraneo-applicato-al-nord-europa/) - La Dieta Nordica sta conquistando sempre più persone, soprattutto chi desidera mantenersi in forma e pieno di energia anche dopo i 60 anni. In cosa consiste?
- [Sento sempre meno, dove va a finire la vita sociale?](https://osservatoriosenior.it/2025/05/sento-sempre-meno-dove-va-a-finire-la-vita-sociale/) - Carlotta ha sottovalutato per un po' il problema dell'udito, ma ora deve decidere se adottare un apparecchio acustico o accettare una vita sociale limitata
- [Iniziative di mobilità sostenibile](https://osservatoriosenior.it/2025/04/iniziative-di-mobilita-sostenibile/) - È il trasporto gratuito la chiave per città più vivibili? Le esperienze di alcune città e la crescente attenzione dei senior per la mobilità sostenibile
- [Un futuro sessuale soddisfacente? I fattori predittivi](https://osservatoriosenior.it/2025/04/un-futuro-sessuale-soddisfacente-i-fattori-predittivi/) - Quali sono i fattori che preservano una buona sessualità in età avanzata e che predicono una terza età dalla sessualità soddisfacente? Eccone alcuni
- [Tecnologia, croce e delizia](https://osservatoriosenior.it/2025/04/tecnologia-croce-e-delizia/) - Perché noi senior spesso facciamo fatica a diventare confidenti con le nuove tecnologie? Ecco le aree in cui la tecnologia ci conviene farcela amica.
- [Un'emozione dopo l'altra](https://osservatoriosenior.it/2025/04/unemozione-dopo-laltra/) - Fare volontariato insegnando italiano agli immigrati e i due nipotini appena nati danno a Virginia emozioni così belle come non ne ha mai provate nella vita
- [Muscoli e Longevità: alla ricerca dell’allenamento ottimale](https://osservatoriosenior.it/2025/04/muscoli-e-longevita-alla-ricerca-dellallenamento-ottimale/) - L'importanza della forza muscolare e i principi dell’allenamento. Va privilegiato un allenamento personalizzato, non basato solo sull'età anagrafica.
- [Risparmiare per il futuro dei propri nipoti](https://osservatoriosenior.it/2025/04/risparmiare-per-il-futuro-dei-propri-nipoti/) - Garantire un futuro a figli e nipoti è da sempre uno degli obiettivi più importanti che motivano a risparmiare e oggi i nonni sono un vitale aiuto economico.
- [Il settore immobiliare over65](https://osservatoriosenior.it/2025/04/il-settore-immobiliare-over65/) - Verso le soluzioni abitative di senior living, a metà tra la completa autonomia della casa privata e l'assistenza di una RSA. Le principali sfide in Italia.
- [I migliori cinquant’anni](https://osservatoriosenior.it/2025/04/i-migliori-cinquantanni/) - La seconda metà della vita va rivalutata, è il messaggio di fondo del libro di Odile Robotti. Il segreto? Non procedere per inerzia e reinventarsi.
- [Una nuova fase della mia vita](https://osservatoriosenior.it/2025/04/una-nuova-fase-della-mia-vita/) - A 58 anni, dopo un lungo periodo da single, Alessandro si è rimesso in gioco: dopo vari tentativi falliti grazie ad un'agenzia ha trovato una nuova compagna
- [La società invecchia, i rischi di salute aumentano](https://osservatoriosenior.it/2024/12/la-societa-invecchia-i-rischi-di-salute-aumentano/) - Quali sono gli stili di vita e le patologie da considerarsi come i maggiori fattori di rischio per i senior? Le evidenze emerse nello Scenario Longevità 2024
- [Perché la flora intestinale cambia con l'età?](https://osservatoriosenior.it/2025/04/perche-la-flora-intestinale-cambia-con-leta/) - La flora intestinale evolve nel tempo, per ragioni fisiologiche e per cambiamenti negli stili di vita. Ecco qualche buona mossa per mantenerla in forma.
- [La cura a domicilio](https://osservatoriosenior.it/2025/03/la-cura-a-domicilio/) - Un'iniziativa per fornire assitenza alle persone anziane fragili e ai loro caregiver favorendo la cura al proprio domicilio: il progetto CuraMI&ProteggiMI.
- [Il mio giardino persiano](https://osservatoriosenior.it/2025/03/il-mio-giardino-persiano/) - Il film racconta, con humour e grazia, l’incontro nell'Iran di oggi fra una vedova settantenne e un tassista che porterà la luce nel suo trascurato giardino
- [Hanno cercato di truffarmi!](https://osservatoriosenior.it/2025/03/hanno-cercato-di-truffarmi/) - Teo racconta la sua disavventura: hanno cercato di truffarlo via telefono ma all'ultimo è riuscito ad evitarlo. Gli è rimasto però un senso di insicurezza.
- [Il caffè aumenta la pressione?](https://osservatoriosenior.it/2024/11/il-caffe-aumenta-la-pressione/) - Secondo uno studio italiano l'abitudine quotidiana al caffè non influisce sulla nostra pressione arteriosa. Possiamo goderci sereni il nostro espresso?
- [Senior, social media e incontri](https://osservatoriosenior.it/2025/03/senior-social-media-e-incontri/) - I senior sono contenti di avere a disposizione strumenti tecnologici anni fa impensabili. Ma vanno cauti. Uno sguardo ironico sulla vita social virtuale.
- [Carmela, guardia ecologica volontaria](https://osservatoriosenior.it/2025/03/carmela-guardia-ecologica-volontaria/) - Sono molti i senior che amano la natura e che dedicano il proprio tempo alla difesa dell’ambiente. Intervista a Carmela, volontaria al Parco Nord Milano
- [Generation Together](https://osservatoriosenior.it/2025/03/generation-together/) - Creare una community che faciliti il dialogo e la connessione tra generazioni molto diverse è l'obiettivo per cui è nato, in Franciacorta, Generation Together
- [Le grandi domande della vita](https://osservatoriosenior.it/2025/03/le-grandi-domande-della-vita/) - Il punto dopo 12 interviste e dopo 2 anni della rubrica sulla Spiritualità. Il senso della vita, le condizioni per sentirsi bene, la vecchiaia, la morte.
- [Curo mia madre, ma voglio avere una vita](https://osservatoriosenior.it/2025/03/curo-mia-madre-ma-voglio-avere-una-vita/) - Valentina ha 63 anni, sua madre 88, è molto malata e ha bisogno di essere assistita. Come non sentirsi in gabbia tra vita di lavoro e assistenza ?
- [La cucina vegetale: una cucina inclusiva](https://osservatoriosenior.it/2025/03/la-cucina-vegetale-una-cucina-inclusiva/) - Riscoprire in cucina il valore e la bontà degli ortaggi: un approccio positivo ed inclusivo al mondo del vegetale, rendendolo protagonista del piatto.
- [Il ruolo dei senior come coach e mentor](https://osservatoriosenior.it/2025/03/il-ruolo-dei-senior-come-coach-e-mentor/) - E' ormai frequente incontrare giovani che lavorano a fianco di senior. Coaching e mentoring possono essere mosse vincenti per una collaborazione efficace.
- [Socrate, Agata e il futuro. L'arte di invecchiare con filosofia](https://osservatoriosenior.it/2025/02/socrate-agata-e-il-futuro-larte-di-invecchiare-con-filosofia/) - Pensieri e ricordi degli ultimi anni nel recente libro di Severgnini. Occorre “indossare con eleganza la propria età”, ma non tutti sono in grado di farlo.
- [La moda di seconda mano](https://osservatoriosenior.it/2025/02/la-moda-di-seconda-mano/) - La moda fast fashion crea un ciclo che produce danni sociali, ambientali e sanitari. Che fare noi senior se siamo sensibili all'ecologia e alla sostenibilità?
- [Turismo di massa senior](https://osservatoriosenior.it/2025/02/turismo-di-massa-senior/) - La storia di Carmine, alle prese con il turismo di massa che non risparmia gli anziani: ancora tanta voglia di viaggiare, ma quante bruttezze tocca affrontare
- [Il vero anti-aging? Qualità e quantità muscolare](https://osservatoriosenior.it/2025/02/il-vero-anti-aging-qualita-e-quantita-muscolare/) - La Terza e la Quarta Età può essere un periodo bellissimo della vita, ma servono muscoli forti, da rinforzare con il cosiddetto allenamento contro-resistenza
- [Dare un senso al mondo, è il nostro cervello che lo chiede](https://osservatoriosenior.it/2025/02/dare-un-senso-al-mondo-e-il-nostro-cervello-che-lo-chiede/) - Intervista a Giuseppe Pagnoni. Per evitare un irrigidimento cognitivo e comportamentale è necessario sperimentare il nuovo, rimanere curiosi e disponibili.
- [La Cina aumenta l’età pensionabile](https://osservatoriosenior.it/2025/02/la-cina-aumenta-leta-pensionabile/) - Da quest'anno l’età pensionabile in Cina sarà gradualmente incrementata fino al 2040. Perché? Quali le sfide di questo cambiamento per la società cinese?
- [Perchè è importante un intestino sano dopo i 60?](https://osservatoriosenior.it/2025/02/perche-e-importante-un-intestino-sano-dopo-i-60/) - Un intestino sano è essenziale, soprattutto con l’avanzare dell’età, per sostenere il benessere dell’intero organismo. Come ci aiuta? Come curarsene?
- [Longevità: sogno o realtà?](https://osservatoriosenior.it/2024/11/longevita-sogno-o-realta/) - Secondo molti staremmo per iniziare una nuova era in cui l’umanità sfonda i limiti massimi di età che ci siamo sempre immaginati. Ma è davvero così?
- [Il quarto processo](https://osservatoriosenior.it/2025/02/il-quarto-processo/) - Lunghi processi ed errori giudiziari sono più frequenti di quanto si pensi. In questa docuserie, un caso americano dove spicca una brava avvocatessa senior.
- [Guardare indietro, guardare avanti](https://osservatoriosenior.it/2025/02/guardare-indietro-guardare-avanti/) - Agnese sta per andare in pensione. Le mancherà il lavoro? E le colleghe con cui si confidava? La scommessa è guardare avanti e inventarsi una nuova vita.
- [Seduzione femminile senza età](https://osservatoriosenior.it/2025/02/seduzione-femminile-senza-eta/) - Non è detto che una donna negli anni d’argento non possa o non scelga di sottolineare il proprio corpo se si sente attraente e in armonia con se stessa.
- [Salute della prostata: sintomi comuni e soluzioni personalizzate](https://osservatoriosenior.it/2025/01/salute-della-prostata-sintomi-comuni-e-soluzioni-personalizzate/) - I sintomi prostatici, comuni con l’avanzare dell’età, possono generare dubbi e preoccupazioni. Comprendere meglio di cosa si tratta aiuta a ridurli.
- [Il Terzo tempo? Un buon momento per esercitarsi a cambiare!](https://osservatoriosenior.it/2025/01/il-terzo-tempo-un-buon-momento-per-esercitarsi-a-cambiare/) - E' questo l’invito di Age Pride, lo spettacolo portato in scena da Alessandra Faiella che prende spunto dal testo di Lidia Ravera. Qui la nostra recensione.
- [Sei età in cerca d'autore](https://osservatoriosenior.it/2025/01/sei-eta-in-cerca-dautore/) - Un conto è l’anagrafe, un altro conto quello che ti senti dentro. "E' una bella esperienza vivere le tante età che sono dentro di noi". La storia di Paolina
- [Non siamo isole, ma continenti](https://osservatoriosenior.it/2025/01/non-siamo-isole-ma-continenti/) - La solitudine sta diventando un'epidemia contemporanea. Qualche consiglio per non lasciarsi sopraffare dalla solitudine "economica" in tarda età.
- [Impegni e disimpegno dopo il pensionamento](https://osservatoriosenior.it/2025/01/impegni-e-disimpegno-dopo-il-pensionamento/) - Una volta andati in pensione si possono ridimensionare o ridefinire i propri impegni, o anche evitarne di nuovi. L'importante è che sia una scelta di libertà
- [Antonio, volontario senior di Casa Zaccheo](https://osservatoriosenior.it/2025/01/antonio-volontario-senior-di-casa-zaccheo/) - Un progetto in Val d'Aosta per realizzare un luogo accogliente e protetto per famiglie in difficoltà, giovani, persone fragili. L'Intervista ad Antonio.
- [Invecchiare felici: consigli dal Nord Europa](https://osservatoriosenior.it/2025/01/invecchiare-felici-consigli-dal-nord-europa/) - Nelle classifiche mondiali, i paesi scandinavi risultano un esempio di felicità in tutte le fasce di popolazione, specialmente tra i Senior. Ecco perchè.
- [Intorno alla solitudine](https://osservatoriosenior.it/2025/01/intorno-alla-solitudine/) - "Noi senior che viviamo momenti di solitudine non per scelta ma per gli alterni casi della vita": le testimonianze di Marco e Federica che vivono fuori città
- [Gli imprenditori senior e il volontariato](https://osservatoriosenior.it/2025/01/gli-imprenditori-senior-e-il-volontariato/) - Il volontariato senior ha un ruolo cruciale. Potrebbe diventare un modo per fare start-up innovativa sociale o impresa sociale coinvolgendo anziani e giovani
- [Dieci anni con voi!](https://osservatoriosenior.it/2025/01/dieci-anni-con-voi/) - Auguri di Buon Anno a tutti voi! Nel 2025 questo portale compie dieci anni. Grazie a tutti coloro che ci hanno permesso di capire e raccontare il mondo senior
- [Caregiver che conciliano](https://osservatoriosenior.it/2024/12/caregiver-che-conciliano/) - Molti caregiver sono lavoratori in età matura, spesso senior. Come conciliare lavoro e caregiving? Riflessioni dal nuovo Quaderno della Fondazione Vigorelli.
- [Essere nonna lavoratrice](https://osservatoriosenior.it/2024/12/essere-nonna-lavoratrice/) - Ricordi che emozionano: diventare nonna in pieno impegno di lavoro, senza sicurezze dei comportamenti giusti da nonna ma con la gioia di vederli crescere.
- [Il mio futuro](https://osservatoriosenior.it/2024/12/il-mio-futuro/) - Guardare avanti, non solo all'indietro! Agostino ricorda che suo padre, a 59 anni, era già vecchio. Alla stessa età, lui invece si vede con un bel futuro.
- [Il passaggio dal lavoro alla pensione](https://osservatoriosenior.it/2024/12/il-passaggio-dal-lavoro-alla-pensione/) - Molti lavoratori attendono con trepidazione l'età della pensione, tanti altri proseguono: necessità economica? passione per il proprio lavoro? assuefazione?
- [Precede dibattito](https://osservatoriosenior.it/2024/12/precede-dibattito/) - Riflessioni intorno al film Eterno visionario su Pirandello: avere cuore e intelletto ancora colmi di vita e energia costretti dentro corpi vecchi e rugosi
- [Cucina lenta](https://osservatoriosenior.it/2024/12/cucina-lenta/) - Cotture contemplative per prendersi cura del corpo e dello spirito. Bollitura, stufatura, brasatura richiedono più tempo e dedizione ma danno grandi benefici
- [Gustare la vita... non è mai troppo tardi](https://osservatoriosenior.it/2024/11/gustare-la-vita-non-e-mai-troppo-tardi/) - La storia di Giusy Camilla, 67 anni, sulle spalle anni di lavoro su se stessa. "Da quando sono in pensione mi sento rinata, col coraggio di essere come sono"
- [L'immaginario dei bambini sui nonni](https://osservatoriosenior.it/2024/11/limmaginario-dei-bambini-sui-nonni/) - Quanto incidono i libri illustrati e l’editoria per l’infanzia nell’immaginario che bambini e bambine si costruiscono sul mondo e sui nonni in particolare
- [Spiritualità e neuroscienze](https://osservatoriosenior.it/2024/11/spiritualita-e-neuroscienze/) - Intervista a Franco Fabbro: la spiritualità, l'uomo spirituale, il soprannaturale, la ricerca di senso, la prospettiva neuroscientifica,
- [Stili di vita e perdita di memoria](https://osservatoriosenior.it/2024/07/stili-di-vita-e-perdita-di-memoria/) - Dieta, esercizio mentale, esercizio fisico e contatti sociali: chi segue questi stili di vita ha meno probabilità di avere deterioramento cognitivo.
- [La mia esperienza coi siti d’incontro](https://osservatoriosenior.it/2024/11/la-mia-esperienza-coi-siti-dincontro/) - Ornella, 63 anni, ha pensato che fosse arrivato il momento di rimettersi in gioco affettivamente e sta sperimentando i siti d'incontro. Qui la sua esperienza
- [Andare in Europa con Erasmus Plus](https://osservatoriosenior.it/2024/11/andare-in-europa-con-erasmus-plus/) - Invecchiamento attivo è anche aprire i propri orizzonti a viaggi in Europa con scambi di conoscenze, per vivere al meglio la vecchiaia, da protagonisti.
- [Seminare fiori per avere farfalle](https://osservatoriosenior.it/2024/11/seminare-fiori-per-avere-farfalle/) - Intervista a Carla Facchini: la ricerca sui volontari Auser. Quali motivazioni spingono i senior al volontariato? Quali benefici e arricchimenti ne traggono?
- [Sviluppo sostenibile: passare dalle parole ai fatti](https://osservatoriosenior.it/2024/11/sviluppo-sostenibile-passare-dalle-parole-ai-fatti/) - Secondo il Rapporto ASviS l'Italia è in grave ritardo sugli obiettivi di sviluppo sostenibile dell'Agenda 2030. Il progetto Silver Ecology è più vivo che mai
- [Digiuno e longevità](https://osservatoriosenior.it/2024/09/digiuno-e-longevita/) - Gli effetti delle abitudini alimentari sull’aspettativa di vita. Quali tipi di digiuni e diete hanno effetto anche sulla longevità e sullo stato di salute?
- [Consumo di vino e longevità](https://osservatoriosenior.it/2024/11/consumo-di-vino-e-longevita/) - La storia del paradosso francese. Può il consumo di vino rosso ridurre il rischio di mortalità ? Il segreto della longevità dei francesi degli anni '80.
- [La parola ai numeri](https://osservatoriosenior.it/2024/07/la-parola-ai-numeri/) - Informazioni e curiosità riguardanti il mondo senior aggiornate a metà 2024: quanti siamo, speranza di vita, nuovi occupati over55, vaccinati e molto altro...
- [Malinconia](https://osservatoriosenior.it/2024/11/malinconia/) - Tre donne sole, quasi settantenni, in giro per l'Andalusia. Bel viaggio, ma non è bastato ad Angela per superare il suo senso di solitudine e la malinconia.
- [Un giovane grande vecchio](https://osservatoriosenior.it/2024/10/un-giovane-grande-vecchio/) - Una storia che vale la pena di raccontare basata su 7 anni di corrispondenza quotidiana con l'autrice di questo articolo: è la storia di Mike,83enne americano
- [La salute delle donne over65: ricerca medica ad hoc](https://osservatoriosenior.it/2024/10/la-salute-delle-donne-over65-ricerca-medica-ad-hoc/) - Le donne over 65 hanno un maggior numero di anni di vita rispetto agli uomini, ma in peggior salute, e hanno bisogno di una medicina personalizzata.
- [E se nella coppia vi è forte differenza di età?](https://osservatoriosenior.it/2024/10/e-se-nella-coppia-vi-e-forte-differenza-di-eta/) - Le coppie in cui un partner è senior e l'altro molto più giovane hanno fatto sempre pensare a problemi sul piano sessuale e dei figli. Ma è ancora vero?
- [La vie secrète des vieux](https://osservatoriosenior.it/2024/10/la-vie-secrete-des-vieux/) - "La vita segreta dei vecchi" è uno spettacolo teatrale, interpretato da attori dai 76 ai 95 anni, che abbatte tutti gli stereotipi della vecchiaia.
- [Tornare a vivere](https://osservatoriosenior.it/2024/10/tornare-a-vivere/) - Quattro anni fa Fulvio, che ora ha 67 anni, si è ammalato di cancro. Un supplizio fisico, paure e depressione, poi le forze sono tornate e con loro i desideri
- [Le differenze generazionali sul lavoro](https://osservatoriosenior.it/2024/10/le-differenze-generazionali-sul-lavoro/) - I luoghi di lavoro rappresentano uno dei pochi ambienti sociali dove è possibile un reale confronto paritario fra generazioni diverse e una crescita reciproca
- [La malnutrizione: una minaccia silenziosa per la salute dei senior](https://osservatoriosenior.it/2024/10/la-malnutrizione-una-minaccia-silenziosa-per-la-salute-dei-senior/) - Attenzione alla malnutrizione, sia per difetto (quando il corpo non riceve abbastanza), sia per eccesso (obesità e sovrappeso). Come prevenirla e trattarla.
- [Il consumo di alcol tra aperitivi e cene](https://osservatoriosenior.it/2024/06/il-consumo-di-alcol-tra-aperitivi-e-cene/) - Come si comportano gli over65 di fronte all'alcol? Secondo uno studio dell'Istituto Superiore di Sanità "solo" il 17% beve in modo rischioso per la salute
- [Le "nonne" in politica](https://osservatoriosenior.it/2024/10/le-nonne-in-politica/) - Nel mondo gli anni subito dopo la pandemia sono stati fertili di esempi di donne senior della società civile che diventano attive in politica. Ecco sei storie
- [Soluzioni abitative in vista dell'invecchiamento](https://osservatoriosenior.it/2024/10/soluzioni-abitative-in-vista-dellinvecchiamento/) - Quali potranno essere le soluzioni una volta che non sarà più possibile essere del tutto autonomi a casa propria? E quanto costeranno? Qui possibili opzioni
- [Pensionata? No, nonna attiva](https://osservatoriosenior.it/2024/10/pensionata-no-nonna-attiva/) - Barbara, 65 anni e pensionata da due anni, ha le giornate organizzate intorno ai nipoti. La pensione non è libertà e vacanze continue, ma nuovi impegni!
- [Confidenza](https://osservatoriosenior.it/2024/10/confidenza/) - Nel film, in una carrellata lunga l'intera vita, il protagonista è preso prima dalla passione d’amore e poi dal turbine delle paure che conduc alla paranoia
- [Il freddo per conservare: organizzare al meglio il frigorifero](https://osservatoriosenior.it/2024/09/il-freddo-per-conservare-organizzare-al-meglio-il-frigorifero/) - Il frigorifero è al 1°posto tra le 20 invenzioni più importanti nella storia dell’alimentazione. Refrigerare, congelare, surgelare: gli effetti sul cibo.
- [Liberi nell'età libera](https://osservatoriosenior.it/2024/09/liberi-nelleta-libera/) - Intervista a Wolfgang Fasser. La spiritualità, intesa come legame con una dimensione oltre la vita pragmatica, materiale e visibile, è un bisogno forte
- [Una generazione unica](https://osservatoriosenior.it/2024/09/una-generazione-unica/) - Abbiamo vissuto molto, ma che vita meravigliosa abbiamo avuto! La nostra generazione è stata davvero fortunata, testimone di mille cambiamenti.
- [Nuovi progetti, nuovi desideri](https://osservatoriosenior.it/2024/09/nuovi-progetti-nuovi-desideri/) - Elena ha una vecchia abitudine: tornata dalle vacanze, darsi dei nuovi progetti. Ora che ha 70 anni, quali desideri ha e quali progetti la attirano?
- [I benefici della musica](https://osservatoriosenior.it/2024/05/i-benefici-della-musica/) - Anche il semplice ascolto della musica fa bene, ma i benefici sono ingranditi quando si fa musica attiva: cantare, ballare, suonare. Il progetto "Art for Ages"
- [E' la vecchiaia, bellezza!](https://osservatoriosenior.it/2024/09/e-la-vecchiaia-bellezza/) - È morta una star leggendaria in questa torrida estate, Alain Delon. Uomo affascinante attore noto, la sua giovinezza ha fatto parte della nostra giovinezza.
- [Salvare una vita: la straordinaria generosità dei donatori di midollo osseo](https://osservatoriosenior.it/2024/09/salvare-una-vita-la-straordinaria-generosita-dei-donatori-di-midollo-osseo/) - Storie di coraggio e solidarietà dietro la donazione di midollo osseo. Diventare donatori può fare la differenza per salvare la vita di un'altra persona.
- [L'età fragile](https://osservatoriosenior.it/2024/09/leta-fragile/) - Violenza sulle donne, difesa della natura e rapporti tra le generazioni sono i temi del romanzo, trattati dall'autrice con una scrittura molto gradevole.
- [Prevenire l'invecchiamento cognitivo](https://osservatoriosenior.it/2024/09/prevenire-linvecchiamento-cognitivo/) - La Settimana di Prevenzione dell'Invecchiamento Mentale dal 23 al 28 Settembre: convegni, check up gratuiti in 100 città italiane, un camper tour e webinar.
- [Una nuova vita in un altro Paese](https://osservatoriosenior.it/2024/09/una-nuova-vita-in-un-altro-paese/) - Clemente ha una gran voglia di una nuova vita, esplorando posti che non conosce. Libero da vincoli, è pronto a partire per il Brasile o le Canarie.
- [Gli over del cuore](https://osservatoriosenior.it/2024/09/gli-over-del-cuore/) - Al Centro Cardiologico Monzino l'Associazione Sottovoce offre un servizio di volontariato, anche via whatsapp, per dare sollievo, relazione e informazioni.
- [Conservare: quando ha senso destagionalizzare](https://osservatoriosenior.it/2024/07/conservare-quando-ha-senso-destagionalizzare/) - I senior hanno memoria delle primizie, ma oggi sono preponderanti le tecniche per destagionalizzare gli alimenti. Tra queste, il metodo dell'essiccazione.
- [L'amore non ha limiti di età](https://osservatoriosenior.it/2024/07/lamore-non-ha-limiti-di-eta/) - Paola, giornalista, giunta alla pensione ha scelto di continuare a scrivere, in questo caso il romanzo che aveva tenuto nel cassetto: "L'amore connesso".
- [Non vergognarsi del proprio corpo](https://osservatoriosenior.it/2024/07/non-vergognarsi-del-proprio-corpo/) - Vedere il proprio corpo invecchiare e temere effetti negativi nella relazione sessuale col partner? No, non siamo solo un corpo ma anche tanto altro.
- [Erasmus per adulti](https://osservatoriosenior.it/2024/07/erasmus-per-adulti/) - L'Erasmus non è solo per i giovani studenti. L'Unione Europea consente programmi di educazione, viaggio e confronto per favorire l'invecchiamento attivo.
- [L'età non definisce le persone](https://osservatoriosenior.it/2024/07/leta-non-definisce-le-persone/) - I pregiudizi nei confronti dell’età limitano la nostra e l’altrui libertà di pensiero e di azione. Qui alcuni pensieri tipici dell'ageismo, da combattere
- [Lavorare a 77 anni per scelta o per forza](https://osservatoriosenior.it/2024/07/lavorare-a-77-anni-per-scelta-o-per-forza/) - Vincenzo da sempre fa il fabbro e a 77 anni l'idea della pensione non lo sfiora. Suo figlio vorrebbe convincerlo a smettere senza farlo sentire inutile.
- [Spiritualità: un confronto tra Oriente e Occidente](https://osservatoriosenior.it/2024/07/spiritualita-un-confronto-tra-oriente-e-occidente/) - Intervista a Marcello Ghilardi: il pensiero taoista a confronto con le tradizioni occidentali. Ascoltarsi e cercare l'armonia, senza preclusioni di età.
- [Giro del mondo in crociera - quarta e ultima tappa](https://osservatoriosenior.it/2024/07/giro-del-mondo-in-crociera-quarta-e-ultima-tappa/) - La crociera del giro del mondo: una grande opportunità e un'esperienza unica per immergersi in culture e contesti di tutti i continenti contemporaneamente
- [Fabrizio De André - Principe libero](https://osservatoriosenior.it/2024/06/fabrizio-de-andre-principe-libero/) - Le canzoni di Fabrizio De André sono state le colonne sonore dell’adolescenza di noi senior. La storia dell'uomo raccontata in due episodi tv.
- [Daniela, volontaria senior all'Opera San Francesco per i Poveri](https://osservatoriosenior.it/2024/06/daniela-volontaria-senior-allopera-san-francesco-per-i-poveri/) - Partecipare assiduamente alle attività dell’Opera San Francesco "è uno spazio che nel mio cuore e nella mia mente non può mancare". L'intervista a Daniela
- [Un bel nuovo rapporto: proviamoci!](https://osservatoriosenior.it/2024/06/un-bel-nuovo-rapporto-proviamoci/) - "Senza uomini da qualche anno, ormai non ci speravo più e invece a sorpresa ho iniziato una nuova relazione con un uomo che ha quattro anni più di me".
- [Specchio, specchio delle mie brame...](https://osservatoriosenior.it/2024/04/specchio-specchio-delle-mie-brame/) - Una recente indagine di AARP contraddice il mito secondo cui le donne, con l’avanzare degli anni, si preoccupano troppo della loro bellezza che sfiorisce.
- [E' impossibile trovare lavoro dopo i 55 anni?](https://osservatoriosenior.it/2024/06/e-impossibile-trovare-lavoro-dopo-i-55-anni/) - Oggi gli over 55 perdono più facilmente l'occupazione. Però si può rientrare in un mercato del lavoro sempre più dinamico. I consigli del nostro esperto.
- [Un nuovo sito per Osservatorio Senior](https://osservatoriosenior.it/2024/06/un-nuovo-sito-per-osservatorio-senior/) - Per mantenersi al passo con tecnologie e aggiornamenti, ecco il nuovo sito di Osservatorio Senior: numeri, fatti, storie e opinioni sul mondo senior.
- [Quanti passi al giorno?](https://osservatoriosenior.it/2024/04/quanti-passi-al-giorno/) - Camminare aiuta a vivere più a lungo. Lo dimostrano alcune ricerche. Per un senior, con 6000 - 8000 passi quotidiani si riduce il rischio di mortalità precoce.
- [One Life](https://osservatoriosenior.it/2024/06/one-life/) - Il grande Anthony Hopkins in un film in cui l’operatore umanitario Winton riuscì a salvare 669 bambini dai nazisti a Praga nel 1938. La nostra recensione
- [Vacanze con i nipoti](https://osservatoriosenior.it/2024/06/vacanze-con-i-nipoti/) - Anche quest’anno farò la nonna baby sitter in luglio e se servirà anche in agosto. Riuscirò ad essere all'altezza della situazione? I dubbi di Ludovica.
- [La riscoperta delle amiche](https://osservatoriosenior.it/2024/03/la-riscoperta-delle-amiche/) - Dopo la morte del marito, i sentimenti e le emozioni di Tullia ora sono dominati dai rapporti con le amiche, per cui prova sentimenti di vicinanza e solidarietà
- [Siti di incontro](https://osservatoriosenior.it/2024/02/siti-di-incontro/) - App e siti d'incontro per incontrare potenziali partner: da istintiva attrazione per l'altro a scelta razionale. Che vantaggi danno? Cosa rischiamo? L’esigenza di chiedere aiuto nell’incontrare potenziali partner esiste da che esiste l’uomo e a seconda delle epoche si declina in vari modi. Volendo vedere…ci sono stati anche gli annunci sul giornale! Ora ci sono le app. Niente di più facile, niente di più complesso al contempo. Con le app abbiamo un catalogo di persone pronte per essere scelte. La questione è che ciò che dovrebbe essere istintivo, ovvero l’attrazione per l’altro, in quel caso diventa una scelta razionale: troppo alto, troppo basso, troppo distante geograficamente, no per carità segue il calcio, non le piacciono i film gialli. Insomma, tutto il corollario di aspettative viene messo in gioco. E la scelta invece che essere di cuore, passa prima dal cervello. D’altra parte però un’app di incontri consente di avere una possibilità in breve tempo di instaurare una conoscenza che può portare ad una frequentazione e quindi a rimettersi in gioco. Alla fine, è la solitudine e la difficoltà nell’avere occasioni di incontro a spingere all’uso di questi strumenti. Non si è più capaci di costruire occasioni? Dobbiamo far passare tutto dalle nuove tecnologie che appiattiscono i rapporti umani? Le app da una parte ci aiutano a rimetterci in gioco in breve tempo, ma con il rischio di grandi delusioni perché spesso l’idea che ci eravamo fatti non corrisponde alla realtà di chi poi ci ritroviamo davanti. Frequentare situazioni reali sociali può essere una valida alternativa: un bell’abbonamento ad un’associazione culturale o al buon vecchio CAI, così si unisce l’utile al dilettevole.
- [Datemi un'idea](https://osservatoriosenior.it/2024/02/datemi-unidea/) - La storia di Bruno, che ha alle spalle una esistenza piena ma anche difficile, è alla spasmodica ricerca di uno "scopo" col quale riempire la vita.
- [Non riesco più a risparmiare](https://osservatoriosenior.it/2024/05/non-riesco-piu-a-risparmiare/) - A Claudio le formiche sono sempre piaciute più delle cicale. Ma ora, da pensionato, tra inflazione e conti senza interessi, non riesce più a risparmiare.
- [Dottore, ho male dappertutto!](https://osservatoriosenior.it/2024/06/dottore-ho-male-dappertutto-2/) - L’avanzare dell’età spesso si accompagna all’insorgenza di dolore cronico,che persiste o ricorre per più di tre mesi.Va riconosciuto e gestito per tempo
- [Ikaria: il matrimonio come segreto della longevità](https://osservatoriosenior.it/2024/06/ikaria-il-matrimonio-come-segreto-della-longevita/) - Dove si vive più a lungo è alta la percentuale di novantenni sposati o conviventi. Vivere in coppia migliora la salute e aumentano positività e ottimismo.
- [All'alba dei 4 anni](https://osservatoriosenior.it/2019/01/allalba-dei-4-anni/) - Osservatorio Senior ha da poco compiuto 4 anni di vita e ci sembra che la ragion d’essere della nostra associazione culturale no profit e del suo portale osservatoriosenior.it risulti del tutto confermata e anzi rafforzata dopo 4 anni di esistenza. Come vi dicevamo all’inizio di questa nostra avventura, Osservatorio Senior intende essere divulgatore di informazione
- [Senior all'epoca del coronavirus](https://osservatoriosenior.it/2020/03/senior-allepoca-del-coronavirus/) - Nelle ultime settimane sono cambiate le abitudini di vita di moltissimi Senior. Per lo più accompagnate da nuovi stati d’animo e preoccupazioni. Chi vive nelle zone del nord d’Italia ha iniziato già da qualche settimana a modificare i propri comportamenti e man mano che passa il tempo i cambiamenti si stanno diffondendo ovunque. Le limitazioni
- [Pandemia: quale futuro per i Senior?](https://osservatoriosenior.it/2020/04/pandemia-quale-futuro-per-i-senior/) - E’ finita, per colpa della pandemia, l’epoca in cui pensare all’età senior come fase della vita pienamente attiva e costellata di nuove opportunità? Ed è ora di rassegnarci ad una vita di isolamento e senza mobilità, più simile a quella che i 60enni, i 70enni e gli 80enni vivevano fino a pochi lustri fa che
- [Pandemia e futuro dei Senior: opinioni e consigli](https://osservatoriosenior.it/2020/04/pandemia-e-futuro-dei-senior-opinioni-e-consigli/) - Come vivono l’emergenza attuale i Senior? Quali sono i loro sentimenti prevalenti? Prevarrà una paura bloccante o tornerà la fiducia? Quali consigli dare ai Senior affinché possano costruire un “futuro appagante” data la situazione? Queste sono alcune delle domande che Osservatorio Senior ha posto ad un pool di esperti sul mondo degli over che, a
- [Alla ricerca di nuovi equilibri](https://osservatoriosenior.it/2020/09/alla-ricerca-di-nuovi-equilibri/) - Il carrozziere a cui faccio visita ogni anno nella località dove di solito trascorro le vacanze, a occhio e croce i sessanta superati da un po’, quando mi sono presentato nella sua officina con mascherina non ha avuto dubbi: “Macché coronavirus! Non c’è, se lo sono inventato!” “Veramente io ho avuto amici e conoscenti morti
- [Ripartiamo dalla felicità](https://osservatoriosenior.it/2021/01/ripartiamo-dalla-felicita/) - La ricerca della felicità accumuna tutti noi. Da secoli ci si domanda cosa sia la felicità e come la si possa raggiungere, e questa tensione probabilmente non finirà mai. Stiamo affrontando un periodo complicato da un punto di vista sanitario, ma anche economico e sociale. Il corso della nostra vita è intervallato da continui e
- [Guerra e pace](https://osservatoriosenior.it/2024/01/guerra-e-pace/) - La generazione dei baby boomers è particolarmente fortunata. Per tanti motivi, ma soprattutto perchè, in Italia e nell'Unione Europea, ha vissuto senza guerre.
- [Settantanni: ormai più in casa che fuori](https://osservatoriosenior.it/2024/03/settantanni-ormai-piu-in-casa-che-fuori/) - "Quando ero giovane la vita era fuori per strada, adesso è dentro, al riparo delle mura domestiche": a Tina manca uno stimolo per riprendere la vita esterna.
- [40 anni di matrimonio... bello ma che fatica](https://osservatoriosenior.it/2024/04/40-anni-di-matrimonio-bello-ma-che-fatica/) - Non è scontato essere felici dopo tanti anni di matrimonio, anzi... A Luisella e a suo marito piace ancora stare insieme, ma sempre più spesso litigano.
- [Invecchiare non è facile](https://osservatoriosenior.it/2024/04/invecchiare-non-e-facile/) - "Si fa un gran parlare dell’invecchiamento delle donne e dei prodotti di bellezza anti età. Ma anche per noi uomini non è facile invecchiare" Ecco Tullio
- [Uomini e donne nella transizione alla nonnità](https://osservatoriosenior.it/2024/04/uomini-e-donne-nella-transizione-alla-nonnita/) - Fino a 75 anni ci sono, a parità di età, più nonne che nonni. E per le donne è più probabile diventare bisnonne. Le conseguenze nel rapporto coi nipoti.
- [Giro del mondo in crociera - seconda tappa](https://osservatoriosenior.it/2024/04/giro-del-mondo-in-crociera-seconda-tappa/) - Prosegue il giro del mondo in crociera, visitando l'Oceania. Una vacanza, ma anche una lunga esperienza di vita in comune tra passeggeri ed equipaggio.
- [Quincy](https://osservatoriosenior.it/2024/04/quincy/) - Questo documentario offre uno sguardo inedito sulla vita privata di Quincy, icona di musica e cultura, con alcune storie della sua straordinaria carriera
- [Viaggiare da senior](https://osservatoriosenior.it/2024/04/viaggiare-da-senior/) - Viaggiare da senior è profondamente diverso che viaggiare da giovani. Diventa importante viaggiare slow, godere la bellezza, assaporarlo senza frenesie.
- [La pentola a pressione per organizzare la spesa](https://osservatoriosenior.it/2024/04/la-pentola-a-pressione-per-organizzare-la-spesa/) - Esigenze di velocità, nutrizionali, di giusta temperatura e di organizzazione della spesa: la pentola a pressione è una valida risposta a queste esigenze.
- [Basta una vita accanto ?](https://osservatoriosenior.it/2018/04/basta-una-vita-accanto/) - Della serie "Appassire con stile". Al giorno d’oggi, a fronte di 10 libri pubblicati, solamente 4 sono scritti da donne: una di queste è Isabella Garavagno, con “Vite accanto”, edito dall’Araba Fenice, un romanzo ambientato nella Racconigi dei primi anni del ‘900, con le sue filande e l’Ospedale Psichiatrico. Da questa prospettiva di provincia è
- [Non ho l'età](https://osservatoriosenior.it/2018/04/non-ho-leta/) - Programma trasmesso su RAI 3 dal 15 gennaio al 4 marzo 2018. Tutte le puntate sono reperibili cliccando qui, previa registrazione. Questa trasmissione, dal bel titolo ironico, racconta storie di persone che hanno ripreso a intrecciare rapporti sentimentali dopo i 60 anni e spesso anche dopo i 70. La coppia protagonista racconta la propria biografia:
- [Per quieto vivere](https://osservatoriosenior.it/2018/05/per-quieto-vivere/) - Massimiliano Smeriglio, Per quieto vivere, Fazi Editore 2017. Roma, giugno 1945. La portiera dello stabile di un quartiere popolare, fervente fascista, ritiene che tra i suoi doveri istituzionali vi sia quello di mantenere l'ordine tra i condomini e denuncia due giovani partigiani: i ragazzi, a causa sua, vengono fucilati. La folla inferocita la cattura, la
- [Il futuro non invecchia](https://osservatoriosenior.it/2019/02/il-futuro-non-invecchia/) - “Neil Armstrong è nato nel 1930. A quell’epoca pochi arrivavano a 80 anni e nessuno era mai stato fuori dal pianeta terra. E’ stato il primo uomo a scendere sulla luna ed è arrivato a vivere fino a 82 anni. Un risultato impensabile per i suoi genitori quando l’hanno preso la prima volta in braccio.
- [Fai piano quando torni](https://osservatoriosenior.it/2019/02/fai-piano-quando-torni/) - I giovani talvolta pensano che l’amore sia appannaggio della loro età e considerano la passione tra persone mature qualcosa di irrealistico o addirittura sconveniente. Probabilmente ne era convinta anche Margherita, prima di imbattersi in Anna e nella sua lunga storia d’amore fatta di lettere e di sogni. Margherita è una agiata professionista di 32 anni,
- [Il corriere](https://osservatoriosenior.it/2019/03/il-corriere/) - E bravo Clint Eastwood ! Earl Stone è un coltivatore di fiori che, per la crisi economica, è costretto a chiudere i battenti. Ridotto in miseria, si lascia coinvolgere in un traffico di droga. Esperto guidatore, farà il corriere attraverso gli Stati Uniti. Per Clint Eastwood bisognerebbe creare una categoria ad hoc. E’ troppo vecchio
- [L'amore che dura](https://osservatoriosenior.it/2019/03/lamore-che-dura/) - Emma e Carlo hanno scoperto l’amore insieme, al tempo in cui amare significava anche condividere i grandi ideali. Insieme, in nome di quell’amore e di quegli ideali, volevano salvare il mondo. Si sono sposati, hanno accettato compromessi: "Sposarsi sa di ritrattazione. Si incomincia a cedere per far contenti mamma o papà. E si finisce come
- [Quella metà di noi](https://osservatoriosenior.it/2019/05/quella-meta-di-noi/) - Matilde, 65 anni, è una insegnante da poco in pensione. Rimasta vedova da giovane, vive sola nella sua casa di periferia, a Torino. La sua unica figlia Emanuela ha sposato un dentista, rampollo di una famiglia abbiente, ed è andata a vivere in precollina: un salto di qualità. Emanuela ha rinnegato le sue origini e
- [Dolor y gloria](https://osservatoriosenior.it/2019/05/dolor-y-gloria/) - Il film racconta di un sessantenne, Salvator Mallo, che, in un momento critico della vita, rivede il suo passato. Il tema potrebbe apparire scontato. Si ripensa all’infanzia, ai successi e agli insuccessi professionali, alle amicizie, agli amori, alla madre. I temi sono sempre gli stessi ma quello che conta è come vengono rappresentati. Lo stesso
- [The lovers](https://osservatoriosenior.it/2019/06/the-lovers/) - I protagonisti di questo film sono una coppia senior. Entrambi hanno un amante. Non litigano, tra di loro c’è una convivenza pacifica. Entrambi lavorano e entrambi adducono scuse lavorative per vedere l’amante. Ma nessuno fa domande. Nessuno protesta, forse entrambi sospettano ma silenziosamente. E’ come se ci fosse un gentlemen’s agreement tra di loro. Entrambi
- [Appena in tempo](https://osservatoriosenior.it/2019/07/appena-in-tempo/) - Natalia è una insegnante sessantenne. Divorziata senza figli, si è costruita nel tempo un’esistenza a sua misura, serena e senza scosse: “scuola, casa, scuola, passeggiata con Giovanna, Tai chi, prendere appuntamento dal dentista, filmetto, pizzetta con colleghe, correzione compiti, il corso di sceneggiatura …” Di tanto in tanto si concede anche qualche fuga culturale, l’ultima
- [Le verità](https://osservatoriosenior.it/2019/10/le-verita/) - Il film racconta la resa dei conti tra una madre e una figlia che non si sono viste per molti anni. Fabienne, la madre, è un’attrice senior interpretata da Catherine Deneuve mentre la figlia, Lumir, è una sceneggiatrice interpretata da Juliette Binoche. Fabienne ha anche scritto un libro autobiografico in cui Lumir non si riconosce
- [Zero gradi](https://osservatoriosenior.it/2019/11/zero-gradi/) - Roberta Colombo, Zero gradi, Giunti 2019 “Febbraio. Zero gradi fuori. Meno venti dentro" "Dove sto andando?” Isabella scrive queste parole sul suo taccuino, le mani intirizzite, mentre aspetta il treno che la porta al mare. E’ il giorno del suo sessantaquattresimo compleanno e sta lasciando alle spalle la sua vita. E’ andata via di soppiatto,
- [La belle époque](https://osservatoriosenior.it/2019/12/la-belle-epoque/) - La pellicola si apre su un film in costume. Lo spettatore si interroga se non ha per caso sbagliato film. Di fatto “La belle époque” è un grande film sul cinema. E’ la centesima volta che entriamo in un back stage, che le scene ci appaiono in tutta la loro finzione, che ci interroghiamo sulla
- [Prima che tu venga al mondo](https://osservatoriosenior.it/2020/01/prima-che-tu-venga-al-mondo/) - A febbraio 2019 è nato Tommaso, figlio di Massimo Gramellini, giornalista, scrittore, conduttore televisivo e della scrittrice Simona Sparaco. Per Gramellini è la prima esperienza, ma Diego, il primo figlio della Sparaco, lo ha preparato all'evento: lo ha preso per mano e gli ha mostrato il mondo visto dai suoi occhi di bambino. Che cosa
- [Panama Papers](https://osservatoriosenior.it/2020/02/panama-papers/) - The laundromat. Non è un film sui senior, eppure c’è una protagonista senior; non è un film solo sui soldi eppure parla di soldi o, meglio, di quelle società offshore che, come scatole cinesi, alludono ad altre società offshore senza mai arrivare a un responsabile, a un ufficio, a dei soldi che non siano virtuali
- [Netflix è rivolto solo ai giovanissimi?](https://osservatoriosenior.it/2020/04/netflix-e-rivolto-solo-ai-giovanissimi/) - La tv on demand si sta diffondendo e, soprattutto in questo periodo di clausura forzata, può essere una buona risorsa. Netflix, in questo panorama, ha sicuramente un ruolo di primo piano; su questo sito abbiamo recensito di recente alcune serie Netflix che hanno dei senior per protagonisti. Però l'offerta sembra rivolta soprattutto ai giovani... Non
- [Broadchurch](https://osservatoriosenior.it/2020/09/broadchurch/) - Charlotte Rampling serie Netflix attrici senior gialli
- [La petite](https://osservatoriosenior.it/2024/01/la-petite/) - Un film tenero e gentile in cui l'ultra60enne protagonista, vecchio lupo solitario, si rivela aperto alla vita di una nipote nata attraverso l'utero in affitto. Specchiamoci nella letteratura e soprattutto nel cinema che, talora, grazie al fascino e alla bravura di grandi attrici e grandi attori, è ancora capace di incendiare il nostro immaginario. Specchiamoci in modo totalmente acritico e naif in qualche bel personaggio di vecchio uomo attorno ai settanta o anche più, ancora capace di intrattenere con spirito e desiderio un qualche rapporto con le donne, anche se l’altissimo muro degli anni che lo separa dalle più giovani non è valicabile neanche se si pratica il salto in alto con l’asta. Specchiamoci in Fabrice Luchini, attore del film francese "La petite". La trama: due giovani uomini, Emmanuel e Joaquin decidono di mettere al mondo una creatura facendo ricorso all’utero in affitto in Belgio dove questa pratica è legale e gratuita.Ma muoiono in un incidente aereo. Joseph (Fabrice Luchini), padre di Emmanuel, è un restauratore di mobili d’epoca ultrasessantenne che vive e lavora a Bordeaux. Joseph è una specie di vecchio lupo solitario. E’ vedovo, è solo ed è saltuariamente accudito dalla figlia fisioterapista. Quando viene a sapere della morte del figlio e della nascitura, reagisce alla ferale notizia pensando alla vita, pensando alla creatura che vive da qualche parte e di cui sarebbe il nonno. E’ una specie di riflesso condizionato che lo porterà a cercare, trovare e incontrare Rita che vive a Gand nelle Fiandre e con cui insioste perchè la nipote nasca. Un film con toni laici, pacati e affettuosi.
- [Conversazioni con Renzo Piano](https://osservatoriosenior.it/2024/03/conversazioni-con-renzo-piano/) - Case, teatri, musei, edifici pubblici: progettare significa non solo coniugare la comodità con la bellezza, ma è un problema in primis filosofico e politico.
- [Turning point. Dalla bomba atomica alla guerra fredda](https://osservatoriosenior.it/2024/05/turning-point-dalla-bomba-atomica-alla-guerra-fredda/) - Anni della nostra storia raccontati con grande perizia, con filmati originali, con intervistati competenti e con informazioni trapelate solo negli ultimi tempi.
- [Lo scapolo d'oro](https://osservatoriosenior.it/2024/05/lo-scapolo-doro/) - In un reality americano venti donne senior si contendono un settantaduenne. Una situazione che ci provoca disagio o soddisfazione? Alla fine lui ne sposa una.
- [Su e giù](https://osservatoriosenior.it/2024/05/su-e-giu/) - La mia è una continua altalena. Su e giù. Passo da momenti in cui mi sento bene e vitale a momenti preda delle malattie in cui mi sento uno schifo, rassegnata
- [Recupero sessuale dopo un intervento cardiologico](https://osservatoriosenior.it/2024/04/recupero-sessuale-dopo-un-intervento-cardiologico/) - Tener conto della sessualità nella riabilitazione cardiologica è importante. Aiuta avere informazioni affidabili e l'aggiustare le reciproche attese sessuali.
- [L'economia del senso](https://osservatoriosenior.it/2024/05/leconomia-del-senso/) - Darsi finalità di vita coerenti con il proprio mondo valoriale e sentirsi in grado di ottenere gli obiettivi posti. Ruolo e effetti dell'educazione finanziaria
- [Volontariato, qui si incontrano le generazioni](https://osservatoriosenior.it/2024/05/volontariato-qui-si-incontrano-le-generazioni/) - Qual è, nel volontariato, il possibile punto di contatto tra senior e giovani generazioni? Intervista al Presidente del Censin - Centro Studi Intergenerazionale
- [Senior e giovani al Laboratorio di Modellato](https://osservatoriosenior.it/2024/05/senior-e-giovani-al-laboratorio-di-modellato/) - Molte persone hanno sempre avuto passione artistica, ma non il tempo di coltivarla. Ora è il momento, da senior, di far emergere le proprie capacità espressive.
- [I segreti della longevità sarda](https://osservatoriosenior.it/2024/03/i-segreti-della-longevita-sarda/) - Perché la Sardegna vanta una così alta longevità con 534 persone sopra i 100 anni ogni 100 mila abitanti? La storia, la genetica e la zuppa sono i suoi segreti.
- [Il vivaio della memoria](https://osservatoriosenior.it/2024/03/il-vivaio-della-memoria/) - Esiste un archivio nazionale dei diari. Mettere per iscritto la propria storia è un modo per lasciare traccia di sé e per scoprire il senso della propria vita.
- [Amori che finiscono, amori che nascono](https://osservatoriosenior.it/2024/03/amori-che-finiscono-amori-che-nascono/) - Due testimonianze di nostre lettrici: una storia sentimentale che finisce e una che nasce. E’ possibile innamorarsi e iniziare una nuova relazione a 60 anni?
- [La motivazione sul lavoro](https://osservatoriosenior.it/2024/04/la-motivazione-sul-lavoro/) - Cosa ci consente di lavorare e di continuare a farlo per anni, mantenendo un adeguato livello di soddisfazione ed energia, anche da senior? Qui alcune risposte.
- [Accompagnare al fine vita](https://osservatoriosenior.it/2024/05/accompagnare-al-fine-vita/) - Intervista a Elisabetta Valentini, psicologa e psicoterapeuta che da anni si occupa di sostegno psicologico a persone alla fine della vita e ai loro familiari.
- [Giro del mondo in crociera - terza tappa](https://osservatoriosenior.it/2024/05/giro-del-mondo-in-crociera-terza-tappa/) - La terza tappa ha portato i viaggiatori in Asia Pacifico. A questa crociera, che è anche un laboratorio multiculturale ed inclusivo, partecipano molti senior.
- [Asma e attività fisica](https://osservatoriosenior.it/2024/05/asma-e-attivita-fisica/) - Gli esercizi fisici sono di aiuto per chi soffre d'asma? Che attenzioni deve avere chi soffre d'asma nel fare attività fisica? Qui i consigli del nostro esperto
- [La pubblicità ha sdoganato i giovani senior e si è fermata lì](https://osservatoriosenior.it/2024/03/la-pubblicita-ha-sdoganato-i-giovani-senior-e-si-e-fermata-li/) - La pubblicità da qualche anno si rivolge anche ai giovani-senior in modo meno stereotipato, ma nell'era della longevità va ulteriormente reinventata.
- [Ai notai il senior cohousing piace](https://osservatoriosenior.it/2024/02/ai-notai-il-senior-cohousing-piace/) - In Parlamento stanno lavorando su come applicare la legge anziani del 2023. I notai, interpellati, si esprimono a favore di misure per il senior cohousing.
- [Spid e home banking: l'uso del digitale da parte degli over65](https://osservatoriosenior.it/2024/03/spid-e-home-banking-luso-del-digitale-da-parte-degli-over65/) - Usa intensamente il cellulare per l'home banking e per dialogare con la PA tramite Spid: così il pensionato over65 fotografato in una recente indagine.
- [Oltre la paura: stili di vita e prevenzione nella lotta al cancro](https://osservatoriosenior.it/2024/03/oltre-la-paura-stili-di-vita-e-prevenzione-nella-lotta-al-cancro/) - Invecchiando aumentano i rischi di cancro e le relative paure di ammalarsi. Stili di vita e prevenzione sono la migliore strategia che si possa adottare.
- [Giro del mondo in crociera - prima tappa](https://osservatoriosenior.it/2024/03/giro-del-mondo-in-crociera-prima-tappa/) - Un gruppo di amici over 65 si è imbarcato in un viaggio che fa il giro del mondo. I senior sono in movimento... e viaggiano dopo le chiusure pandemiche!
- [Osteoporosi e attività fisica](https://osservatoriosenior.it/2024/03/osteoporosi-e-attivita-fisica/) - Dolori ossei e fratture improvvise: l'osteoporosi è una malattia che accompagna spesso l'invecchiamento. Attività fisica e in particolare il camminare aiutano
- [Restare figli sempre più a lungo, diventare nonni sempre più tardi](https://osservatoriosenior.it/2024/02/restare-figli-sempre-piu-a-lungo-diventare-nonni-sempre-piu-tardi/) - Si sono modificati i ruoli familiari - nonni, figli, nipoti - nelle diverse classi di età. Cosa comportano questi cambiamenti per l'identità delle persone? La speranza media di vita è salita e l'età del primo parto è passata, tra il 1950 e il 2020, da 25 a oltre 32 anni. Questi cambiamenti hanno modificati i ruoli familiari nelle diverse classi di età. Ha la madre ancora in vita non solo la grande maggioranza degli adulti (il 90% dei 40-44enni, quasi il 70% dei 50-54enni), ma anche una parte non piccola di persone ‘quasi’ anziane (il 30% dei 60-64enni), o anziane (il 10% dei 65-74ennni). Vale a dire che si rimane ‘figli’ molto più a lungo di quanto non avvenisse ancora pochi decenni fa. Il mutamento è ancora più evidente se si considera la presenza in vita di almeno un nonno, che riguarda la quasi totalità di chi ha meno di 20 anni, il 70% dei 20- 30enni, circa la metà dei 30-40enni e circa il 15% dei 40-50enni. Se ne deduce che si rimane a lungo non solo figli, ma anche nipoti. Inoltre, mentre ancora 20-30 anni fa, quasi il 90% dei 40-44enni aveva già costituito un proprio nucleo coniugale ed era diventato genitore, oggi, in questa classe di età, tale percentuale è scesa attorno al 70%. Dato che in questa classe di età quasi tutti (il 94%) sono ‘ancora’ figli, il risultato è che tra i 45-49enni ci sono più persone che sono ‘ancora’ figli che persone che sono ‘già’ genitori. Ancora: la posticipazione delle scelte di coppia dei giovani comporta anche una posticipazione dell’età a cui si diventa ‘nonni’ e fa sì che, anche ad età ‘mature’, siano più numerosi quanti hanno almeno un genitore in vita, di quelli che hanno almeno un nipote. L'insieme di questi fenomeni fa porre queste domande: cosa comportano questi mutamenti ‘strutturali’ per l’identità delle persone? In particolare, cosa significa, per i sessantenni, essere ancora ‘figli’ e non essere invece nonni, come forse ci si sarebbe prospettati?
- [Prossima fermata, America](https://osservatoriosenior.it/2024/02/prossima-fermata-america/) - Una serie di documentari di viaggio della BBC presentata e condotta da Michael Portillo. In treno, alla scoperta di luoghi noti e meno noti dell'America. A 70 anni, Michael Portillo - giornalista e documentarista, nonché ex politico britannico - ha deciso di usare la guida “Appleton’s guidebook” del 1879 e di percorrere gli Stati Uniti in treno. Il risultato sono 65 puntate di un documentario di viaggio che unisce paesaggi pieni di respiro, notizie di storia e interviste con le più interessanti persone locali. Portillo, indossando una giacca e dei pantaloni improbabili, ficca il naso ovunque, non si accontenta, approfondisce, trova tutto fantastico e ci comunica curiosità e divertimento. Lo troviamo che assaggia panini giganteschi che aumentano il colesterolo solo a guardarli. Oppure incontra una tribù indiana che vive in cima a una collina. Altre volte è in una zona industriale abbandonata a ricostruirne la storia. Un po’ narcisista, se incontra un lavoratore agricolo o un operaio in fabbrica, si vuole mettere alla prova. Personalità complessa, quasi sempre risulta molto simpatico ma può anche apparire irritante nella sua sfrenata vitalità. 65 puntate di “one man show” rendono Portillo molto famigliare, come il protagonista di una lunga serie. Ci sono i paesaggi, ci sono gli incontri, ma c’è sempre lui. Difficile non sentirlo vicino, anche se a volte risulta un po' petulante. Con il passare degli anni ci sono luoghi che non vedremo mai. Certo che la presenza fisica fa la differenza. Ma qui viaggiamo con una buona guida, senza fare fatica e con le immagini dei droni che si vedono solo al cinema. Allora ben vengano i nuovi viaggi in compagnia di Michael Portillo.
- [Intervista a Marco Bersanelli: ordine e caos nell'Universo](https://osservatoriosenior.it/2024/02/intervista-a-marco-bersanelli-ordine-e-caos-nelluniverso/) - Un grande astronomo e astrofisico riflette sulle domande di senso sull'Universo e sul posto che noi occupiamo nella natura. Scienza e poesia s'intrecciano. Marco Bersanelli è docente di Astronomia ed Astrofisica presso l’Università degli studi di Milano. Ha svolto un ruolo importante nella ricerca e nella divulgazione scientifica. Le sue ricerche si concentrano principalmente sulla cosmologia e la radiazione cosmica di fondo, cioè la radiazione residua del Big Bang da cui è nato il nostro Universo circa 14 miliardi di anni fa. Nella sua formazione ha avuto un posto importante anche la poesia, con due giganti della letteratura come Dante e Leopardi, che in modo forse irripetibile sono riusciti ad esprimere una visione poetica del cosmo. Importante nella sua carriera la missione spaziale Planck dell’ESA (l’Agenzia Spaziale Europea) che ci ha dato l’immagine più accurata dell’Universo primordiale, com’era all’inizio della sua espansione. I poeti come Leopardi non Leopardi lasciano tregua sulle grandi questioni di senso. Per Bersanelli, un inizio di risposta è venuto quando molti anni fa ha incontrato l’esperienza cristiana. Ma la risposta a un’esigenza fondamentale non cancella la domanda, anzi, la rende più grande. Ogni volta che siamo convinti di aver capito tutto o quasi dell'Universo, c’è qualcosa che non torna e che apre a scenari totalmente inaspettati. È un Universo comprensibile ed ordinato, ma anche inesauribile. Si lascia conoscere, ma mai completamente. L’ordine dell’Universo può essere casuale? Secondo Bersanelli è importante distinguere il “caso” dal “non senso” che invece spesso nel linguaggio ordinario sovrapponiamo. Spesso raccontiamo la scienza come un sistema chiuso, un modo di conoscere la realtà che basta a se stesso. Sarebbe invece importante non isolare la scienza dalle grandi domande.
- [Perché al forno è buono tutto: i segreti della scienza in cucina](https://osservatoriosenior.it/2024/02/perche-al-forno-e-buono-tutto-i-segreti-della-scienza-in-cucina/) - Per i senior, che spesso accusano una riduzione nella percezione dei sapori, la cottura al forno può essere un ottimo metodo per rendere i cibi più appetitosi. C’è chi sostiene che al forno sia buono tutto – o quasi! La cottura in forno degli alimenti sfrutta i due principali meccanismi di trasferimento del calore: la conduzione, attraverso il contatto dell’alimento con la base del forno, e la convezione, cioè diffusione dell’aria calda nell’ambiente del forno. Qualunque sia la tipologia di forno scelto (ventilato, statico, a legna, etc..), è necessario riscaldarlo molto bene prima di mettervi il cibo. La temperatura va sempre monitorata e la cottura non deve mai essere eccessivamente prolungata, evitando così l’assunzione di sostanze nocive per la salute. Quali preparazioni si prestano e quali sono i consigli in cucina? Per alcuni ortaggi, come le carote e la zucca, il forno costituisce una scelta particolarmente interessante, in quanto non solo rende le verdure gustose ma, allo stesso tempo, aumenta l’assorbimento dei carotenoidi, composti precursori della vitamina A. Anche per il pesce il forno rappresenta una cottura ideale, in quanto consente di limitare l’ossidazione degli omega-3, i preziosi grassi buoni presenti in pochissimi alimenti, tra cui il pesce azzurro. La cottura in forno equivale dunque ad una valida scelta sotto molteplici punti di vista, facendo attenzione a non esagerare col tempo e l’elevata temperatura.
- [In pensione nel 2024 tra regole pubbliche e progetti personali](https://osservatoriosenior.it/2024/02/in-pensione-nel-2024-tra-regole-pubbliche-e-progetti-personali/) - Ecco le principali modalità per accedere alla pensione per una donna nel 2024 in base alle nuove regole. Ma attenzione anche ai propri progetti personali! A parità di lavoro le donne guadagnano meno degli uomini, sono spesso costrette a rallentare, interrompere o lasciare il lavoro per dedicarsi (senza remunerazione) alla cura della famiglia, dei figli, dei genitori anziani. Esito? Meno lavoro remunerato equivale a minor contribuzione, minori supporti pensionistici, minore stabilità, presente e futura. A maggior ragione diventa importante conoscere quali sono le regole per l'entrata in pensione, un momento delicato per tutti, poiché intreccia il desiderio di libertà con un senso di spaesamento per l’avvio di una fase di vita nuova e ignota. Per sapere quali sono le principali modalità per accedere alla pensione per una donna, biosogna distinguere tra chi ha iniziato a lavorare prima del 1996 e chi dopo. Per chi ha iniziato a lavorare prima del 1996, le vie principali per andare in pensione sono due. La prima è la cosiddetta pensione di vecchiaia, che si raggiunge compiuti 67 anni di età, e avendo accumulato 20 anni di contribuzione, anche non consecutivi. L’alternativa è la pensione anticipata che per una donna richiede 41 anni e 10 mesi di contribuzione, indipendentemente dall’età anagrafica. A queste due modalità se ne aggiungono altre due: quota 103 e opzione donna, che nel 2024 hanno però regole nuoive e diverse rispetto all'anno precedente. Per chi ha iniziato a lavorare dal 1996, oltre a pensione di vecchiaia e anticipata, se ne aggiungono due: la pensione anticipata contributiva e la pensione di vecchiaia contributiva. E' bene conoscere la normativa pensionistica, ma va ricordato che progettare la propria pensione significa fare un salto immaginativo e dare spazio al nostro “sé futuro”.
- [L’orologio epigenetico: il segreto del nostro invecchiamento?](https://osservatoriosenior.it/2024/01/lorologio-epigenetico-il-segreto-del-nostro-invecchiament/) - L'invecchiamento non è legato solo all'età anagrafica. La ricerca ha scoperto l'orologio epigenetico con cui avremo informazioni su età e salute di ciascuno.
- [Non mi muovo da casa mia!](https://osservatoriosenior.it/2024/02/non-mi-muovo-da-casa-mia/) - La storia di Viola: tornata a casa dopo la rottura del femore e la riabilitazione, i figli le propongono di andare a vivere in comunità, ma Viola non vuole. Viola, a 74 anni, è da poco tornata a casa dopo aver fatto riabilitazione in un istituto: si era rotta il femore, è stata operata e poi è seguita una lunga fase di fisioterapia e riabilitazione. Adesso cammina, ma con molta cautela e sempre timorosa di cadere di nuovo. Viva da sola, si fa aiutare da una colf qualche ora al giorno e in questo modo se la cava, anche se si rende conto che la situazione è precaria. In questa situazione i due figli, che si sono preoccupati per Viola e le sono stati vicini, ora le dicono che non dovrebbe più vivere da sola e dovrebbe trovare una soluzione diversa, tipo trasferirsi in una comunità, una casa di cura, un ricovero per anziani. Ma Viola si sente troppo giovane e ancora abbastanza lucida e in forze per pensare di andare in comunità. Inoltre, la casa dove abita l’ha comprata insieme a mio marito ed ora che lui non c’è più è sua. Insomma, Viola non vuole vivere altrove, vuole restare a vivere a casa sua. E ha una paura: se i figli pensano a questa soluzione adesso che è ancora lucida di testa e con la forza di decidere, cosa faranno fra qualche anno, quando magari non sarà più in grado di far valere la propria volontà?
- [Nel laboratorio di lettura](https://osservatoriosenior.it/2024/02/nel-laboratorio-di-lettura/) - L'esperienza di un gruppo di senior che si ritrova per scambiarsi opinioni sui libri letti, ma anche per conoscersi e scoprire ciascuno che tipo di lettore è. Un laboratorio di lettura all'Unitre di Fossano, curato dall'autrice dell'articolo che scrive: "Siamo tutti senior e siamo tutti convinti che leggere è meglio che guardare la televisione, perché alleniamo la mente e trasformiamo le parole dei libri in immagini e scenari. "Tutti preferiamo leggere il cartaceo, ma se capita di svegliarci di notte per l’insonnia, va meglio l’ebook. Alcuni di noi hanno problemi di vista e ascoltano anche audiolibri" "Nel laboratorio dedichiamo anche del tempo a conoscerci, infatti la prima volta che ci incontriamo proviamo ad esplorare che tipo di lettore è ciascuno di noi" "Abbiamo esplorato insieme “i diritti del lettore” suggeriti da Pennac, nel bel libretto “Come un romanzo”: il diritto di non leggere; il diritto di saltare le pagine, ecc..." "Ci vediamo una volta al mese e parliamo del libro assegnato, ma non tutti lo leggono, alcuni preferiscono leggerlo dopo che se ne è parlato, per gustarlo meglio, ricchi di tutte le osservazioni dei compagni". "Siamo tutti “lettori ingenui”, come dice lo scrittore Pamuk, cioè leggiamo per la vicenda, le sensazioni, le emozioni, i sentimenti che ci suscita e per sapere come va a finire…, quindi parliamo tra di noi della trama, dei personaggi, leggiamo ad alta voce parti che ci hanno colpito, ma non finisce lì... Però proviamo anche ad essere “lettori esperti”, cioè a vedere come ha fatto l’Autore a creare il romanzo, a passare dalla storia al racconto, quali tecniche ha messo in atto per coinvolgerci ed emozionarci".
- [La vita sedentaria e i nostri reni](https://osservatoriosenior.it/2023/05/la-vita-sedentaria-e-i-nostri-reni/) - La regolare attività fisica è in grado di rallentare il declino della funzione renale in senior sedentari? Ecco cosa dicono recenti studi.
- [Il bello della vecchiaia al femminile](https://osservatoriosenior.it/2024/01/il-bello-della-vecchiaia-al-femminile/) - Che bello non essere più bella, non essere più giovane, essere trasparente, non attirare l’attenzione di nessuno… senza alcun rimpianto
- [Celebrare le persone senior, nel mondo](https://osservatoriosenior.it/2024/01/celebrare-le-persone-senior-nel-mondo/) - Cosa hanno in comune il 23 luglio, il 21agosto, il 18 settembre, il 2 ottobre, il 12 novembre? Sono alcune delle date in cui i senior sono festeggiati nel mondo
- [Gli stili di vita che spiegano l'eccezionale longevità](https://osservatoriosenior.it/2023/12/gli-stili-di-vita-che-spiegano-leccezionale-longevita/) - La longevità è legata soprattutto allo stile di vita. Ecco i 9 comportamenti che secondo lo studio Zone Blu sono comuni alle aree del mondo più longeve.
- [Yehudi Menhuin, un ritratto di famiglia](https://osservatoriosenior.it/2023/12/yehudi-menhuin-un-ritratto-di-famiglia/) - La storia di Yehudi Menhuin, violinista e direttore d'orchestra del secolo scorso, raccontata in un documentario ricco di belle interviste e bella musica.
- [Vivere da soli significa vivere isolati?](https://osservatoriosenior.it/2023/12/vivere-da-soli-significa-vivere-isolati/) - Sono sempre di più le persone che vivono da sole. Come si vive da soli quando si invecchia? E ci sono differenze di genere? Qui i risultati di due ricerche.
- [Meglio i senior dei giovani sul lavoro?](https://osservatoriosenior.it/2024/01/meglio-i-senior-dei-giovani-sul-lavoro/) - I senior hanno spesso doti umane che sono importanti per le aziende e la loro saggezza è molto utile sul lavoro. Devono imparare a valorizzare queste loro doti.
- [La levità della morte – Il Memoriale Brion](https://osservatoriosenior.it/2024/01/la-levita-della-morte-il-memoriale-brion/) - Intervista a Lucia Borromeo del FAI su un monumento funebre che celebra la morte come passaggio inevitabile, che può essere vissuto in modo poetico e lieve.
- [Buon Anno !](https://osservatoriosenior.it/2023/12/buon-anno-2/) - Auguri di un felice 2024 a tutte le amiche e a tutti gli amici di Osservatorio Senior
- [Intervista a Guido Tonelli: scienza e spiritualità](https://osservatoriosenior.it/2023/10/intervista-a-guido-tonelli-scienza-e-spiritualita/) - Intervista a Guido Tonelli, professore emerito dell’Università di Pisa, fisico al Cern di Ginevra e uno dei padri della scoperta del bosone di Higgs.
- [La longevità può creare valore](https://osservatoriosenior.it/2023/05/la-longevita-puo-creare-valore/) - I risultati di una ricerca sull'economia della longevità: perché la longevità sia un'opportunità, non un fardello per la sostenibilità futura.
- [Le nuove sfide dei Senior](https://osservatoriosenior.it/2023/09/le-nuove-sfide-dei-senior/) - Segui online l'incontro! Una nuova Ricerca di Osservatorio Senior su Invecchiamento Attivo, Rapporti tra Generazioni, Silver Ecology.
- [Il caffé causa batticuore?](https://osservatoriosenior.it/2023/06/il-caffe-causa-batticuore/) - E' improbabile che il consumo moderato di caffè causi extrasistoli atriali in pazienti, anche senior, che non hanno patologie cardio-vascolari.
- [Un disturbo diffuso: consigli pratici](https://osservatoriosenior.it/2023/11/un-disturbo-diffuso-consigli-pratici/) - La stitichezza cronica è molto diffusa tra i senior e compromette la qualità della vita. I rimedi vanno da modifiche dello stile di vita a integratori a farmaci
- [Operazione "Nonni e Nipoti"](https://osservatoriosenior.it/2023/11/operazione-nonni-e-nipoti/) - Un'indagine, che è anche un'operazione di formazione alla salute. I senior sono chiamati a partecipare, a partire dal rispondere al questionario online.
- [Longevity Economy](https://osservatoriosenior.it/2023/12/longevity-economy/) - Si fa strada il concetto di Longevity Economy. Ne parlano due ricerche recenti condotte da Silver Economy Network e da Rome Business School.
- [Le nuove sfide dei Senior: i risultati della Ricerca](https://osservatoriosenior.it/2023/09/le-nuove-sfide-dei-senior-i-risultati-della-ricerca/) - Invecchiamento Attivo, Rapporti tra Generazioni, Silver Ecology: tra Silver Economy e Sostenibilità. Cosa pensano i Senior di queste sfide e come le affrontano.
- [Demenza: un ladro di cuori, di anime e di memorie](https://osservatoriosenior.it/2023/12/demenza-un-ladro-di-cuori-di-anime-e-di-memorie/) - A tutti capita di dimenticare dove abbiamo lasciato il portafoglio, ma basta questo per fare diagnosi di demenza? La risposta è no! Ecco sintomi e red flags.
- [La ricerca del lavoro](https://osservatoriosenior.it/2023/05/la-ricerca-del-lavoro/) - Qualche consiglio pratico a chi vuole trovare un nuovo posto di lavoro anche dopo la soglia dei 55 anni, con un focus su Linkedin.
- [Balance tra lavoro e vita privata](https://osservatoriosenior.it/2023/11/balance-tra-lavoro-e-vita-privata/) - Sempre più over60 e over70 lavorano. Continuare a lavorare senza rinunciare al benessere psico-fisico, richiede un bilanciamento tra lavoro e vita privata.
- [88 Divagazioni](https://osservatoriosenior.it/2023/12/88-divagazioni/) - Perché scriviamo? Se lo chiede lo psicoterapeuta e sociologo Alberto Vito, che scrive per professione ma anche per diletto. In questo libro alcuni suoi pensieri
- [Il filo conduttore della mia vita](https://osservatoriosenior.it/2024/01/il-filo-conduttore-della-mia-vita/) - Rina a 66 anni fa un bilancio della propria vita: ha superato malattie e obesità ma è rimasta segnata da queste esperienze e non riesce a fare progetti futuri.
- [Padre tardivo](https://osservatoriosenior.it/2024/01/padre-tardivo/) - Fausto è appena diventato padre, a 63 anni, di una bella femminuccia. Ne è felice, ma si domanda: che padre sarò? non sarò troppo vecchio per lei?
- [Zone Blu](https://osservatoriosenior.it/2023/10/zone-blu/) - Una bella docu-serie in Netflix. Alla ricerca delle zone della terra dove vive il maggior numero di centenari. La sfida è scoprire i segreti della longevità.
- [Quel che rimane a settantanni](https://osservatoriosenior.it/2023/12/quel-che-rimane-a-settantanni/) - Mettere mano a ciò che hanno lasciato i genitori è doloroso. E apre la strada a riflessioni anche sulla propria esistenza di ieri e di oggi.
- [Shinrin Yoku. Immergersi nei boschi](https://osservatoriosenior.it/2023/10/shinrin-yoku-immergersi-nei-boschi/) - Lo Shinrin-yoku, letteralmente Bagno nel bosco, è un metodo nato in Giappone che si basa sui benefici delle piante sulla salute fisica e psichica delle persone.
- [Spesa circolare, di stagione e a zero spreco](https://osservatoriosenior.it/2023/11/spesa-circolare-di-stagione-e-a-zero-spreco/) - Parole nuove, concetti antichi. Circolarità, stagionalità, spreco, concetti in passato quasi scontati che gli anziani trasmettevano ai giovani. Recuperiamoli!
- [E' adesso che posso!](https://osservatoriosenior.it/2023/11/e-adesso-che-posso/) - In pensione dopo una professione gratificante nella scuola, Tiziana si sente in trasformazione, in forze, ancora curiosa e piena di desideri.
- [Giovanni, senior volontario su ruote elettriche](https://osservatoriosenior.it/2023/11/giovanni-senior-volontario-su-ruote-elettriche/) - Giovanni è stato collaboratore scolastico. L'invalidità non gli ha impedito di fare volontariato mentre lavorava. Ora, da pensionato, vorrebbe riprendere.
- [L’imprevedibile viaggio di Harold Fry](https://osservatoriosenior.it/2023/11/limprevedibile-viaggio-di-harold-fry/) - Un road movie: era uscito per imbucare una lettera di commiato a una vecchia amica ricoverata, è diventata una lunghissima camminata attraverso l'Inghilterra.
- [Vivere la cultura con l'Unitre](https://osservatoriosenior.it/2023/11/vivere-la-cultura-con-lunitre/) - Arte, musica, storia: tante opportunità per vivere attivamente la vecchiaia grazie a un finanziamento regionale: l'esperienza di una Università della Terza Età.
- [L'assistenza sanitaria, un bel problema](https://osservatoriosenior.it/2023/11/lassistenza-sanitaria-un-bel-problema/) - Il sistema sanitario pubblico fa acqua e le assicurazioni private quando invecchi diventano più esose e poi spariscono. Che fare ?
- [Lavoro domestico: è come andare in palestra?](https://osservatoriosenior.it/2023/11/lavoro-domestico-e-come-andare-in-palestra/) - Il lavoro domestico è un grande valore aggiunto per le famiglie e la società, ma l'attività fisica che si svolge è meno efficace di un allenamento programmato.
- [Una guerriera](https://osservatoriosenior.it/2023/10/una-guerriera/) - La storia di Lorenza: a 65 anni sente di poter avere ancora una vita piena. Una "guerriera" che non sa fare calcoli e avere prudenze per quando sarà più anziana
- [Hygge e lagom](https://osservatoriosenior.it/2023/10/hygge-e-lagom/) - Le parole nordiche della felicità. Hygge (danese) e lagom (svedese) evocano uno stile di vita legato all’equilibrio, all’armonia e alla cura dei rapporti umani.
- [Ricominciare dopo un evento cardiaco](https://osservatoriosenior.it/2023/10/ricominciare-dopo-un-evento-cardiaco/) - Approcciarsi nuovamente alla sessualità dopo un evento cardiaco comporta di superare paure ma è un segno positivo di voler tornare alla vita.
- [Stare bene: piaccia o no, la responsabilità è anche nostra](https://osservatoriosenior.it/2023/10/stare-bene-piaccia-o-no-la-responsabilita-e-anche-nostra/) - Obiettivo vivere a lungo in salute, ma il Welfare State sta arretrando: nuovi attori possono aiutare, ma il principale alleato della nostra salute siamo noi.
- [A qualcuno va bene, ad altri meno](https://osservatoriosenior.it/2023/10/a-qualcuno-va-bene-ad-altri-meno/) - La storia di Cosimo: lui e suo cugino hanno avuto vite parallele fino ai 55 anni, poi problemi di salute e di soldi hanno portato a strade diverse. Ingiustizia?
- [Senior Nativi americani negli Stati Uniti](https://osservatoriosenior.it/2023/10/senior-nativi-americani-negli-stati-uniti/) - I senior nativi americani sono considerati dei mentor, dei leader spirituali, dei maestri e dei custodi della saggezza e della cultura della loro popolazione.
- [Non stiamo esagerando con la prevenzione medica?](https://osservatoriosenior.it/2023/10/non-stiamo-esagerando-con-la-prevenzione-medica/) - Sabina, 69 anni, un marito medico, si domanda se il numero incredibile di visite, esami, controlli prescritti a scopo preventivo non siano diventati troppi.
- [Le Nuove Sfide dei Senior](https://osservatoriosenior.it/2023/09/le-nuove-sfide-dei-senior-report/) - Una Ricerca di Osservatorio Senior in collaborazione con AstraRicerche su Invecchiamento Attivo, Rapporti tra Generazioni, Silver Ecology: tra Silver Economy e Sostenibilità – Settembre 2023.
- [L'orgoglio dell'età](https://osservatoriosenior.it/2023/09/lorgoglio-delleta/) - Non è facile accettare il passar del tempo e portare con disinvoltura la propria età, ma con un po' di fiducia si può andar fieri di rughe e capelli bianchi.
- [Un antico sapere per una dieta sana](https://osservatoriosenior.it/2023/09/un-antico-sapere-per-una-dieta-sana/) - La fermentazione è una "cottura a freddo" che rende i cibi più salubri, digeribili e gustosi, come ad esempio lo yogurt. Tra questi cibi anche i probiotici.
- [Sonia e la scrittura che cura (anche i Senior)](https://osservatoriosenior.it/2023/09/sonia-e-la-scrittura-che-cura-anche-i-senior/) - La scrittura può curare, sciogliere nodi, ricomporre fratture interiori, anche e soprattutto nell’età Senior. L'intervista a Sonia Scarpante.
- [Il ritorno di Casanova](https://osservatoriosenior.it/2023/09/il-ritorno-di-casanova/) - Nel film di Salvatores, la rappresentazione del più ineluttabile dei mali: il trascorrere del tempo e i suoi perfidi effetti sull’esistenza dei comuni mortali.
- [Il tempo è cervello!](https://osservatoriosenior.it/2023/09/il-tempo-e-cervello/) - La preoccupazione di sviluppare un ictus cerebrale è diffusa, soprattutto tra gli over65. Di che si tratta? E' possibile prevenire l'ictus? Come si recupera?
- [Cosa fare della propria vita](https://osservatoriosenior.it/2023/09/cosa-fare-della-propria-vita/) - La storia di Daniela. A 72 anni, dopo una vita familiare travagliata, ha interessi e ha fatto volontariato, ma le sembra di sopravvivere e non di vivere.
- [Intervista a Marco Poggi: il valore della meditazione](https://osservatoriosenior.it/2023/09/intervista-a-marco-poggi-il-valore-della-meditazione/) - Mindfulness, meditazione, buddhismo: l'intervista ad un professionista che ha scelto una strada per confrontarsi con i grandi temi della vita.
- [Sugarbaby](https://osservatoriosenior.it/2023/07/sugarbaby/) - Il film Sugarbaby ha quasi 40 anni ma non li dimostra. E' la storia di una donna che soffre di solitudine e che cerca un rapporto sentimentale con un giovane.
- [L'esperienza dei senior, una preziosa guida per i giovani](https://osservatoriosenior.it/2023/07/lesperienza-dei-senior-una-preziosa-guida-per-i-giovani/) - Mentorship: uno dei modi in cui i senior possono aiutare i giovani. Il progetto europeo Mentoring Across Borders ne favorisce la diffusione
- [A 60 anni cerco una prospettiva](https://osservatoriosenior.it/2023/07/a-60-anni-cerco-una-prospettiva/) - A 60 anni Ettore ha un lavoro precario che fra pochi mesi scade. Non è il tipo che sta con le mani in mano, vorrebbe una prospettiva futura e chiede consigli.
- [Riqualificarsi sul posto di lavoro](https://osservatoriosenior.it/2023/07/riqualificarsi-sul-posto-di-lavoro/) - Il rischio di obsolescenza per i lavoratori più senior esiste. Da qui nasce l'esigenza di riqualificarsi. Quali competenze aggiornare? Come farlo?
- [Aspettativa di vita e segreti della longevità: l’Ikigai](https://osservatoriosenior.it/2023/07/aspettativa-di-vita-e-segreti-della-longevita-likigai/) - Il caso di Okinawa, dove la longevità è massima, mostra che sono importanti vita attiva, alimentazione, vita sociale, ma anche l'Ikigai, uno scopo della vita
- [Mindfulness: un nuovo approccio all'alimentazione](https://osservatoriosenior.it/2023/07/mindfulness-un-nuovo-approccio-allalimentazione/) - Un percorso educativo per cambiare le abitudini alimentari degli over 65 attraverso un approccio basato sulla Mindfulness: è il progetto europeo Convida+
- [Figlie: cosa aspettarsi?](https://osservatoriosenior.it/2023/07/figlie/) - Cosa aspettarsi dai figli? Chi è saggio dice che non ci si deve aspettare niente, io invece qualche speranza che mi aiuteranno quando ne avrò bisogno ce l’ho.
- [Essere senior in Giordania oggi](https://osservatoriosenior.it/2023/06/essere-senior-in-giordania-oggi/) - La Giordania è un Paese piccolo e in via di sviluppo, destinazione di molti rifugiati siriani che condizionano anche il modo di vivere l'età senior.
- [Catello, volontario senior per la Storia](https://osservatoriosenior.it/2023/06/catello-volontario-senior-per-la-storia/) - Alla scoperta del volontariato: ecco la Compania de le quatr'arme, associazione dedita a promuovere cultura e storia. L'intervista a Catello Abagnale.
- [Difficoltà sessuali: nasconderle non serve](https://osservatoriosenior.it/2023/06/difficolta-sessuali-nasconderle-non-serve/) - Una lettrice lamenta forti dolori al rapporto e nasconde la situazione al marito. Le terapie ci sono ma è importante non vergognarsi e parlarne con il partner.
- [Lo spirito c'è ma mancano le forze](https://osservatoriosenior.it/2023/06/lo-spirito-ce-ma-mancano-le-forze/) - Da quando è in pensione, Silvia si dedica ad aiutare giovani immigrati, ad insegnare loro l'italiano. Ora, a 77 anni, lo spirito anora c'è ma mancano le forze.
- [Le cotture ad alta temperatura](https://osservatoriosenior.it/2023/06/le-cotture-ad-alta-temperatura/) - La cottura a fuoco vivo rende i cibi più sicuri, digeribili, masticabili e gustosi, ma attenzione che il contatto col fuoco può produrre sostanze nocive.
- [Negozi di prossimità: una fine annunciata](https://osservatoriosenior.it/2023/06/negozi-di-prossimita-una-fine-annunciata/) - Noi senior siamo nati con i negozi di vicinato. Oggi vanno scomparendo, a favore di supermercati e acquisti on line, e un po' li rimpiangiamo.
- [Valorizzare la propria casa: perchè, cosa, come](https://osservatoriosenior.it/2023/06/valorizzare-la-propria-casa-perche-cosa-come/) - Con il pensionamento, nuova vita, ma anche nuove necessità economiche. La casa può essere una importante risorsa: ecco le strategie per valorizzarla.
- [Intervista a Ruben Jais: musica e spiritualità](https://osservatoriosenior.it/2023/06/intervista-a-ruben-jais-musica-e-spiritualita/) - La prima intervista della sezione Spiritualità al Direttore d'orchestra Ruben Jais,sul suo pensiero spirituale e religioso e sul rapporto tra questo e la musica
- [Primo, autonomia e indipendenza](https://osservatoriosenior.it/2023/06/primo-autonomia-e-indipendenza/) - Maria Rosaria ha sempre messo al primo posto la propria autonomia e indipendenza, anche a costo di sacrifici. Ora sta invecchiando e pensa preoccupata al futuro
- [Lei mi parla ancora](https://osservatoriosenior.it/2023/06/lei-mi-parla-ancora/) - Nel film Pupi Avati racconta una storia di ragazzi e ragazze degli anni Cinquanta, di un grande amore e della nascita del libro che ce ne lascia il ricordo
- [L'Intelligenza Artificiale è utile per i senior?](https://osservatoriosenior.it/2023/05/lintelligenza-artificiale-e-utile-per-i-senior/) - ChatGTP è agli onori della cronaca come lo strumento più conosciuto di applicazione dell’Intelligenza Artificiale. Abbiamo chiesto a GTP se è utile per Senior.
- [E' opportuna la colonscopia di screening?](https://osservatoriosenior.it/2023/03/e-opportuna-la-colonscopia-di-screening/) - La diagnosi precoce via colonscopia di uno dei tumori più diffusi è utile, ma secondo uno studio lo screening di massa non migliora la mortalità generale.
- [Honbap](https://osservatoriosenior.it/2023/05/honbap/) - In Corea del Sud è apprezzato l'Honbap, il consumare i pasti da soli fuori casa. I senior però se mangiano soli rischiano isolamento e depressione.
- [La via dell'equilibrio](https://osservatoriosenior.it/2023/05/la-via-dellequilibrio/) - La via dell'equilibrio: scienza dell'invecchiamento e della longevità, intende suggerire le migliori pratiche per vivere al meglio questa fase della vita.
- [Laboratori: fucine di creatività e di socialità](https://osservatoriosenior.it/2023/05/laboratori-fucine-di-creativita-e-di-socialita/) - Una mostra per presentare i lavori dei Laboratori di una Unitre: l'apoteosi della creatività e della fantasia, un modo per liberare la mente e socializzare.
- [Lavorerò ancora](https://osservatoriosenior.it/2023/05/lavorero-ancora/) - La storia di Patrizio: accetta l'uscita anticipata dall'azienda ma vuole lavorare ancora è ancora motivato dal suo lavoro e i soldi sono utili in famiglia.
- [Se il ginocchio fa male](https://osservatoriosenior.it/2023/05/se-il-ginocchio-fa-male/) - Cosa fare se compare un dolore al ginocchio? In questo articolo le possibili cause e i rischi legati all'attività fisica.
- [Allenarsi per la mezza maratona](https://osservatoriosenior.it/2023/03/allenarsi-per-la-mezza-maratona/) - "Mi sto avvicinando ai 70 anni, ho sempre fatto jogging e vorrei cimentarmi in una mezza maratona". I consigli dello specialista per affrontare bene la sfida.
- [Spiritualità](https://osservatoriosenior.it/2023/05/spiritualita/) - Inauguriamo una nuova sezione, a cui abbiamo dato il nome Spiritualità. Parleremo del senso della vita e della morte, in modo il più possibile aperto e plurale.
- [Gli araldi del Parkinson](https://osservatoriosenior.it/2023/01/gli-araldi-del-parkinson/) - Già 3 anni prima che il Pakinson si manifesti in modo evidente, vi sono segnali di perdita di equilibrio - è la conclusione di uno studio ad hoc.
- [Fran Lebowitz, una vita a New York](https://osservatoriosenior.it/2023/05/fran-lebowitz-una-vita-a-new-york/) - Una miniserie Netflix del 2021, di Martin Scorsese con la 72enne Fran Lebowitz, scrittrice, umorista e attrice comica che racconta la "sua" New York.
- [Tetto coniugale](https://osservatoriosenior.it/2023/05/tetto-coniugale/) - La storia di Elisabetta: alle soglie dei 58 anni capisce che il rapporto con suo marito è inesistente e si chiede come evitare il futuro grigio che l'aspetta.
- [A microonde o a vapore](https://osservatoriosenior.it/2023/04/a-microonde-o-a-vapore/) - L'uso intelligente di un elettrodomestico sottovalutato: il microonde. I senior lo conoscono fin da quando erano bambini, non è pericoloso e ha molti vantaggi.
- [Invecchiamento femminile: miti da sfatare](https://osservatoriosenior.it/2023/04/invecchiamento-femminile-miti-da-sfatare/) - Gli uomini non invecchiano meglio delle donne,gli è solamente consentito. Quanti miti da sfatare sull'invecchiamento femminile! Ma vi sono pure aspetti positivi
- [Io e la tecnologia, un rapporto difficile](https://osservatoriosenior.it/2023/04/io-e-la-tecnologia-un-rapporto-difficile/) - Da decenni i senior annaspano per rincorrere i continui cambiamenti della vita quotidiana provocati dalle novità tecnologiche. Roberto racconta le sue peripezie
- [Prendiamoci cura del nostro cuore](https://osservatoriosenior.it/2023/04/prendiamoci-cura-del-nostro-cuore/) - E' diffusa la paura, talvolta irrazionale, di avere un infarto cardiaco. Come riconoscere un attacco cardiaco? Cosa fare? Cosa si può fare per prevenire?
- [Donne senior. Parità?](https://osservatoriosenior.it/2023/04/donne-senior-parita/) - Un terreno dove la parità è lontana è quello delle relazioni sentimentali. Le donne senior di rado hanno partner più giovani, al contrario dei loro coetanei.
- [Contro la solitudine dei senior in Europa](https://osservatoriosenior.it/2023/04/contro-la-solitudine-dei-senior-in-europa/) - La solitudine è un problema diffuso in Europa e tra i senior. Un progetto europeo propone pratiche efficaci che stimolino una vita più attiva e di comunit
- [Astolfo](https://osservatoriosenior.it/2023/04/astolfo/) - Il cinema di Di Gregorio è prezioso e inimitabile, un dono continuo per noi,una musica per vecchi animali dai capelli grigi e dal cuore indomito e appassionato.
- [11° comandamento: credi in te stessa](https://osservatoriosenior.it/2023/04/11-comandamento-credi-in-te-stessa/) - Vita in una gabbia dorata Vita con violenze psicologiche mai dichiarate Vita messa da parte per paura.... La storia di Cristina in poesia
- [Marisa, volontaria senior dell'ascolto](https://osservatoriosenior.it/2023/04/marisa-volontaria-senior-dellascolto/) - Nel reparto di terapia subintensiva neonatale lavora Marisa, volontaria senior dell'Associazione per il Bambino in Ospedale, che racconta la sua esperienza.
- [Ci attende la medicina digitale!](https://osservatoriosenior.it/2023/01/ci-attende-la-medicina-digitale/) - Il 66% degli over55 italiani dichiara di essere digitale e di poter utilizzare la telemedicina: è uno dei risultati del nuovo Osservatorio Silver Economy
- [Le ricette del cuore](https://osservatoriosenior.it/2023/04/le-ricette-del-cuore/) - Molti cibi sono strettamente legati a odori e sapori della nostra infanzia. Conserviamo e tramandiamo le ricette di famiglia! Noi senior ne siamo i custodi.
- [Age Pride](https://osservatoriosenior.it/2023/03/age-pride/) - Lidia Ravera torna in libreria con Age Pride, una requisitoria contro gli stereotipi riferiti all'età e tante idee su come affrontare il "terzo tempo".
- [Pensare al futuro?](https://osservatoriosenior.it/2023/03/pensare-al-futuro/) - La storia di Eugenia: la morte della madre ultranovantenne ha lasciato un vuoto, ma anche un desiderio di vita, di immaginarsi una vita per il futuro.
- [Convivialità e scienza](https://osservatoriosenior.it/2023/03/convivialita-e-scienza/) - Gli effetti positivi del mangiare insieme sulla salute. Nella cultura mediterranea amiamo la convivialità: non ci si siede per mangiare, ma per mangiare insieme
- [L'Esodo d'Argento inglese](https://osservatoriosenior.it/2023/03/lesodo-dargento-inglese/) - In Gran Bretagna, nel dopo Brexit, vi è un esodo dal lavoro di 50enni e 60enni, soprattutto nei settori con redditi medio bassi. Uno studio rivela perché.
- [L'invecchiamento della popolazione](https://osservatoriosenior.it/2023/02/linvecchiamento-della-popolazione/) - Una sfida globale per i sistemi di welfare. In un dossier la fotografia della situazione in sei Paesi: Cina, Giappone, Israele, Svezia, Germania e Italia.
- [Il rifiuto dei cliché sulla vecchiaia](https://osservatoriosenior.it/2023/03/il-rifiuto-dei-cliche-sulla-vecchiaia/) - La nostra intervista al prof Marco Trabucchi, Presidente AIP: la vecchiaia oggi, gli stereotipi da superare, l'ageismo, la solitudine, il buon invecchiamento.
- [Incontrarsi di persona](https://osservatoriosenior.it/2023/03/incontrarsi-di-persona/) - E' forte tra i senior il desiderio di incontri faccia a faccia. Una start up mette in contatto e fa conversare nonni senior e giovani studenti.
- [Non potrei vivere senza autonomia](https://osservatoriosenior.it/2023/03/non-potrei-vivere-senza-autonomia/) - Lucia, 66 anni, da uno in pensione, si racconta: famiglia e lavoro mi hanno riempito la vita, ma ora l'idea di invecchiare perdendo autonomia mi terrorizza.
- [Pensioni e inflazione: un legame complesso](https://osservatoriosenior.it/2023/03/pensioni-e-inflazione-un-legame-complesso/) - La forte inflazione del 2022 ha inciso sul potere d'acquisto. In questo articolo una disamina dei provvedimenti normativi adottati per tutelare le pensioni.
- [I "nonni virtuali" si raccontano](https://osservatoriosenior.it/2023/03/i-nonni-virtuali-si-raccontano/) - Prosegue l'esperienza dei "nonni virtuali" dell'Associazione Nestore, che trasmettono ai bambini di oggi le loro memorie di bambini di un tempo passato.
- [In pensione... ma non così](https://osservatoriosenior.it/2023/02/in-pensione-ma-non-cosi/) - Tonino, innamorato del suo lavoro di imprenditore turistico,voleva tenere una parte di lavoro in vista della pensione ma le cose non sono andate come desiderava
- [I lavoratori over55](https://osservatoriosenior.it/2023/02/i-lavoratori-over55/) - Spesso i lavoratori senior lamentano insoddisfazione e stanchezza mentale. Quanto è possibile affacciarsi al mercato del lavoro e trovare una nuova occupazione?
- [Felicità e invecchiamento](https://osservatoriosenior.it/2023/01/felicita-e-invecchiamento/) - Qual è il segreto della felicità quando si invecchia? I risultati di una indagine svolta negli Stati Uniti.
- [Un silenzio assordante](https://osservatoriosenior.it/2023/02/un-silenzio-assordante/) - Un silenzio assordante tra moglie e marito e la vita che si è inaridita: le conseguenze sulla vita coniugale e sessuale commentate dalla nostra sessuologa.
- [La storia della cucina](https://osservatoriosenior.it/2023/02/la-storia-della-cucina/) - La storia della cucina racconta dell'ambizione dell'uomo di mescolare scienza e sapore: modalità antiche e nuove di preparazione, conservazione e cottura
- [Marina volontaria senior che riforesta Roma](https://osservatoriosenior.it/2023/02/marina-volontaria-senior-che-riforesta-roma/) - Intervista a una volontaria senior dell'associazione Daje de Alberi che si dedica alla riforestazione di Roma e alla rigenerazione ambientale.
- [Come affrontare il calo della vista](https://osservatoriosenior.it/2023/02/come-affrontare-il-calo-della-vista-2/) - “Dottore, da qualche mese quando leggo il giornale vedo tutto annebbiato e non riesco a riconoscere le parole. Cosa posso fare?” Con l’avanzare dell’età, tutti gli organi di senso vanno incontro ad una perdita di funzione. Tra i deficit sensoriali, uno tra i più invalidanti dal punto di vista funzionale e sociale è la riduzione Con l'avanzare dell'età, la vista va incontro a tanti possibili problemi. E' importante saper riconoscere tempestivamente un calo della vista e le sue cause
- [Ricostruirsi](https://osservatoriosenior.it/2023/02/ricostruirsi/) - 60 anni, il bilancio di una vita, momenti belli e momenti vuoti. Gina si racconta e ora vuole trovare dentro di sé le ragioni per dare un senso ai prossimi anni
- [Senior Caffè a Milano](https://osservatoriosenior.it/2019/01/senior-caffe-a-milano-2/) - SENIOR CAFFÈ è un luogo d’incontro aperto alle donne che hanno già compiuto il sessantesimo anno, un’occasione di conversazione reale e non virtuale, dove potersi guardare e ascoltare. E’ leggerezza, intelligenza in libera circolazione, intimità e sorellanza. SENIOR CAFFÈ è un’occasione di riflessione collettiva sull’età che avanza. Non è un dibattito, non è una conferenza,
- [Pandemia e Futuro dei Senior-progetto 2020](https://osservatoriosenior.it/2020/04/pandemia-e-futuro-dei-senior/) - Le opinioni e i consigli degli esperti di Osservatorio Senior. Scarica il report e di’ la tua!
- [Natale... col bene che ti voglio](https://osservatoriosenior.it/2022/12/natale-col-bene-che-ti-voglio/) - La storia di Bice: "Natale è dietro l’angolo e al solito mi assale l’ansia di farmi trovare impreparata verso le tante attese della mia famiglia allargata"
- [A sirene spiegate](https://osservatoriosenior.it/2023/02/a-sirene-spiegate/) - In ambulanza, a sirene spiegate, verso l'ospedale più vicino... non si pensa mai che possa succedere, ma invece succede, una volta o l’altra.
- [I guerrieri del weekend](https://osservatoriosenior.it/2022/12/i-guerrieri-del-weekend/) - Uno studio dice che fare esercizi fisici per 30 minuti 5 giorni a settimana comporta gli stessi benefici di 75 minuti nell'arco di due giorni.
- ["Ora tocca a voi"](https://osservatoriosenior.it/2023/02/ora-tocca-a-voi/) - E' il titolo della tappa milanese dela mostra fotografica "Inside Out" dell'artista JR. Al centro: il dialogo tra generazioni.
- [Prepararsi alla pensione](https://osservatoriosenior.it/2023/01/prepararsi-alla-pensione/) - Andare in pensione è un passaggio cruciale ma spesso trascuriamo di prepararci quando ancora lavoriamo. Qui alcuni suggerimenti su come prapararsi bene.
- [Ho superato l'obesità](https://osservatoriosenior.it/2023/01/ho-superato-lobesita/) - E' riuscito a superare un'obesità seria, ma rimpiange gli anni persi e fatica a pensare progetti per il futuro: la storia di Daniele.
- [La sensazione di fragilità](https://osservatoriosenior.it/2023/01/la-sensazione-di-fragilita/) - La medicina aiuta a dirci quando diventiamo oggettivamente più fragili. Ma è altrettanto importante capire cosa ci fa "sentire" o no fragili.
- [Panama: “El Dorado” dei pensionati americani](https://osservatoriosenior.it/2023/01/panama-el-dorado-dei-pensionati-americani/) - L'Annual Global Retirement Index ha individuato in Panama il miglior posto al mondo dove trascorrere la pensione: i pro e i contro di un pensionamento a Panama.
- [Soldi e invecchiamento](https://osservatoriosenior.it/2022/11/soldi-e-invecchiamento/) - I risultati di una indagine svolta negli Stati Uniti sulla percezione della propria situazione economica quando si invecchia.
- [Continuare a vivere](https://osservatoriosenior.it/2023/01/continuare-a-vivere-3/) - Le storie di Alba e Caterina e la loro passione per i viaggi. Dopo le limitazioni per il covid, il viaggio è un modo per ricominciare a vivere appieno.
- [Una volta sola](https://osservatoriosenior.it/2023/01/una-volta-sola/) - La nostra recensione dell'ultimo libro di Mario Calabresi. Una volta sola, storie di chi ha avuto il coraggio di scegliere.
- [Auguri!](https://osservatoriosenior.it/2022/12/auguri/) - Buon Natale e Buone Feste! A voi amiche e amici di Osservatorio Senior auguriamo di trascorrere un Natale sereno e di affacciarvi all’Anno Nuovo con il desiderio di vivere appieno il vostro essere senior, con tutta la bellezza che ne comporta. Noi ci prenderemo un periodo di riposo e torneremo “in onda” in gennaio. Tante
- [Essere senior oggi](https://osservatoriosenior.it/2022/12/essere-senior-oggi-2/) - Un Convegno all'Unitre di Fossano sull'invecchiamento ai giorni nostri: spunti di riflessione per i senior.
- [E' utile assumere vitamina D ?](https://osservatoriosenior.it/2022/10/e-utile-assumere-vitamina-d/) - La vitamina D è importante, soprattutto per i senior, ma è sempre utile assumerla ? Qui i risultati spiegati da un medico
- [Essere buoni antenati](https://osservatoriosenior.it/2022/12/essere-buoni-antenati/) - Quando una persona muore è gravoso per i suoi cari fare ordine fra le sue cose. E' consigliabile pianificare il proprio passaggio dai 65 anni, leggi qui come.
- [La fiducia in sé e il rischio](https://osservatoriosenior.it/2022/12/la-fiducia-in-se-e-il-rischio/) - Gli annio di covid ci hanno messo di fronte a dilemmi che hanno a che fare con la fiducia in sè e il rischio che si siamo disposti ad accettare.
- [I "cammini" nella natura](https://osservatoriosenior.it/2022/12/i-cammini-nella-natura/) - A 65 anni si può partecipare a un "cammino" di 150 chilometri? Che allenamento e che attrezzatura richiede? Qui le risposte del nostro esperto.
- [Perché smettere?](https://osservatoriosenior.it/2022/12/perche-smettere/) - La storia di Caterina, che a 78 anni ancora lavora come contabile: così si sente utile, incontra persone e continua a tenere in forma il cervello
- [Come ravvivare il rapporto](https://osservatoriosenior.it/2022/11/come-ravvivare-il-rapporto/) - Dopo 40 anni di matrimonio si possono ancora fare nuove esperienze insieme. Affetto e sessualità vanno a braccetto.
- [Il bene confiscato a Bagheria...](https://osservatoriosenior.it/2022/11/il-bene-confiscato-a-bagheria/) - C’è un luogo a Bagheria dove giovani e senior stanno insieme, operando per il Bene Comune: è il Centro Don Milani, posto dove una volta c'era la mafia.
- [Invecchiamento attivo: per sé, con gli altri](https://osservatoriosenior.it/2022/11/invecchiamento-attivo-per-se-con-gli-altri/) - L'invecchiamento attivo per sé e con gli altri. Non solo politiche sociali "riparative" e "assistenziali", ma anche "preventive".
- [Età e ore di sonno](https://osservatoriosenior.it/2022/11/eta-e-ore-di-sonno/) - Come cambia il riposo bnoturno nell'arco della vita. Anche dopo i 65 anni sono consigliati almeno 7-8 ore di riposo a notte
- [Li ho cresciuti male](https://osservatoriosenior.it/2022/11/li-ho-cresciuti-male/) - La storia di Lucio: quando speri che i figli ti siano di appoggio mentre invecchi e invece puntano alla tua eredità.
- [Ripensare la salute](https://osservatoriosenior.it/2022/11/ripensare-la-salute/) - Una ricerca di National Geographic e di AARP sulla percezione dell'invecchiamento. E' più importante invecchiare in buona salute che allungare la vita.
- [Il caffé ha dei vantaggi?](https://osservatoriosenior.it/2022/09/il-caffe-ha-dei-vantaggi/) - Un ampio studio rivela che il caffè con o senza zucchero non è quel veleno che molti ritengono che sia. Anzi, può dare benefici ma non più di tre tazzine al dì.
- [In forma dopo i 60](https://osservatoriosenior.it/2022/11/in-forma-dopo-i-60/) - In forma dopo i 60 è un programma dedicato ai senior per mantenere buone condizioni psicofisiche. E' un libro, ma anche un video e un videocorso.
- [Noi senior: le prossime sfide](https://osservatoriosenior.it/2022/11/noi-senior-le-prossime-sfide/) - Le sfide e le opportunità su cui si giocherà il futuro dei senior: invecchiamento attivo, rapporti tra generazioni, silver ecology
- [Voglia di fuga dai soliti clichés](https://osservatoriosenior.it/2022/11/voglia-di-fuga-dai-soliti-cliches/) - Cassandra, oggi sola per scelta, ha affrontato nella vita eventi traumatici ma cerca di capire come sciogliere le proprie difese. Con l'opinione della psicologa
- [Le parole dei senior e le parole di oggi](https://osservatoriosenior.it/2022/11/le-parole-dei-senior-e-le-parole-di-oggi/) - "Fare l'amore" è un po' desueto, "amicizia" ha cambiato significato, la velocità ha surclassato la lentezza, e così via. Cambiano le parole, cambiano i tempi.
- [La fontana della giovinezza](https://osservatoriosenior.it/2022/10/la-fontana-della-giovinezza/) - Il mito dell'eterna giovinezza oggi ha portato alla chirurgia estetica e al lifting. Eppure mostrare la propria faccia e il proprio invecchiamento è un bene.
- [Le Azzorre: una méta per la pensione](https://osservatoriosenior.it/2022/10/le-azzorre-una-meta-per-la-pensione/) - Il Portogallo, e le Azzorre in particolare, attraggono pensionati di tutto il mondo e soprattutto canadesi. Qui i pro e contro di un pensionamento alle Azzorre.
- [Rinascita](https://osservatoriosenior.it/2022/10/rinascita/) - La storia di Petra: un anno fa era del tutto sola e incapace di reagire. Poi la rinascita grazie a una vicina di casa: dal dramma della solitudine si può uscire
- [La diversità generazionale in azienda](https://osservatoriosenior.it/2022/10/la-diversita-generazionale-in-azienda/) - Convivere tra "diversi" nei luoghi di lavoro? La neuroplasticità del nostro cervello consente di ristrutturare pregiudizi e stereotipi costruiti negli anni.
- [Quando il sole fa bene](https://osservatoriosenior.it/2022/10/quando-il-sole-fa-bene/) - Il dibattito sulla vitamina D: è una vitamina importante, soprattutto per i senior, ma è sempre utile assumerla? Le opinioni di una nutrizionista e di un medico
- [Non dimenticare il cambiamento climatico](https://osservatoriosenior.it/2022/10/non-dimenticare-il-cambiamento-climatico/) - I risultati della ricerca 2022 Climate Reality Barometer di Epson: gli over55 considerano il cambiamento climatico il problema mondiale più urgente.
- [Come affrontare il calo dell'udito](https://osservatoriosenior.it/2022/10/come-affrontare-il-calo-delludito/) - "Dottore, non riesco più a sentire bene la televisione o quando mi parlano le persone. Cosa posso fare?" Qui i suggerimenti per prevenire il calo dell'udito.
- [Dove abitare?](https://osservatoriosenior.it/2022/10/dove-abitare/) - Paola, 70 anni,si domanda se continuare a vivere nel suo appartamento di città,attrezzandolo per quando sarà meno autonoma,o se trasferirsi al mare o in collina
- [Stile di vita e degrado cognitivo](https://osservatoriosenior.it/2022/06/stile-di-vita-e-degrado-cognitivo/) - Se lo stile di vita è sano, i rischi di degrado cognitivo e Alzheimer sono più bassi: lo conferma una ricerca su uomini e donne di età superiore ai 65 anni.
- [I nostri consumi e l'inflazione](https://osservatoriosenior.it/2022/10/i-nostri-consumi-e-linflazione/) - L'inflazione è tornata ad incidere sulle nostre tasche. Qui alcuni suggerimenti su come difenderci, partendo dalle spese per consumi degli over65
- [Di cosa parlano i senior e le senior](https://osservatoriosenior.it/2022/10/di-cosa-parlano-i-senior-e-le-senior/) - Oltre che di ricordi, nipoti e malattie, di che altro parlano i senior tra loro? Grosse differenze se ci si riferisce all'universo femminile o a quello maschile
- [Il lungo viaggio di Piero Angela](https://osservatoriosenior.it/2022/09/il-lungo-viaggio-di-piero-angela/) - Poco più di un mese fa ci lasciava Piero Angela. Osservatorio Senior lo ricorda riproponendo la recensione del libro pubblicato prima del suo 90° compleanno.
- [25 premi per la Silver Economy](https://osservatoriosenior.it/2022/09/25-premi-per-la-silver-economy/) - A Cannes si è svolta in settembre l’edizione 2022 del SilverEco and Ageing Well Festival, dove sono state premiate le iniziative più innovative: il resoconto.
- [Voglio cambiare](https://osservatoriosenior.it/2022/09/voglio-cambiare/) - La storia di Claudia: senior autonoma, senza relazioni sentimentali, lavoro e passione per gli animali. Ma forse è ora di cambiare con nuove relazioni sociali
- [Anche le bocce sono uno sport!](https://osservatoriosenior.it/2022/09/anche-le-bocce-sono-uno-sport/) - Il gioco delle bocce è riconosciuto dal CONI. E' un ottimo sport per senior. Come avvicinarsi? Come prepararasi? Dove praticarlo? Risponde il nostro esperto.
- [Pranzo e spuntino in montagna](https://osservatoriosenior.it/2022/09/pranzo-e-spuntino-in-montagna/) - Suggerimenti pratici su cosa mangiare dopo una passeggiata rigenerante.
- [La nudità imbarazzante](https://osservatoriosenior.it/2022/09/la-nudita-imbarazzante/) - Difficile accettare il proprio corpo, soprattutto quando si invecchia. Qui la risposta della sessuologa ad una lettrice che al mare prova disagio.
- [Scappare... ma per dove?](https://osservatoriosenior.it/2022/09/scappare-ma-per-dove/) - La storia di Patrizio: desiderio di reinventarsi sul lavoro a 58 anni e le difficoltà a realizzare il proprio desiderio
- [Il tempo per sé](https://osservatoriosenior.it/2022/09/il-tempo-per-se/) - Che ci fanno quattro donne senior in una baita isolata di una valle del Cuneese in una settimana d'estate? E' un regalo, è il "tempo per sé".
- [Silvana, volontaria senior del contatto umano](https://osservatoriosenior.it/2022/09/silvana-volontaria-senior-del-contatto-umano/) - Intervista a Silvana di AIDO, che diffonde la cultura della donazione di organi, tessuti e cellule.
- [Il diario di Cinzia](https://osservatoriosenior.it/2022/07/il-diario-di-cinzia/) - Quando compie 59 anni, Cinzia inizia a scrivere un diario, un conto alla rovescia dei 365 giorni che la separano dai “maledetti sessanta". La nostra recensione.
- [Baby boomers, crisi energetica, ambiente](https://osservatoriosenior.it/2022/06/baby-boomers-crisi-energetica-ambiente/) - Il 93% degli Italiani adotta o adotterà comportamenti virtuosi di risparmio energetico. I baby boomer tra i più virtuosi: emerge da una ricerca Unipol / Ipsos.
- [Cuba e i suoi senior](https://osservatoriosenior.it/2022/07/cuba-e-i-suoi-senior/) - In mezzo a una tempesta demografica, Cuba alza l'età di pensionamento e rinforza il sistema sanitario, i circoli dei nonni e le case dei nonni.
- [Silver Economy, una nuova ricerca](https://osservatoriosenior.it/2022/07/silver-economy-lo-studio-di-itinerari-previdenziali/) - Un nuovo studio di Itinerari Previdenziali: dimensioni della Silver Economy in Italia e indagine su chi sono, cosa fanno e cosa desiderano i Silver.
- [L'ultima occasione?](https://osservatoriosenior.it/2022/07/lultima-occasione-2/) - La storia di Valentina, 74 anni: penso in continuazione che potrebbe essere l’ultima volta che mi capita l’occasione e che quindi non bisogna farsela scappare.
- [I carboidrati fanno ingrassare?](https://osservatoriosenior.it/2022/07/i-carboidrati-fanno-ingrassare/) - Niente più carbofobia! Pane, pasta e cereali vanno bene in una dieta bilanciata
- [Più fragili dopo la tempesta?](https://osservatoriosenior.it/2022/03/piu-fragili-dopo-la-tempesta/) - I risultati di una ricerca sugli over65 in Lombardia: salute, autonomia, solitudine, abitazione, internet e servizi. Le differenze tra giovani anziani e over85.
- [Prevenire problemi di salute mentale](https://osservatoriosenior.it/2022/07/prevenire-problemi-di-salute-mentale/) - E' possibile prevenire e rallentare il decadimento cognitivo. La Settimana di Prevenzione Mentale (SPIM) si svolgerà quest'anno dal 19 al 24 settembre.
- [La qualità del sonno](https://osservatoriosenior.it/2022/07/la-qualita-del-sonno/) - “Dottore, dottore! La notte non dormo più come prima, cosa posso fare?” L'importanza di una corretta igiene del sonno, soprattutto quando si invecchia.
- [Amici di penna](https://osservatoriosenior.it/2022/07/amici-di-penna/) - La solitudine può essere vinta anche trovando degli amici di penna: la storia di Elisa e la richiesta di Bruno.
- [La cronodieta](https://osservatoriosenior.it/2022/07/la-cronodieta/) - Quanto conta l'orario dei pasti nella gestione del peso, nella qualità del sonno e nella longevità.
- [Silver Economy: i due eventi di Settembre](https://osservatoriosenior.it/2022/07/silver-economy-i-due-eventi-di-settembre/) - Due eventi importanti sulla Silver Economy il prossimo settembre 2022: il SilverEco and Ageing Well International Festival e l’italiano Silver Economy Forum.
- [Sulla morte senza esagerare](https://osservatoriosenior.it/2022/06/sulla-morte-senza-esagerare/) - Prendendo spunto da una poesia della Szymborska, riflessioni sul sentimento di fragilità che accompagna i senior di fronte alla morte di genitori e coetanei.
- [Le mie estati](https://osservatoriosenior.it/2022/06/le-mie-estati/) - La storia di Elio: ogni estate un ricordo, il primo bacio, i viaggi. Ora, a quasi 70 anni, l'estate è la ricerca dell'armonia con la natura.
- [Attività aerobica](https://osservatoriosenior.it/2022/06/attivita-aerobica/) - Fare attività aerobica (correre, andare in bicicletta) è semplice ma il calcolare quando poterla fare con tranquillità richiede precise valutazioni.
- [Più istruiti, minor declino cognitivo](https://osservatoriosenior.it/2022/01/piu-istruiti-minor-declino-cognitivo/) - In dieci anni una riduzione del 23% di declino cognitivo serio tra le donne over65, grazie alla miglior istruzione ricevuta: ricerca dell'Università di Toronto
- [Diverse, ma uguali](https://osservatoriosenior.it/2022/06/diverse-ma-uguali/) - Le donne percepiscono pensioni nettamente inferiori a quelle degli uomini. In questo articolo un'analisi della situazione e consigli per l'autonomia economica.
- [Voglia di vivere ancora](https://osservatoriosenior.it/2022/06/voglia-di-vivere-ancora/) - Nel romanzo di Ada Grecchi due vedovi settantenni, malati, si conoscono, si frequentano e affrontano l'arrivo della pandemia a Milano. Qui la nostra recensione.
- [Leggere libri, leggere giornali](https://osservatoriosenior.it/2020/05/leggere-libri-leggere-giornali/) - Differenze di genere e di scolarità. Un paese di ‘non lettori’? La lettura è un’attività fortemente connessa al livello culturale e questo vale sia per i giornali che per i periodici, e ancor più per i libri, anche se il ruolo giocato dal titolo di studio è assai difforme per questi diversi tipi di lettura.
- [Il sesso è diventato un problema](https://osservatoriosenior.it/2022/06/il-sesso-e-diventato-un-problema/) - Da senior, come affrontare la preoccupazione dell'inadeguatezza della propria prestazione sessuale e problemi di ipertensione? I consigli della sessuologa.
- [Case, gioie e dolori!](https://osservatoriosenior.it/2022/06/case-gioie-e-dolori/) - Ogni fase della vita una casa diversa: è la storia di Paoletta! Ora che è in pensione e i genitori non ci sono più, Paoletta torna alla casa dell'infanzia.
- [Il bello di Facebook](https://osservatoriosenior.it/2022/06/il-bello-di-facebook/) - Usando facebook sveli informazioni su di te, ma puoi ritrovare vecchie amicizie e vecchi compagni di scuola, come è successo all'autrice di questo racconto.
- [Spaghetti o fusilli](https://osservatoriosenior.it/2022/06/spaghetti-o-fusilli/) - Appunti di nutrizione, storia e cultura gastronomica per gustare e digerire bene un buon piatto di pasta, anche dopo i 60 anni.
- [Donne senior nel mercato del lavoro](https://osservatoriosenior.it/2022/05/donne-senior-nel-mercato-del-lavoro/) - Il forte disequilibrio occupazionale tra uomini e donne senior dipende da molti fattori, culturali e non. Come può avvenire un riequilibrio?
- [Fresca di pensione!](https://osservatoriosenior.it/2022/05/fresca-di-pensione/) - La storia di Alba: dopo tanti anni di lavoro le routine sono ben oliate, la pensione faceva un po' paura, ma adesso finalmente i viaggi da sempre desiderati!
- [Dimenticare non è sempre Alzheimer](https://osservatoriosenior.it/2022/05/dimenticare-non-e-sempre-alzheimer/) - Al primo segno di smemoratezza ci ridiamo sopra, al secondo pure, al terzo siamo presi dal panico. Eppure non è ancora “Chi sei, cara?” “Sono tua figlia”.
- [Eleonora, volontaria senior all'Università del Volontariato](https://osservatoriosenior.it/2022/05/eleonora-volontaria-senior-alluniversita-del-volontariato/) - Intervista a Eleonora, volontaria senior, che racconta la sua esperienza all'Università del Volontariato e i benefici che ne ha tratto.
- [Quando si perde l'appetito](https://osservatoriosenior.it/2022/05/quando-si-perde-lappetito/) - L'inappetenza è un problema che spesso si manifesta con l'avanzare dell'età. Perché diminuisce il desiderio di mangiare e come stimolare l'appetito?
- [L'evoluzione dell'occupazione matura](https://osservatoriosenior.it/2022/05/levoluzione-delloccupazione-matura/) - L'Italia, nel confronto con le realtà più dinamiche europee, presenta ampi margini di crescita dell'occupazione senior, soprattutto di quella femminile.
- [Il profilo di una generazione fortunata](https://osservatoriosenior.it/2022/05/il-profilo-di-una-generazione-fortunata/) - La generazione baby boomers, ormai ex boomers, ha avuto un'esistenza fortunata, ma ora non si può dire cosa riservi il futuro.
- [Un nuovo scopo](https://osservatoriosenior.it/2022/05/un-nuovo-scopo/) - La storia di Luciano: il primo anno di pensione non è stato bello, noia e senso di inutilità. Poi un'attività di volontariato ha ridato uno scopo alla vita.
- [Turismo sostenibile](https://osservatoriosenior.it/2022/05/turismo-sostenibile/) - La sensibilità ambientale si sta diffondendo sempre più nel turismo e i senior guardano con interesse a vacanze e viaggi che aiutano lo sviluppo sostenibile.
- [Fai bei sogni. Dieci anni dopo](https://osservatoriosenior.it/2022/04/fai-bei-sogni-dieci-anni-dopo/) - Il libro di Gramellini "Fai bei sogni. Dieci anni dopo", è una dimostrazione della potenza della scrittura introspettiva come strumento terapeutico.
- [Stati Uniti: differenze tra senior nel post Covid](https://osservatoriosenior.it/2022/05/stati-uniti-differenze-tra-senior-nel-post-covid/) - Negli USA con il Covid è calata l'aspettativa di vita, con forti differenze tra gruppi etnici anche su pensioni, proprietà e trasferimenti tra generazioni.
- [Il cinque in nutrizione](https://osservatoriosenior.it/2022/05/il-cinque-in-nutrizione/) - La qualità della dieta sta in un semplice numero, il 5. Cinque sono i pasti al giorno raccomandati così come le porzioni di frutta e verdura di 5 colori diversi
- [La gioia dei nipoti](https://osservatoriosenior.it/2022/04/la-gioia-dei-nipoti/) - La storia di Adele: sono stata una madre imperfetta ma ora penso di essere una brava nonna. I nipoti sanno dare gioie ed emozioni inimmaginabili.
- [Un'anca nuova](https://osservatoriosenior.it/2022/04/unanca-nuova/) - L'intervento chirurgico con l'inserimento di una protesi all'anca è frequente per i senior. Il trattamento riabilitativo richiede un fisioterapista esperto.
- [Essere nonni oggi](https://osservatoriosenior.it/2022/04/essere-nonni-oggi/) - L'esperienza di un seminario autobiografico sull'essere nonni: prima figli e nipoti, poi genitori, infine nonni, ciascuna di queste identità ci ha plasmato.
- [Musica come medicina](https://osservatoriosenior.it/2022/04/musica-come-medicina/) - La musica è un'importante risorsa in ambito psicologico e terapeutico. Ascoltare e fare musica fa bene al corpo e allo spirito e migliora la qualità della vita
- [La patata nella dieta](https://osservatoriosenior.it/2022/04/la-patata-nella-dieta/) - Le patate in un’alimentazione bilanciata: linee guida per un consumo consapevole.
- [La terza dose del vaccino è necessaria?](https://osservatoriosenior.it/2021/12/la-terza-dose-del-vaccino-e-necessaria/) - In questa epoca colpita dalla pandemia provocata dal Coronavirus SARS-CoV-2, una delle questioni attualmente più dibattute è l’opportunità o meno di effettuare una dose di rinforzo (la cosiddetta dose boost, cioè di potenziamento) nei soggetti che siano già stati vaccinati con due dosi di uno dei vaccini a mRNA. I due organismi sanitari più autorevoli
- [Mettersi in gioco](https://osservatoriosenior.it/2022/04/mettersi-in-gioco/) - Rimettersi in gioco a 76 anni: è la storia di Crocifisso, un'infanzia complicata, una vita da infermiere e un diploma con le serali, ora vuole fare l'università
- [Il decumulo finanziario](https://osservatoriosenior.it/2022/04/il-decumulo-finanziario/) - Come comportarci se da senior vogliamo utilizzare il risparmio accumulato per i consumi correnti o per dare supporto a figli, nipoti? E' il decumulo finanziario
- [Abitazioni smart e salute](https://osservatoriosenior.it/2022/04/abitazioni-smart-e-salute/) - La tecnologia consente il monitoraggio a distanza della salute e abitazioni sempre più smart. Ma basteranno soluzioni brillanti perchè i senior le adottino?
- [Avvicinarsi, allontanarsi](https://osservatoriosenior.it/2022/04/avvicinarsi-allontanarsi/) - "Lui si avvicina ma poi perde interesse. Quando mi fa capire che ha voglia, sono io che non sono disponibile". I consigli della sessuologa.
- [Raccontarsi con un gioco](https://osservatoriosenior.it/2022/04/raccontarsi-con-un-gioco/) - "My life in Europe", un progetto europeo dedicato alla scrittura autobiografica. Attraverso un "gioco serio" si scrive di sé, si ascolta, si condividono ricordi
- [Assunta in azienda a 62 anni](https://osservatoriosenior.it/2022/03/assunta-in-azienda-a-62-anni/) - La storia di Annita: a 52 anni ha perso il lavoro ma non si è scoraggiata. Dopo molti anni di collaborazioni fragili ha firmato un contratto di assunzione.
- [La solitudine dei senior](https://osservatoriosenior.it/2022/03/la-solitudine-dei-senior/) - La solitudine riguarda un terzo degli anziani e crea problemi di salute, depressione e ansia. In questo articolo molti suggerimenti su che fare per contrastarla
- [Telemedicina e continuità di cura](https://osservatoriosenior.it/2022/03/telemedicina-e-continuita-di-cura/) - La cura delle patologie croniche avrebbe bisogno di una nuova organizzazione sanitaria e può già sfruttare i vantaggi della telemedicina.
- [Artisti senior](https://osservatoriosenior.it/2022/03/artisti-senior/) - Ricordo di Mietta Benassi, pittrice talentuosa che curava gruppi di pittura all'Unitre. Una passione può essere coltivata per tutta la vita e trasmessa ad altri
- [Vivere bene da sole](https://osservatoriosenior.it/2022/03/vivere-bene-da-sole/) - La storia di Annarita, che vive bene da sola e si è molto interrogata sulla solitudine: esiste una solitudine buona e una cattiva.
- [Il piatto unico](https://osservatoriosenior.it/2022/03/il-piatto-unico/) - Il piatto unico, una combinazione pratica ed efficace per un pasto equilibrato: ortaggi e frutta 50%, cereali 25%, proteine 25%.
- [Alessandro, volontario senior per la Pace](https://osservatoriosenior.it/2022/03/alessandro-volontario-senior-per-la-pace/) - Le interviste del CSV a volontari senior. In questo articolo intervista al fondatore di PeaceLink, associazione di volontariato nata su rete telematica.
- [Prevenire le cadute](https://osservatoriosenior.it/2022/03/prevenire-le-cadute/) - Con l'età aumentano cadute accidentali e fratture. Ricerche dimostrano che diete con più calcio, attività fisica e meno ostacoli in casa riducono il rischio.
- [Mi sono lasciato vivere](https://osservatoriosenior.it/2022/03/mi-sono-lasciato-vivere/) - Marco ha lavorato duro, nella vita ha costruito una famiglia, ha acquistato casa e l'ha ristrutturata. Poi muore sua moglie e non riesce più a riprendersi.
- [La carezza della memoria](https://osservatoriosenior.it/2022/03/la-carezza-della-memoria/) - La recensione di Osservatorio Senior dell'ultimo libro di Carlo Verdone. I ricordi di una vita vissuta intensamente.
- [Cosa significa risparmiare oggi?](https://osservatoriosenior.it/2022/02/cosa-significa-risparmiare-oggi/) - Il rischio di povertà tra gli over65 cala e con la pandemia è cresciuto il risparmio: come usarlo al meglio a fronte dell'inflazione e degli obiettivi di vita.
- [Don't look up](https://osservatoriosenior.it/2022/02/dont-look-up/) - Ancora un bellissimo ruolo per la senior Meryl Streep. Nel film il discredito della politica, dell'informazione, dei social, raccontato con un'ironia amara.
- [Il trasferimento delle competenze alle nuove generazioni](https://osservatoriosenior.it/2022/02/il-trasferimento-delle-competenze-alle-nuove-generazioni/) - Il contributo dei senior alla Silver Ecology e allo sviluppo sostenibile comprende anche l'aiutare i giovani ad accrescere le loro competenze e capacità.
- [Futuro](https://osservatoriosenior.it/2022/02/futuro/) - Le storie dei senior Adriano e Asia: ripartire dopo due anni di Covid. Le paure, le domande su come dare senso alla vita, la voglia di continuare a vivere.
- [La cura dei senior in Australia](https://osservatoriosenior.it/2022/02/la-cura-dei-senior-in-australia/) - L'assistenza ai senior in Australia sarà sempre più necessaria ma già oggi soffre di mancanza di personale specializzato. Ed è anche un problema di immigrazione
- [Cucina e giardinaggio per migliorare olfatto e umore](https://osservatoriosenior.it/2022/02/cucina-e-giardinaggio-per-migliorare-olfatto-e-umore/) - Giardinaggio e cucina sono lughi ideali di ginnastica sensoriale: come migliorare olfatto e umore all'avanzare dell'età.
- [Rovinarsi con il Gratta e Vinci](https://osservatoriosenior.it/2022/02/rovinarsi-con-il-gratta-vinci/) - Il gioco d'azzardo e gli over 65: tra passione, ludopatia e business. Lotto, SuperEnalotto, Slot Machine e Videolotterie sono i giochi preferiti.
- [Lavori domestici](https://osservatoriosenior.it/2022/02/lavori-domestici/) - Lavori domestici: sforzi e movimenti da evitare. Consigli per le casalinghe over60.
- [Invecchiare nelle diverse culture](https://osservatoriosenior.it/2021/11/invecchiare-nelle-diverse-culture/) - Come viene visto l’invecchiamento delle persone nei diversi paesi? I cambiamenti fisici legati al diventare senior hanno lo stesso significato in tutti i contesti sociali? In quale modo vengono percepite e valorizzate nei diversi paesi le esperienze accumulate dai senior nella loro vita? La cultura dei paesi è un elemento importante per spiegare le differenze
- [Una vita diversa](https://osservatoriosenior.it/2022/02/una-vita-diversa/) - La storia di Luigi:fra poco in pensione,voglio una nuova vita di buona qualità, all'estero, con meno tasse e in contatto con un mondo diverso dalla mia routine.
- [Nuova normalità](https://osservatoriosenior.it/2022/02/nuova-normalita/) - Covid: ogni senior trovi il proprio punto di equilibrio tra attività e rapporti irrinunciabili da una parte e rischio accettabile di contagio dall'altra.
- [Dick Johnson è morto](https://osservatoriosenior.it/2022/01/dick-johnson-e-morto/) - Film documentario Netflix di Kirsten Johnson con suo padre Dick. Parlare della morte con un sorriso.
- [Il rapporto coi nonni al tempo del Covid](https://osservatoriosenior.it/2022/01/il-rapporto-coi-nonni-al-tempo-del-covid/) - Una ricerca Nestore sul rapporto degli adolescenti coi nonni durante il Covid: alta relazione affettiva e mancanza della contiguità e del rapporto quotidiano.
- [Viaggio di una senior](https://osservatoriosenior.it/2022/01/viaggio-di-una-senior/) - Viaggio di pochi giorni a Roma: intenso e faticoso ma ne valeva la pena. Vedere le opere d'arte in età avanzata è un'altra cosa, ti penetrano nell'anima.
- [Solitudine](https://osservatoriosenior.it/2022/01/solitudine-2/) - Anna di Firenze 62 anni. "Il problema non sono le cose da fare, sono io che non riesco a legare davvero con nessuno"
- [L'età da inventare](https://osservatoriosenior.it/2022/01/leta-da-inventare/) - Il libro di Monsignor Vincenzo Paglia, una riflessione sull'essere anziani oggi e sul tempo in più da vivere rispetto al passato: serve solidarietà e dialogo
- [L'imbarazzo di un nuovo rapporto](https://osservatoriosenior.it/2022/01/limbarazzo-di-un-nuovo-rapporto/) - 64 anni,vedova,mondo maschile ormai precluso? Conosce un uomo,simpatia e attrazione ma imbarazzo per rapporto sessuale a quest’età. I consigli della sessuologa.
- [Nuove tecnologie e nuovi comportamenti](https://osservatoriosenior.it/2021/06/nuove-tecnologie-e-nuovi-comportamenti/) - I risultati di una ricerca su senior e nuove tecnologie durante il Covid-19. La primavera del 2020 non è stata solo un periodo di grande paura e sofferenza, ma anche un incredibile laboratorio di nuovi comportamenti che le ricerche dei mesi successivi stanno cercando di mettere a fuoco, anche con l’obiettivo di capire se da
- [Musica da tavola](https://osservatoriosenior.it/2022/01/musica-da-tavola/) - Suoni e musica da abbinare al piatto. All’interno di questa narrazione dei 5 sensi a tavola rivolta ai Senior non potevamo tralasciare l’udito, facendo riferimento sia ai suoni creati dalle molteplici consistenze di ciò che mangiamo, sia alla musica propria dal contesto di consumo, aspetto altrettanto interessante in grado di migliorare o peggiorare il giudizio
- [Feste così](https://osservatoriosenior.it/2022/01/feste-cosi/) - La storia di: Mariangela Aspettavo le feste di Natale per riabbracciare i miei figli, uno lavora in Inghilterra, l’altra studia in Belgio. Ma l’antivigilia di Natale mi chiama il maggiore e mi dice che ha fatto il tampone obbligatorio per poter rientrare in Italia e risulta positivo. Viaggio annullato e Natale di penitenza tutto solo.
- [Iolanda, la senior volontaria dei podcast](https://osservatoriosenior.it/2022/01/iolanda-la-senior-volontaria-dei-podcast/) - Il volontariato all’estero è ormai parte integrante delle opzioni disponibili per chi vuole fare del bene oggi. C’è chi, soprattutto in gioventù, lo sceglie intrecciandolo al proprio percorso di studi o alle proprie ferie estive. E poi c’è chi nel corso della vita non lo progetta, ma semplicemente ci si trova dentro e decide d’agire
- [Senior Coach](https://osservatoriosenior.it/2022/01/senior-coach/) - “Invecchiare è un regalo della vita”: è questa la stella polare degli autori di questo libro. Se è così, allora vale la pena scoprire tutte le positività e potenzialità che l’invecchiamento porta con sé. E per farlo è importante “personalizzare il modo di invecchiare, prendendosi cura della propria salute, mantenendosi attivi, ottimisti, sereni, felici, aperti
- [Buon Anno !](https://osservatoriosenior.it/2021/12/buon-anno/) - AUGURI DI UN FELICE 2022 DA OSSERVATORIO SENIOR !
- [Il cambiamento climatico interessa anche ai senior](https://osservatoriosenior.it/2021/10/il-cambiamento-climatico-interessa-anche-ai-senior/) - Il cambiamento climatico non è una preoccupazione solo delle generazioni più giovani. Il futuro del pianeta e la protezione dell’ambiente stanno a cuore alle persone più anziane non meno che a quelle più giovani. Non solo, ma – sorpresa! – sono i baby boomers ad essere meno fatalisti e a ritenere che i propri comportamenti
- [Silver Ecology: il dibattito](https://osservatoriosenior.it/2021/12/silver-ecology-il-dibattito/) - Sta suscitando interesse il dibattito pubblico sulla Silver Ecology proposto da Osservatorio Senior con l’editoriale dello scorso 16 novembre dal titolo “Silver Ecology – il contributo dei senior allo sviluppo sostenibile”. Nell’articolo pubblicato il 17 novembre 2021 su Il Sole 24 ore, dal titolo “Un’alleanza generazionale per la transizione demografica e ambientale – Dalla Silver
- [L'igiene orale, un ottimo strumento di prevenzione](https://osservatoriosenior.it/2021/12/ligiene-orale-un-ottimo-strumento-di-prevenzione/) - Recenti evidenze scientifiche hanno messo in luce una correlazione diretta tra una ridotta o scarsa igiene orale ed importanti problemi di salute. Ciò assume ancora maggior rilevanza nella popolazione anziana dato che, con l’avanzare dell’età, è più facile lo sviluppo di patologie dentali che predispongono ad una cattiva igiene orale. Le patologie associate ad una
- [Nonna a tempo pieno](https://osservatoriosenior.it/2021/12/nonna-a-tempo-pieno/) - La storia di: Vittoria Proprio tempo pieno no, ma quasi... ho due bellissimi nipotini, di 2 anni la prima e di 4 mesi il secondo, entrambi nati da mia figlia. Tutte le donne sanno che avere due piccoli di questa età richiede una dedizione continua, ti riempiono la vita di gioia ma ti prosciugano tutte
- [Servizi digitali: rose sì, ma con le spine](https://osservatoriosenior.it/2021/12/servizi-digitali-rose-si-ma-con-le-spine/) - Prenotare un biglietto per uno spettacolo o per andare a trovare un amico lontano, pagare le bollette di casa o una multa, rinnovare un abbonamento, tutte faccende quotidiane caratterizzate, soprattutto nelle città medio-grandi, da uno spauracchio: “dovrò fare la fila, perderò un’ora di tempo, oggi piove, arriverò tardi a prendere mio nipote?” Per fortuna che
- [Voglia di eventi](https://osservatoriosenior.it/2021/05/voglia-di-eventi/) - Festival, concerti, mostre, intrattenimenti dal vivo, attrazioni turistiche: le restrizioni del periodo pandemico hanno vietato di godere di questi eventi e un’indagine rivela che alta è l’attesa per quando i divieti verranno tolti e che vi sarà un’ondata di entusiasmo post-pandemia verso queste manifestazioni, fenomeno a cui stiamo già assistendo ora con le prime aperture
- [Attività pre-natalizie: divertirsi e sentirsi attivi](https://osservatoriosenior.it/2021/12/attivita-pre-natalizie-divertirsi-e-sentirsi-attivi/) - Da inizio dicembre, nelle strade e nei negozi si inizia a respirare l’aria natalizia. Tra le festività, il Natale rappresenta il momento dell’anno dove le famiglie si riuniscono e numerose sono le tradizioni che in tutto il territorio italiano sono rispettate. PILLOLE DI BENESSERE: di che si tratta? Chi meglio dei senior over 60
- [Buono e anche bello da guardare](https://osservatoriosenior.it/2021/11/buono-e-anche-bello-da-guardare/) - L’evoluzione dei cinque sensi a tavola – 3a parte La vista. La presentazione del piatto. A quanti di noi è capitato di sederci al ristorante e giudicare negativamente un piatto ancora prima di averlo assaggiato? Complice la luce, l’ambiente e i colori delle posate, la musica sgradevole e, chissà, anche la scortesia del cameriere, la
- [Maid](https://osservatoriosenior.it/2021/12/maid/) - miniserie televisiva netflix creata da Molly Smith Metzler, con Margaret Qualley, Andie MacDowell, Nick Robinson. La protagonista della serie è una donna delle pulizie di 24 anni, Alex, che ha una figlia di 3 anni, Maddy. La ragazza lotta contro la precarietà del lavoro, un compagno con problemi di alcolismo e la burocrazia statunitense che
- [Ricordi e futuro](https://osservatoriosenior.it/2021/12/ricordi-e-futuro/) - La storia di: Valerio Nel 1970 avevo 17 anni, andai a Londra con un amico e ci rimasi per molte settimane, affascinato da quella città che allora era così diversa dalle nostre e già così cosmopolita. Fu un’esperienza che mi segnò profondamente, allargai la mia mente e tornai in Italia pieno di entusiasmo e di
- [Silver Ecology](https://osservatoriosenior.it/2021/11/silver-ecology/) - Il contributo dei senior allo sviluppo sostenibile. Una nuova visione e un progetto di Osservatorio Senior a cui lettori ed esperti sono invitati a contribuire, secondo le modalità indicate a fondo articolo. La sensibilità verso i temi dell’ambiente e dello sviluppo sostenibile è in continua crescita in modo pressoché generalizzato, dalle generazioni più giovani a
- [Incontrarsi](https://osservatoriosenior.it/2021/12/incontrarsi/) - Il mio Professore di autobiografia presenta il suo ultimo libro a Torino e ci sarò. Eccolo, è seduto sul palco del bel salone illuminato dal grande lampadario di Murano, e naturalmente, per parlare in pubblico, si è tolto la mascherina: è un senior distinto, capelli candidi con qualche onda, la pelle scura che sa di
- [Cohousing](https://osservatoriosenior.it/2021/11/cohousing/) - La storia di: Bruno Sono un vostro lettore 70enne e, data l'età, comincio a riflettere sulla opportunità di non finire la mia esistenza e non proseguire la mia vecchiaia, abitando da solo. So che esiste il Cohousing ma non riesco a capire bene a chi ci si può rivolgere per avere info in merito alle
- [Tennis, padel e caviglie](https://osservatoriosenior.it/2021/11/tennis-padel-e-caviglie/) - Scrive un lettore: Buongiorno. Ho 61 anni e ho sempre giocato a tennis, negli ultimi anni con meno intensità ma senza farmi mai male. Di recente mi sono fatto convincere da mio figlio a giocare a padel (“se sei capace di giocare a tennis, impari subito anche il padel” - mi ha detto). Dopo venti
- [Senior, donna e arbitro di scacchi](https://osservatoriosenior.it/2021/11/senior-donna-e-arbitro-di-scacchi/) - Intervista a Franca Dapiran, arbitro internazionale di scacchi da 40 anni ed ora anche formatrice dei nuovi arbitri. Gli scacchi sono un gioco di pianificazione che si contraddistingue per l’elevata possibilità delle combinazioni durante le partite. Il gioco presuppone la conoscenza di un ambiente in continua trasformazione, che è la scacchiera. Per Davide Liccione (Psicologia
- [Il nuoto lento per una lunga vita attiva](https://osservatoriosenior.it/2021/11/il-nuoto-lento-per-una-lunga-vita-attiva/) - Il nuoto come “elisir” per una lunga vita attiva. Il nuoto è speciale, perché si svolge in acqua, ci libera dal peso, ci protegge da traumi e cadute, riorganizza lo spazio - da verticale ad orizzontale - dentro al quale ci muoviamo, alla ricerca di nuovi equilibri. E poi c’è la respirazione, che deve diventare
- [Differenze tra generazioni in azienda? Da valorizzare](https://osservatoriosenior.it/2021/11/differenze-tra-generazioni-in-azienda-da-valorizzare/) - Per favorire l’inclusione nelle organizzazioni bisogna superare l’approccio per categorie (i senior, le donne, i disabili) a favore di uno per competenze e valore. Ecco cosa sta emergendo da un progetto di ricerca. A luglio di quest’anno la Società MIDA in partnership con l’Università Cattolica, hanno avviato un progetto di ricerca sulla valorizzazione delle differenze
- [Piccoli desideri](https://osservatoriosenior.it/2021/11/piccoli-desideri/) - Michelle Adams, Piccoli desideri, Giunti 2021 Elisabeth vive sola nel suo cottage in un borgo di marinai in Cornovaglia. È vedova e la sua unica figlia, l’amata Kate, non le parla da un anno, negandole anche la consolazione di vedere i nipotini. Elisabeth ha avuto un grande amore Tom, ma una tragedia e troppi non
- [Olio extravergine d'oliva adatto a tutte le età](https://osservatoriosenior.it/2021/11/olio-extravergine-doliva-adatto-a-tutte-le-eta/) - Chi di voi non ha mai mangiato del pane con dell’olio extravergine d’oliva, detto novello, a novembre? O fatto una passeggiata tra gli ulivi mentre i nonni raccoglievano le olive? PILLOLE DI BENESSERE: di che si tratta? Sicuramente negli anni le tecniche di produzione si sono perfezionate, ma da sempre, in tutto il territorio
- [La mia vita mi piace](https://osservatoriosenior.it/2021/11/la-mia-vita-mi-piace/) - Le storie di: Patrizia e Claudio Scrive Patrizia: Sono nata a Torino, sono stata 15 anni ad Atene e 20 ad Abu Dhabi. A Cipro dal 2018. Sono vedova. Camminatrice, ciclista, amante del mare, della natura e della tranquillità interiore. Sono pronta a nuove avventure e sfide. Sempre. Scrive Claudio: Dopo una vita intera trascorsa
- [Il consumo di carni rosse fa veramente male?](https://osservatoriosenior.it/2021/04/il-consumo-di-carni-rosse-fa-veramente-male/) - Carni rosse, malattie cardio-vascolari, proteine vegetali. La carne rossa continua a suscitare discussioni, soprattutto per la sua correlazione con le malattie cardio-vascolari in genere e con le forme tumorali, anche se i dubbi sono ancora tanti (Annals of Internal Medicine 2019; BMJ 2019; 365:2110). I sostenitori della pericolosità di questo alimento basano le loro affermazioni
- [Nina, la bancaria del Tempo (dedicato agli altri)](https://osservatoriosenior.it/2021/10/nina-la-bancaria-del-tempo-dedicato-agli-altri/) - Alì Terme è un gioiello della costa jonica dove la roccia dei monti Peloritani accarezza il mare, prendendo il nome di Capo Alì. “Terme” perché il paese, a una trentina di chilometri da Messina, sorge su una fonte di acque curative, sfruttate già dagli antichi Romani. Per trovare le radici invece dell’altro 50% del nome,
- [Le amicizie dei senior](https://osservatoriosenior.it/2021/10/le-amicizie-dei-senior/) - Da giovani le occasioni per fare amicizia sono tante. Tutte noi ci ricordiamo le amiche con cui abbiamo condiviso i primi amori o gli amici del calcetto. Poi arriva il lavoro: con i colleghi e con le colleghe si parla dei piaceri e dei dispiaceri del lavorare in gruppo. E per i figli condividiamo le
- [L'indice glicemico, questo sconosciuto](https://osservatoriosenior.it/2021/10/lindice-glicemico-questo-sconosciuto/) - L’alimentazione corretta è alla base di una vita sana, e la scelta di un determinato tipo di dieta può condizionare il nostro stato di buona salute e addirittura determinare la nostra aspettativa di vita, come dimostrato da un recente studio che ha esaminato la relazione esistente tra i fattori che determinano lo stile di vita
- [Pubblicità e film: l'immagine dei senior è cambiata](https://osservatoriosenior.it/2021/10/pubblicita-e-film-limmagine-dei-senior-e-cambiata/) - La pubblicità e i film sono da sempre lo specchio che riflette la società e che ne descrive i mutamenti. Interessante è notare come viene descritto ora il ruolo dei senior, così diversi dall’idea che avevamo fino a qualche anno fa. Desiderosi di divertirsi, capaci di gioiose interazioni sociali, orientati a mantenersi sani e attivi.
- [Vorrei ritrovarmi](https://osservatoriosenior.it/2021/10/vorrei-ritrovarmi/) - La storia di: Annamaria 70 anni. Sì ok portati bene ma dentro dopo il covid mi sono persa! Ho ancora un lavoro part time, fino a dicembre credo. Che fortuna, dice giustamente mia figlia che non vive con me. Vero ma il covid mi e ci ha cambiati! Si è portata via la mia sicurezza,
- [Ginnastica sensoriale a tavola](https://osservatoriosenior.it/2021/10/ginnastica-sensoriale-a-tavola/) - L'evoluzione dei cinque sensi a tavola - 2a parte Più dolce, più salato ma con meno zucchero e sale: appunti di ginnastica sensoriale. Nell’articolo precedente abbiamo introdotto il tema dell’evoluzione dei 5 sensi a tavola, con l’obiettivo di stimolare la curiosità verso argomenti determinanti per la condizione di salute dopo i 60 anni, quando si
- [Senior in partenza](https://osservatoriosenior.it/2021/10/senior-in-partenza/) - Sono sempre di più i pensionati che decidono di trasferirsi all’estero: quali luoghi preferiscono, e perché? Secondo i dati INPS oltre 300.000 pensionati italiani vivono all’estero, ricevendo ogni anno un importo complessivo di circa 1.300.000.000 euro, erogato in 160 diversi Paesi. Molte di queste prestazioni economiche sono dirette proprio a pensionati italiani[1] che hanno scelto
- [Dottore, ho una vertebra fratturata!](https://osservatoriosenior.it/2021/10/dottore-ho-una-vertebra-fratturata/) - Perché? E perché tutto ciò si verifica principalmente nella popolazione anziana? L’avanzare dell’età porta con sé, inevitabilmente, numerose modifiche a carico del nostro organismo, anche a livello del sistema muscolo-scheletrico: i tendini e i legamenti diventano più rigidi e fragili; le articolazioni diventano meno elastiche e più rigide; la massa e la forza muscolare diminuiscono.
- [Cosa voglio?](https://osservatoriosenior.it/2021/10/cosa-voglio/) - Le storie di: Ornella e Paolo Scrive Ornella: Solitudine e paure. Salve, ho 59 anni vedova da tre ed un figlio che risiede all'estero. Un 4 zampe è tutto il mio mondo. Tante persone e tante cose ho conosciuto e sperimentato in questi 3 anni ma niente e nessuno mi ha dato soddisfazione. Forse il
- [Quando volevamo fermare il mondo](https://osservatoriosenior.it/2021/09/quando-volevamo-fermare-il-mondo/) - Massimo e Pietro sono stati amici - “fratelli per scelta” - fin dall’asilo. Cresciuti assieme, hanno condiviso gli anni della scuola, le emozioni dell’adolescenza, le scelte politiche, l’università. Poi, nel novembre del 1980, il terremoto dell’Irpinia li vede ancora uniti nel volontariato per aiutare le popolazioni colpite. Conoscono Giulia, volontaria anche lei, e Massimo sente
- [Desideri senza età](https://osservatoriosenior.it/2021/09/desideri-senza-eta/) - Sei in grado di dire cinque cose che desideri veramente per te stesso nel prossimo futuro? La domanda mi è stata rivolta quest’estate e trovare la risposta non è stato per niente facile. A 30 anni la risposta a questa domanda mi arrivava di getto e sicura, ora – a 66 – esito nel dare
- [Invecchiare a Kabul](https://osservatoriosenior.it/2021/09/invecchiare-a-kabul/) - Come vivono e come invecchiano ora le donne in Afghanistan? Nelle scorse settimane, come sappiamo, gli Stati Uniti hanno lasciato l’Afghanistan al suo destino, deludendo parte della popolazione e soprattutto le donne, che, dopo aver vissuto minori discriminazioni e maggiore libertà, ora ritornano nella più bieca visione della donna della società tribale afghana. Ma non
- [Mantenersi toniche anche in autunno](https://osservatoriosenior.it/2021/09/mantenersi-toniche-anche-in-autunno/) - Scrive una lettrice: "Torno dalle vacanze estive e mi sento più tonica: l’aria aperta e il sole, un bagno in mare, una passeggiata o un breve giro in bicicletta mi fanno star bene, mi attutiscono i dolori dell’artrosi e persino la pelle, certo non più giovane, è più liscia. Tornata in città, non mi manca
- [All'ufficio postale](https://osservatoriosenior.it/2021/09/allufficio-postale/) - Un breve racconto di: Virgilio Di seguito un breve racconto scritto da un nostro lettore. È un tardo pomeriggio di primavera: si avverte quel tepore che annuncia l'estate; l'aria più luminosa spinge le persone ad uscire di casa. Attratto dalla bella atmosfera, Nicola ha deciso di dare un impegno purchessia alla sua giornata di pensionato:
- [Un amico peloso](https://osservatoriosenior.it/2021/09/un-amico-peloso/) - Animali da compagnia, senior e benefici psicofisici. Basta scorrere anche distrattamente i comunicati commerciali per capire che in Italia abbiamo più animali da compagnia che bambini. Inutile citare le infinite ricerche che evidenziano ormai da anni tutti i benefici del tenere un animale in casa. I cani e i gatti rispondono a due filosofie di
- [Senior autosufficienti: la ricetta della Francia](https://osservatoriosenior.it/2021/09/senior-autosufficienti-la-ricetta-della-francia/) - Senior autosufficienti: la ricetta della Francia per favorire l'autonomia
- [L'evoluzione nel tempo dei cinque sensi a tavola](https://osservatoriosenior.it/2021/09/levoluzione-nel-tempo-dei-cinque-sensi-a-tavola/) - Consigli e strategie per non perdere il piacere del cibo dopo i 60 anni - Parte I “L’alimentazione è una delle attività umane che coinvolge il maggior numero di sensi contemporaneamente” – recita il New Yorker in un articolo che intervista uno tra i più noti ricercatori, Charles Spence, nel campo dell’analisi sensoriale. In diversi
- [Antonio volontario senior del Bibliomotocarro](https://osservatoriosenior.it/2021/09/antonio-volontario-senior-del-bibliomotocarro/) - Il Presidente della Repubblica Sergio Mattarella gli ha conferito il riconoscimento di Commendatore dell’Ordine al Merito della Repubblica «per l’impegno profuso, nel corso della sua vita, nella promozione del valore della cultura». Ha parlato di lui la BBC e pure la nostra RAI in un bellissimo servizio firmato Domenico Iannacone. Lasciando i meritatissimi allori, incontro
- [Penso al mio futuro](https://osservatoriosenior.it/2021/09/penso-al-mio-futuro/) - La storia di: Bruna Sono appena rientrata in città dalle vacanze e mi godo ancora lo stato d’animo leggero che le vacanze hanno sempre su di me. Insieme ad un’amica sono stata in Sicilia, a prendere tanto sole e a visitare posti bellissimi. Per tutte e due questa vacanza aveva un sapore speciale: per me
- [Prosegue il cammino di Osservatorio Senior](https://osservatoriosenior.it/2021/09/prosegue-il-cammino-di-osservatorio-senior/) - Care amiche e cari amici di Osservatorio Senior, ben ritrovati! Con settembre riprende la pubblicazione delle storie che ci inviate e degli articoli scritti dai nostri esperti del mondo senior. Con rinnovato vigore, dopo alcune settimane di riposo, ci accingiamo a continuare il nostro cammino di divulgazione di notizie, fatti, ricerche, opinioni, che attengono alla vita
- [Come evitare la sedentarietà durante la terza età](https://osservatoriosenior.it/2021/07/come-evitare-la-sedentarieta-durante-la-terza-eta/) - Non c’è dubbio per la comunità scientifica che mantenersi fisicamente attivi aiuti ad abbassare il rischio delle malattie croniche che più colpiscono la popolazione anziana e che parallelamente si dovrebbe limitare il più possibile uno stile di vita sedentario. PILLOLE DI BENESSERE: di che si tratta? Sebbene siano noti i benefici dell’attività fisica,
- [Check up della propria salute mentale](https://osservatoriosenior.it/2021/07/check-up-della-propria-salute-mentale/) - Anche quest’anno Osservatorio Senior segnala la “Settimana di Prevenzione della Salute Mentale” (S.P.I.M.), organizzata in tutta Italia da Assomensana. Dal 20 al 25 settembre 2021 350 esperti psicologi, geriatri e neurologi si renderanno disponibili per effettuare check-up neuropsicologici gratuiti per valutare lo stato di salute cognitiva delle persone in oltre 180 città italiane. L'evento vuole
- [Teniamo viva la memoria tra generazioni](https://osservatoriosenior.it/2021/07/teniamo-viva-la-memoria-tra-generazioni/) - Volontariato, nonni e rapporti intergenerazionali. All’interno di Nestore (Associazione di promozione sociale) una decina di anni fa si è costituito un gruppo che all’interno di attività di volontariato ha privilegiato il tema dei rapporti intergenerazionali. Si è ritenuto importante “travasare” esperienze e valori della generazione degli anziani a quella dei più giovani, per non disperdere
- [I Senior Caregivers che lavorano](https://osservatoriosenior.it/2021/07/i-senior-caregivers-che-lavorano/) - Se 1 italiano su 7 presta assistenza ad un familiare che non ce la fa da solo e il 25% di chi lo fa vi dedica più di 20 ore settimanali, è evidente che siamo di fronte ad un fenomeno con un forte impatto sociale. Se poi, osservando il mondo del lavoro, si scopre che
- [Solitudine "sana", solitudine "malata"](https://osservatoriosenior.it/2021/07/solitudine-sana-solitudine-malata/) - La storia di: Elisabetta Ciao sono Eli, 58 anni, scrivo dalla Liguria sono Spezzina. Il 2021 è stato un anno drammatico, il covid si è portato via il padre dei miei figli. Divorziati da anni ma uniti da un affetto sincero, non si possono dimenticare 28 anni di matrimonio e 40 anni di conoscenza. Sono
- [Il sale e la pressione](https://osservatoriosenior.it/2021/07/il-sale-e-la-pressione/) - Il sale da cucina fa parte dell’alimentazione umana da quando l’uomo percorre la terra: il suo potere di modificare in meglio il sapore dei cibi ne ha fatto un elemento indispensabile ed irrinunciabile in tutte le culture, attribuendogli la funzione fondamentale di rendere il cibo più appetibile, trasformando alimenti diversamente scialbi in piatti appetitosi e
- [I lavori della mia vita](https://osservatoriosenior.it/2021/07/i-lavori-della-mia-vita/) - La storia di: Alessio Una vita lavorativa spezzettata e con mille vicissitudini, ma Alessio non ha mai smesso di cercare e trovare lavoro. Ora, comincia ad accusare paure che prima non aveva. Il tutto nasce dopo il diploma di ragioniere, titolo che non ho mai ben accettato perchè non mi è mai piaciuto fare contabilità.
- [Invecchiare insieme](https://osservatoriosenior.it/2021/07/invecchiare-insieme/) - Senior, coppia, patologie croniche. La pubblicità rappresenta le coppie longeve tutte coccole, risa e biciclettate insieme. Lei consegna a lui un integratore, lui una sostanza vegetale che rinforza le ossa. Perfetto, siamo tutti senior allegri che non smettono di prendere la vita con leggerezza. Ma davvero invecchiare insieme è solo una passeggiata romantica? Le statistiche
- [Andiamo, è tempo di uscire...](https://osservatoriosenior.it/2021/06/andiamo-e-tempo-di-uscire/) - Per i senior, dopo esserci visti on line fino ad ora, si aprono momenti di gite insieme, osando l’uso dei mezzi pubblici per visitare mostre o andando per cantine… Siamo finalmente in zona bianca e ci è consentito qualche spostamento in più. Noi senior abbiamo fatto almeno una vaccinazione anti Covid, molti di noi le
- [La percezione del tempo durante il lockdown](https://osservatoriosenior.it/2021/01/la-percezione-del-tempo-durante-il-lockdown/) - Come gli anziani hanno vissuto lo scorrere del tempo durante il lockdown di marzo-aprile 2020. In questa nota presentiamo alcuni risultati emersi da una indagine condotta nel periodo aprile-maggio 2020 (Istituto Carlo Besta, Auser Lombardia, Associazione Nestore, 2020) che ha indagato comportamenti e vissuti degli anziani lombardi nel periodo del lockdown e che si inserisce
- [Vivere pienamente sessualità e invecchiamento](https://osservatoriosenior.it/2021/06/vivere-pienamente-sessualita-e-invecchiamento/) - Scrive una lettrice: Ho 63 anni e rispetto a dieci anni fa il mio modo di pensare al sesso e di farlo è molto cambiato. Ho un partner fisso con cui c’è una buona intesa, d’altra parte adesso mi sarebbe inimmaginabile pensare a partner diversi. Il sesso con lui è fatto di più carezze di
- [L'elisir di lunga vita, esiste davvero?](https://osservatoriosenior.it/2021/06/lelisir-di-lunga-vita-esiste-davvero/) - Alcune regole per invecchiare in salute. Uno dei frutti del benessere economico e delle grandi scoperte scientifiche del nostro secolo è l’allungamento della vita. In Italia, secondo dati ISTAT aggiornati al 2021, la speranza di vita alla nascita si attesta intorno agli 82 anni, considerando entrambi i sessi. Tuttavia, invecchiando, si corre il rischio di
- [Gianni volontario senior al fianco delle vittime](https://osservatoriosenior.it/2021/06/gianni-volontario-senior-al-fianco-delle-vittime/) - 4 dicembre 1990, ore 10:33 a Casalecchio di Reno, un Aermacchi MB-326 centra l'Istituto Tecnico Salvemini e si porta via la vita di 12 studenti, ferendo 88 persone delle quali 72 riportano invalidità permanenti. Nel 1998 la Cassazione decide che «il fatto non costituisce reato» derubricando la tragedia a tragica fatalità. Punto, chiuso, stop… o
- [Strategie alimentari per ricaricare le pile](https://osservatoriosenior.it/2021/06/strategie-alimentari-per-ricaricare-le-pile/) - “Mi sento debole” “Ho le pile scariche” “Non ho le forze”. Quante volte avete detto queste frasi? La stanchezza è una condizione fisiologica, ma con l’avanzare dell’età diventa più ricorrente, rischiando di tenerci compagnia giorno e notte. Nella fascia dei Senior sono diverse le cause di questo status, a partire dai comportamenti alimentari, che a
- [La realtà ha superato la fantasia](https://osservatoriosenior.it/2021/06/la-realta-ha-superato-la-fantasia/) - La storia di: Anna Sono Anna da Roma, 64 anni, ho perso mio marito il 1° aprile scorso. Ci siamo ammalati in contemporanea nel 2020. Operati a 15 gg di distanza uno dall’altro. Io sono ancora qui e mi dicono che sono guarita, lui se n’è andato, aveva 70 anni da poco compiuti. Era Triestino
- [Siamo ancora la generazione più fortunata?](https://osservatoriosenior.it/2021/06/siamo-ancora-la-generazione-piu-fortunata/) - Si sta avvicinando l’estate, le cronache sono dominate da un’Italia che sta ripartendo e le vaccinazioni procedono a ritmo serrato. Si può quindi immaginare che anche per i senior il peggio sia passato ? e che, oltre la cronaca, il dopo Covid sarà un’era in cui i baby boomers torneranno a vivere come prima della
- [A 60 anni smetto](https://osservatoriosenior.it/2021/06/a-60-anni-smetto/) - Capita spesso, parlando con amici e conoscenti, di intercettare progetti di vita che prevedono l’interruzione dell’attività lavorativa intorno ai 60 anni. A volte per noi stessi, a volte perché è un progetto di coppia. Non è un obiettivo alla portata di tutti, per evidenti stati di necessità economica, ma in un buon numero di casi
- [My love: sei storie di vero amore](https://osservatoriosenior.it/2021/06/my-love-sei-storie-di-vero-amore/) - Amore, matrimonio, longevità. Miniserie su Netflix “Consolatoria” mi pare la parola giusta per definire questa nuova miniserie, un docu-film uscito da poco. Si tratta di sei episodi che raccontano storie vere di matrimoni durati 40, 50 e anche 60 anni. Dunque, non sono solo senior che si raccontano ma anche persone decisamente anziane. Sei registi
- [Come bere e "mangiare" più acqua?](https://osservatoriosenior.it/2021/05/come-bere-e-mangiare-piu-acqua/) - Mantenere un buono stato d’idratazione durante la vita è essenziale per preservare lo stato di salute. L’acqua gioca un ruolo fondamentale per le funzioni fisiologiche in qualsiasi fascia d’età: tutto dipende direttamente da questo elemento. PILLOLE DI BENESSERE: di che si tratta? A mano a mano che passano gli anni, una serie di cambiamenti
- [Il cuore](https://osservatoriosenior.it/2021/05/il-cuore/) - La storia di: Bruno Ho 70 anni e sono nato a Napoli, da 40 vivo in Piemonte dove ho sposato una piemontese ed ho avuto un figlio che conduce vita a se. Sono in pensione da 4 anni e, essendo una persona espansiva, passionale e comunicativa, sono piombato in uno stato di triste atarassia. Non
- [Avanti parla](https://osservatoriosenior.it/2021/05/avanti-parla/) - Lidia Ravera torna in libreria con il romanzo Avanti parla, e ancora una volta scrive della sua - della nostra - generazione. Giovanna, la protagonista, ha sessantasei anni. Di lei colpiscono i capelli bianchi, lunghi e folti: non li taglia da quarant’anni. Ha scelto di vivere il suo terzo tempo in solitudine, nella casa sul
- [Taiwan: arginare la tempesta demografica](https://osservatoriosenior.it/2021/05/taiwan-arginare-la-tempesta-demografica/) - La cosiddetta “tempesta demografica”, caratterizzata dall'invecchiamento della popolazione e dal calo nella crescita demografica, sta creando pressione allo sviluppo economico e alla sostenibilità della crescita in alcuni paesi dell’Asia Pacifico quali Giappone, Cina, Corea del Sud, Taiwan tra gli altri. Nell’articolo apparso su Osservatorio Senior : “L’Asia Pacifico diventa sempre più senior”, sono state
- [Incontri, ricordi, piccoli progetti](https://osservatoriosenior.it/2021/05/incontri-ricordi-piccoli-progetti/) - Per chi abita in provincia, come me in una cittadina con più di 3 mila abitanti, fino a poco tempo fa non ci si poteva muovere: niente gite in montagna, niente incontri con le amiche sparse per la provincia. Ora finalmente, da quando siamo in zona gialla, la vita è ripresa ... La maggior parte
- [Senior e casa al tempo del Covid](https://osservatoriosenior.it/2021/02/senior-e-casa-al-tempo-del-covid/) - La percezione della propria abitazione durante il lockdown. In una precedente nota abbiamo presentato alcuni risultati emersi dall’indagine Istituto Besta - Auser Lombardia - Associazione Nestore condotta nel periodo aprile-maggio 2020 sulla percezione e sul vissuto degli anziani rispetto all’emergenza sanitaria e al distanziamento sociale di quei mesi. Più precisamente, ci siamo soffermati sulle risposte
- [Pedalare per tenersi in forma e divertirsi](https://osservatoriosenior.it/2021/05/pedalare-per-tenersi-in-forma-e-divertirsi/) - Scrive un lettore: "Quando ero giovane facevo lunghi giri in bici, poi mi sono impigrito e ora, a 65 anni con venti chili in più, mi è tornata la voglia di pedalare. Abito in una zona pianeggiante, piena di sentieri che serpeggiano in mezzo a pinete e campi: un posto ideale per pedalare in sicurezza
- [58 anni e per il mondo del lavoro non esisti](https://osservatoriosenior.it/2021/05/58-anni-e-per-il-mondo-del-lavoro-non-esisti/) - La storia di Jessica e suo padre Ciao a Tutti, sono Jessica, la figlia di un uomo demoralizzato, che non ha mai smesso di cercare un lavoro, con scarsi risultati. Mio papà è sempre stato un grande lavoratore, per anni in aziende come giuntista di fibra ottica e una grande devozione al lavoro. Fino a
- [Nomadland](https://osservatoriosenior.it/2021/05/nomadland/) - La nostra recensione del libro di Jessica Bruder da cui ha preso spunto il film agli onori della cronaca come vincitore del Leone d'Oro al Festival di Venezia 2020 e di tre Oscar 2021 Il libro è un reportage sugli americani senior che vivono nei camper non per diletto ma per necessità economiche. L’autrice è
- [Frequentare eventi culturali rende longevi?](https://osservatoriosenior.it/2021/01/frequentare-eventi-culturali-rende-longevi/) - Cultura, longevità, ricerca. Tre ricercatori svedesi hanno condotto una ricerca longitudinale durata 10 anni su 15.198 soggetti tra i 16 e i 74 anni per dimostrare l’influenza del frequentare eventi culturali nella sopravvivenza. La complessa ricerca considera molte variabili e, pur essendo stata pubblicata negli anni '90, ci fornisce ancora oggi molti spunti, particolarmente significativi
- [Senior e sicurezza informatica: meno conoscenza e più prudenza](https://osservatoriosenior.it/2021/05/senior-e-sicurezza-informatica-meno-conoscenza-e-piu-prudenza/) - I cittadini anziani sono storicamente classificati come uno dei gruppi più vulnerabili agli attacchi informatici e alle truffe, questo per il fatto che spesso la consapevolezza dei rischi è bassa, così come le competenze nell’utilizzo delle tecnologie digitali (Grimes et al., 2010). In realtà però anche i nativi digitali, che utilizzano la tecnologia molto di
- [Due alleati preziosi per proteggere i nostri muscoli](https://osservatoriosenior.it/2021/05/due-alleati-preziosi-per-proteggere-i-nostri-muscoli/) - La perdita progressiva della massa e, conseguentemente, della forza muscolare è un processo fisiologico, noto come sarcopenia, ed è strettamente correlato all’invecchiamento del corpo umano. La ricerca scientifica ha stabilito che, tra gli over 60, i sedentari e coloro che si alimentano in modo inadeguato mettono maggiormente a rischio la salute dei propri muscoli. In altre parole,
- [Ora, la libertà di essere](https://osservatoriosenior.it/2021/05/ora-la-liberta-di-essere/) - La storia di: Angelica Intorno il silenzio della casa, seduta davanti al computer allontano i ricordi scrivendo inutili numeri per tenere in ordine i conti mensili. Il compagno di una vita a settant’anni è andato via con una giovane donna; mia madre morta dopo poco; il lavoro finito per raggiunti limiti di età. Ora devo
- [Dolore e rigidità alle spalle?](https://osservatoriosenior.it/2021/04/dolore-e-rigidita-alle-spalle/) - Potrebbe trattarsi di Polimialgia Reumatica. Come riconoscerla per intervenire e quando allarmarsi. I dolori articolari sono piuttosto frequenti nelle persone che si affacciano alla soglia dei 65 anni, la maggior parte di essi sono legati all'artrosi, malattia degenerativa cronica e progressiva che interessa le articolazioni. Talvolta si rende necessario distinguere i dolori derivanti da altre
- [Come vivono gli over60](https://osservatoriosenior.it/2020/07/come-vivono-gli-over60/) - Da soli, in coppia o in famiglia allargata ? Un recente studio del Pew Research Center ha messo in evidenza che l’Europa è al primo posto per over 60 che vivono da soli. Secondo i dati elaborati tra il 2010 e 2018 dal Pew Research Center gli over 60 europei che vivono da soli sono
- [Uscire dal lockdown](https://osservatoriosenior.it/2021/04/uscire-dal-lockdown/) - I lockdown non sono stati lunghissimi. Eppure, abbiamo la sensazione di essere in ballo da più di un anno tra zone rosse, arancioni, gialle, mascherine e cautele varie. Il ricordo dell’estate scorsa, con un senso di libertà inaudita, è ormai impallidito. Ora tutto si riapre, poco a poco. Ma noi siamo pronti? Ovviamente ci sono
- [La speranza ha i colori dell'arcobaleno](https://osservatoriosenior.it/2021/04/la-speranza-ha-i-colori-dellarcobaleno/) - La pandemia nei racconti di uomini e donne con i capelli bianchi. Il libro è la raccolta di 50 testimonianze di “uomini e donne con i capelli bianchi” (come recita il sottotitolo), che raccontano in prima persona l’esperienza vissuta durante il marzo-aprile 2020, all’epoca della prima ondata della pandemia e del lockdown duro sperimentato in
- [Chances](https://osservatoriosenior.it/2021/04/chances/) - La storia di: Ivana Mi chiamo Ivana, ho 58 anni, sono un’insegnante e vivo in un piccolo paese di campagna della provincia mantovana. Il lavoro assorbe gran parte del mio tempo. La mia vita è stata una serie di duri colpi e di risalite. La lettura e la scrittura sono da sempre il mio rifugio.
- [Rinnovare il rapporto](https://osservatoriosenior.it/2021/04/rinnovare-il-rapporto/) - Scrive un lettore: Con mia moglie, lei 66 anni io 68, non c’è più rapporto sessuale da molti mesi. Di più: né io né lei abbiamo mai attrazione verso l’altro. Se per caso succede a uno dei due, l’altro si ritrae. Tra noi c’è affetto e buona convivenza allenata da decenni di vita insieme, ma
- [Stile di vita e durata della vita](https://osservatoriosenior.it/2020/11/stile-di-vita-e-durata-della-vita/) - Uno stile di vita sano favorisce buona salute e longevità: i risultati di una ricerca sugli over50. E’ ormai un dato di fatto dimostrato ed universalmente accettato che una buona salute si basa su uno stile di vita corretto, intendendo con questo termine l'insieme di cinque fattori fondamentali ed irrinunciabili, la cui mancanza si traduce,
- [Il giardinaggio un toccasana nella terza età](https://osservatoriosenior.it/2021/04/il-giardinaggio-un-toccasana-nella-terza-eta/) - Il tempo libero durante l’età più avanzata aumenta, fare giardinaggio aiuta a mantenere in salute non solo il fisico ma anche la mente. PILLOLE DI BENESSERE: di che si tratta? Se avete la fortuna di avere un giardino, un terrazzo o un piccolo balcone potete mettervi alla prova a seminare o interrare piante e
- [Victoria e Abdul](https://osservatoriosenior.it/2021/04/victoria-e-abdul/) - I bei film non invecchiano. Anche i bei libri. Questa pellicola è del 2017. Victoria e Abdul, di Stephen Frears con Judi Dench e Ali Fazal. La vicenda si svolge alla fine del 1800 quando la regina era ormai anziana e l’India era ancora una colonia. Abdul, che è indiano e che fa lo scrivano
- [Gabriella: il volontariato senior con al centro la Casa](https://osservatoriosenior.it/2021/04/gabriella-il-volontariato-senior-con-al-centro-la-casa/) - Sono a Piacenza perché, dopo tanto peregrinare per l’Italia intervistando volontarie e volontari provenienti direttamente dal mondo del lavoro, la redazione mi ha chiesto una cosa semplice, cioè intervistare una senior-volontaria-casalinga. L’ho trovata, si chiama Gabriella, ha 73 anni e per la verità, che sia fuori o dentro casa, ha sempre lavorato: “Avendo perso il
- [Trent'anni! Buon compleanno (da una mamma)](https://osservatoriosenior.it/2021/04/trentanni-buon-compleanno-da-una-mamma/) - La storia di: Angelica Hai ragione amore mio: trent’anni sono tanti, sono molti di più di settanta. Ci pesa sopra tutta una vita da vivere di cui non conosci nulla, ti spaventa e ti entusiasma. Se riuscirai ad essere un sognatore l’immagine del futuro potrà anche eccitarti, potrai riempirlo di chimere ed aspettative. Ma se
- [Buona Pasqua](https://osservatoriosenior.it/2021/04/buona-pasqua/) - Con la speranza di un prossimo futuro in cui si possa tornare in sicurezza a riabbracciare figli, nipoti e amici e in cui si possa tornare a vivere pienamente la nostra “terza età”, Auguri di una Pasqua serena a tutti gli amici e le amiche di Osservatorio Senior.
- [Spicchi di vita ai tempi del Covid](https://osservatoriosenior.it/2021/03/spicchi-di-vita-ai-tempi-del-covid/) - Questi tempi ci hanno privato di riti che credevamo ci appartenessero, ma ne hanno creato altri. Ci arricchiremo degli ultimi e riacquisteremo i primi a fine pandemia? I riti negati. La figlia di un’amica fraterna carissima ha partorito da poco: è nato un bel maschietto, ma la mia amica non ha potuto stare vicino alla
- [Con noi, dopo di noi](https://osservatoriosenior.it/2021/03/con-noi-dopo-di-noi/) - La cosa più importante per un genitore è esser certo che i propri figli stiano bene, che siano sereni e al sicuro, oggi e domani, anche quando lui, o lei, non ci sarà più. Questo vale per tutti e vale, forse ancora di più, per i genitori di ragazzi con disabilità. Secondo Istat[1], sono oggi
- [La gestione dei lavoratori senior](https://osservatoriosenior.it/2021/03/la-gestione-dei-lavoratori-senior/) - E’ liberamente scaricabile dal sito di Osservatorio Senior, cliccando qui, il report del progetto “Age Management in azienda”. Il progetto - come raccontato da Corrado Bottio nell’omonimo articolo “Age Management in azienda” – ha messo a fuoco come viene affrontato il tema dell’invecchiamento della popolazione lavorativa nelle organizzazioni in generale e nell’universo di Coop Italia
- [Nuotare senza età](https://osservatoriosenior.it/2021/03/nuotare-senza-eta/) - Scrive una lettrice: "Uno dei miei più bei ricordi è di mia zia che vent’anni fa, alla bella età di 72 anni, abitando in una cittadina sull’Adriatico, ogni giorno da giugno a ottobre si immergeva nelle acque e nuotava... nuotava... per almeno mezz’ora. Come mi piacerebbe essere come lei! Il problema è che io non
- [Age Management in Azienda](https://osservatoriosenior.it/2021/03/age-management-in-azienda-2/) - Si è recentemente concluso il progetto “Age Management in Azienda”, realizzato da Ludovica Arconte, Cristina Cravotto, Giulia Scarpa e Francesca Vaudano, in collaborazione con Nova Coop, Osservatorio Senior e Mida Consulting, all’interno dell’iniziativa “Dai un senso al profitto” del Cergas / Università Bocconi.
- [Che futuro?](https://osservatoriosenior.it/2021/03/che-futuro/) - La storia di: Annarita Tra qualche settimana avrò 61 anni, e da quasi 1 anno sono rimasta senza lavoro, subito mi sono messa alla ricerca di un'occupazione, pronta a qualunque tipo di lavoro, ma malgrado mi dedichi tutti i giorni alla ricerca e all'invio di un po’ di curriculum, per ora nessuno mi ha risposto.
- [Rallentare l'invecchiamento del sistema immunitario](https://osservatoriosenior.it/2021/03/rallentare-linvecchiamento-del-sistema-immunitario/) - Immunosenescenza, ora che la conosci la previeni. Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato come dieta ed esercizio fisico siano in grado di rallentare il processo dell’immunosenescenza, contribuendo a rafforzare il nostro sistema immunitario. L’esercizio fisico, ad esempio, induce effetti immediati quali la mobilizzazione delle cellule immunitarie senescenti dai tessuti periferici alla circolazione, così da essere eliminate
- [I neurologi rivalutano la solitudine](https://osservatoriosenior.it/2021/03/i-neurologi-rivalutano-la-solitudine/) - Regioni cerebrali, solitudine, psicologia. Recentemente ci siamo occupati dell’isolamento causato dalle misure per il contenimento della pandemia. L’isolamento è sovente dovuto a una costrizione esterna, per esempio le “celle d’isolamento” nelle carceri. La solitudine è un concetto più complesso. Si può essere soli e allora coincide con l’isolamento o ci si può sentire soli. In
- [Active Ageing in azienda](https://osservatoriosenior.it/2021/03/active-ageing-in-azienda/) - “Trasformare i lavoratori senior da problema in opportunità” è l’azzeccato sottotitolo dell’agile volume scritto da Gianbattista Rosa e pubblicato da Franco Angeli nel 2021. Lo scopo esplicito del libro “Active Ageing in azienda” è aiutare le aziende a gestire i lavoratori senior come vere risorse, e farne dei pilastri della performance aziendale, anziché sopportarli in
- [L'Asia Pacifico diventa sempre più Senior](https://osservatoriosenior.it/2021/03/lasia-pacifico-diventa-sempre-piu-senior/) - La regione chiamata Asia Pacifico, che copre tutto l’estremo Oriente che si affaccia sul Pacifico, ospita il 60% della popolazione mondiale con oltre 4,6 miliardi di persone. Come altre regioni sta vivendo un progressivo invecchiamento della popolazione: entro il 2050 una persona ogni quattro, vale a dire circa 1.290 milioni di persone, sarà Over 60.
- [E poi ?](https://osservatoriosenior.it/2021/03/e-poi/) - La storia di: Camilla Sono una donna di 64 anni, insegnante in un liceo. Fra un anno vado in pensione. E sibillina una domanda insidiosa: ”Cosa faccio ?”. Vivo sola. Vivo nel brindisino, ho due sorelle ed un fratello. Ciascuno vive con la propria famiglia. Io per studi e lavoro ho vissuto a Pisa, poi
- [Corrette abitudini alimentari in era Covid-19](https://osservatoriosenior.it/2021/03/corrette-abitudini-alimentari-in-era-covid-19/) - Siamo tutti al corrente di come la nuova malattia infettiva COVID-19 si sia dimostrata più grave nelle persone anziane ed in particolare con patologie pregresse. Basti pensare che già dopo i 65 anni più della metà convive con una o più malattie croniche e questa quota aumenta con l'età fino a interessare i tre quarti degli ultra
- [Dieta mediterranea e salute](https://osservatoriosenior.it/2018/01/dieta-med-e-salute/) - Nuove conferme: la dieta mediterranea può aiutare i senior a mantenersi in salute nel tempo. Il 2018 inizia con una conferma particolarmente gradita a noi italiani: la dieta mediterranea, caposaldo delle nostre tradizioni alimentari, può essere utile nel favorire un processo di invecchiamento in salute. A ribadirlo è un recente studio condotto dalla UCL (University
- [Age management in azienda](https://osservatoriosenior.it/2021/03/age-management-in-azienda/) - Come viene affrontato l’invecchiamento della popolazione lavorativa all’interno dell’universo di Coop Italia. Tra maggio ed ottobre 2020 Osservatorio Senior e Cergas Bocconi, con il supporto di Novacoop e all'interno dell'iniziativa "Dai un senso al profitto", hanno condotto una ricerca sulle strategie e le pratiche per affrontare l’invecchiamento della popolazione lavorativa all’interno dell’universo di Coop Italia.
- [Dove riporre gli alimenti? Un'arte da reimparare](https://osservatoriosenior.it/2021/02/dove-riporre-gli-alimenti-unarte-da-reimparare/) - Dove riporre gli alimenti tornati a casa dopo la spesa è, per gli over 60, un vero e proprio automatismo. Ma siamo davvero sicuri di conoscere tutte le motivazioni alla base dell’esperienza acquisita? O c’è qualcosa che si può ancora imparare ? Ecco alcuni consigli pratici per aumentare la consapevolezza dei propri gesti quotidiani
- [Sempre quarantenne](https://osservatoriosenior.it/2021/02/sempre-quarantenne-2/) - La storia di: Dely Classe 1956, divorziata, due figli grandi che vivono lontano, viaggiatrice incallita, ottimista, positiva, allegra anche se spesso delusa, determinata, volontaria nella più grande associazione mondiale, moltissimi conoscenti, pochissimi amici/che veri, un matrimonio arido e gretto, una storia successiva durata 14 anni piena di tutto, interrottasi 2 anni fa per decesso del
- [Come affrontare l'isolamento in modo insolito](https://osservatoriosenior.it/2021/02/come-affrontare-lisolamento-in-modo-insolito/) - Isolamento, senior, media durante l’era Covid Sono ormai numerosissime le ricerche che segnalano le conseguenze negative dell’isolamento (Richard Armitage, Laura Nellums 2020). L’invito a non uscire, a non vedere i famigliari, a non abbracciarsi, a non fare neppure la spesa sono misure finalizzate soprattutto alla protezione dei senior che si sono rivelate portatrici di possibili
- [Difese immunitarie e invecchiamento](https://osservatoriosenior.it/2021/02/difese-immunitarie-e-invecchiamento/) - L’immunosenescenza: cos’è e perché è importante conoscerla. Con il termine “immunosenescenza” si intende letteralmente un “invecchiamento del sistema immunitario”, ovvero un progressivo indebolimento dei sistemi di difesa messi in atto dal nostro organismo nei confronti di agenti patogeni (virus, batteri…), correlato all’avanzamento dell’età. Tale “indebolimento” è responsabile, nella popolazione anziana, di: aumentata prevalenza e gravità
- [Gli over60 e il mondo del lavoro](https://osservatoriosenior.it/2020/04/gli-over60-e-il-mondo-del-lavoro/) - I risultati di un’interessante indagine del 2019. Saranno confermati anche dopo l’emergenza attuale? Gli over 60 negli ultimi anni sono risultati sempre più attivi nel mondo del lavoro e pronti a cogliere nuove opportunità. Emerge dai numeri sul tasso di occupazione (in crescita in Italia per questa fascia di età da circa un decennio) e
- [Le vaccinazioni nelle persone anziane](https://osservatoriosenior.it/2020/11/le-vaccinazioni-nelle-persone-anziane/) - Mai come in questo periodo storico le vaccinazioni sono state oggetto di critica. Le informazioni che possiamo trovare a tal proposito sono numerose e spesso non proprio corrette. Proviamo a fare un po' di chiarezza. Innanzitutto, perché ci vacciniamo? Le vaccinazioni costituiscono uno dei più potenti strumenti di prevenzione delle infezioni a disposizione della sanità
- [Isabella volontaria informatica senza frontiere](https://osservatoriosenior.it/2021/02/isabella-volontaria-informatica-senza-frontiere/) - Hanno voglia di mettersi in gioco, sono meno inclini rispetto ai giovani a diventarne schiavi e molti di loro, contrariamente a quanto si pensi, in esso già godono di piena cittadinanza. No, non parliamo di green card, di documenti, di confini, ma del Mondo Digitale e dei suoi abitanti over 60. Ho raccolto queste indicazioni
- [Ricordi di viaggio e sogni per il futuro](https://osservatoriosenior.it/2021/02/ricordi-di-viaggio-e-sogni-per-il-futuro/) - Prosegue la rubrica “Vita da senior” che Osservatorio Senior promuove sulla propria pagina facebook. Dopo avere coinvolto i propri lettori e amici su come si trascorre la quotidianità in era Covid, questo mese l’argomento scelto è: viaggi. Potete condividere, attraverso un commento o un’immagine, sulla pagina facebook o qui di seguito, un viaggio che avete
- [Innamorarsi della vita](https://osservatoriosenior.it/2021/02/innamorarsi-della-vita/) - La storia di: Mara Mi chiamo Mara (nome di fantasia) ho 40 anni, un marito piacente, coetaneo, che ormai amo come un fratello perché è sempre rimasto un bambinone, ed ho due figli quasi adolescenti. Da due anni sono innamorata di un uomo 25 anni più grande di me, Marco, quasi 65 anni. Marco ha
- [Glutine, lattosio, carne: è davvero meglio senza ?](https://osservatoriosenior.it/2018/04/glutine-lattosio-carne-e-davvero-meglio-senza/) - Diciamo subito che la risposta è no: a meno di un’effettiva necessità, diagnosticata dal medico competente, escludere intere categorie di alimenti non è raccomandabile soprattutto nella popolazione senior, perché si rischia di rendere la propria alimentazione monotona, carente e meno preventiva di quello che ci si augurerebbe. Più nel dettaglio, facciamo ora una rapida carrellata
- [Alexa come stai ?](https://osservatoriosenior.it/2021/02/alexa-come-stai/) - La solitudine che ti fa parlare con un robot… Sono a Cuneo a casa di amici carissimi. Alexa, metti una musica di Natale - dice Guido, rivolto verso la scrivania dove non c’è nessuno. Poco dopo nell’aria le note della musica di Jingle Bells. Sorpresa guardo l’amica che mi strizza l’occhio e dice: Sai, i
- [Piacere negato](https://osservatoriosenior.it/2021/02/piacere-negato/) - Scrive un lettore: "Ho 68 anni. Sapevo che alla mia età il desiderio sessuale sarebbe stato meno frequente e che l’eccitazione è cosa rara. Non è bello, ma l’avevo messo in conto. Quello che mi ha sorpreso e che mi sta frustrando è che da un po’ di tempo quando faccio l’amore con la mia
- [60 e un nuovo partner](https://osservatoriosenior.it/2020/02/60-e-un-nuovo-partner/) - Cosa mi devo aspettare per i prossimi anni? Scrive una lettrice: Ho 60 anni giusti giusti. Dopo un divorzio e dieci anni da single, ho finalmente incontrato un uomo interessante per cui provo attrazione fisica, a cui voglio bene e con cui condividerei il resto della mia vita. Lui, 67, prova gli stessi sentimenti e
- [Se son rose sfioriranno](https://osservatoriosenior.it/2021/01/se-son-rose-sfioriranno/) - Saverio è un giardiniere. Malinconico e allegro, ha un suo modo bizzarro, a tratti femminile, di affrontare l’esistenza. Nella sua vita ha scelto poco, piuttosto si è lasciato scegliere. Dopo aver vinto un concorso all’Orto botanico, lascia l’università e si dedica alle piante, le ama e nei loro cicli si identifica. Come in natura si
- [Eterna domenica](https://osservatoriosenior.it/2020/06/eterna-domenica/) - E’ il rapporto drammatico tra una madre sessantenne e sua figlia che ha abbondonato una trentina di anni prima e che improvvisamente ricompare nella sua vita, il tema centrale dell’intenso e bel film di Ramon Salazar. La madre Anabel, interpretata da Susi Sanchez, è donna della buona società spagnola, circondata da lussi, un marito attento
- ["Senectus ipsa est morbus". Aveva ragione Terenzio?](https://osservatoriosenior.it/2021/01/senectus-ipsa-est-morbus-aveva-ragione-terenzio/) - Esistono indubbiamente dei problemi con l’età che avanza, ma si possono prevenire. Il divenire anziani è sempre stato giudicato con prospettive differenti, a dimostrazione che la realtà, come Giano bifronte, si presenta sempre con due aspetti distinti e spesso contrapposti: lo scrittore latino Terenzio afferma che il fatto stesso di essere vecchi è già un
- [Ferma al bivio](https://osservatoriosenior.it/2021/01/ferma-al-bivio/) - La storia di: Giordana Ho 64 anni. Due figli sistemati ed ognuno mi ha reso nonna felice di esserlo. Da 20 anni ho un compagno con cui non convivo stabilmente perché lui ama il suo luogo di nascita e quindi mi raggiunge e sta con me 3-4 giorni e poi riparte. Cosi doppie case e
- [Nuovi consumatori](https://osservatoriosenior.it/2019/05/nuovi-consumatori/) - Il report Global Consumer, inserito nella sezione Lifestyle di Euromonitor International, si è occupato di mettere in luce i 10 trend 2019 per i consumatori e contiene anche interessanti dati sui consumatori senior. Il primo trend viene chiamato Age Agnostic, riguarda l’incertezza su quando inizia la vecchiaia e comporta che i consumatori più anziani desiderano
- [Aiutare chi soffre di demenza durante la pandemia](https://osservatoriosenior.it/2020/12/aiutare-chi-soffre-di-demenza-durante-la-pandemia/) - Indicazioni pratiche ai caregivers per l’assistenza domiciliare alle persone anziane affette da demenza. Al 1° gennaio 2020 in Italia si stimavano circa un milione di persone affette da demenza. L’80% dei quali aveva un’età superiore agli 80 anni, in prevalenza di sesso femminile, ed era assistito da un caregiver, definito come colui che si prende
- [Allenare il fisico tiene in forma anche la mente](https://osservatoriosenior.it/2020/02/allenare-il-fisico-tiene-in-forma-anche-la-mente/) - Sono stati effettuati molti studi sul potere terapeutico dello sport negli over 60 e sulle ricadute positive che ha anche a livello cerebrale poiché stimola la capacità di concentrazione e di attenzione. In particolare, uno studio svolto dalla University of Western Australia e dal Baker Institute di Melburne ha evidenziato come nei senior in sovrappeso,
- [A "Prima pagina"](https://osservatoriosenior.it/2020/11/a-prima-pagina/) - E’ una sofferenza non poter frequentare figli, nipoti, amici lontani, ma noi senior rimaniamo la storia della famiglia. Della serie "Appassire con stile". E’ un lunedì mattina. Sono in ascolto di “Prima pagina”: un’interessante trasmissione radiofonica mattutina dove il pubblico può intervenire dopo la lettura dei giornali. Stamattina si parla dei senior, se sia bene
- [La compagnia dei fiori](https://osservatoriosenior.it/2021/01/la-compagnia-dei-fiori/) - Bellezza pura e viva tra passato presente e futuro. In questo periodo di pandemia sto in casa il più possibile, sono senior e me ne sto al riparo dal contagio. Il problema è come passare il tempo. Sono tante le cose che posso fare, ma oggi non me ne va nessuna: è la bellezza che
- [Senior Living - progetto 2018](https://osservatoriosenior.it/2018/11/senior-living-2/) - Il Senior Living è una delle soluzioni abitative proposte ai senior. Diversamente dalle soluzioni abitative già presenti sul mercato italiano destinate ad anziani con costante necessità di assistenza, il Senior Living si rivolge ai senior ancora autosufficienti ma che desiderano vivere in un contesto più protetto dell’appartamento in cui vivevano in precedenza….
- [Silver Economy Technology and Ageing](https://osservatoriosenior.it/2020/05/silver-economy-technology-and-ageing/) - E’ stato pubblicato “Silver Economy – Technology and Ageing”, studio di Poste Italiane e di Osservatorio Senior.
- [Generazioni in Azienda - progetto 2019](https://osservatoriosenior.it/2019/11/generazioni-in-azienda/) - Uno scambio generazionale che valorizzi sia Senior sia Millennial è possibile! Si è recentemente concluso il progetto “Generazioni in azienda
- [Baby boomers: capacità cognitive peggiori dei propri padri e nonni](https://osservatoriosenior.it/2020/11/baby-boomers-capacita-cognitive-peggiori-dei-propri-padri-e-nonni/) - I risultati scioccanti di una ricerca americana che ha attraversato più generazioni. A 55 o a 65 anni oggi si hanno performance cognitive inferiori a quelle di chi aveva la stessa età negli scorsi decenni: questa scioccante informazione è il risultato di una ricerca svolta all’Ohio State University su un vasto campione di senior statunitensi
- [Vita da senior](https://osservatoriosenior.it/2021/01/vita-da-senior/) - Raccontala sulla pagina facebook di Osservatorio Senior In questi mesi strani e complessi, più volte ci siamo chiesti: come staranno passando il tempo i nostri lettori? come è cambiata la loro quotidianità? ci sono cose che hanno riscoperto, in questo tempo di rinunce? Da quasi un anno su questo sito raccontiamo le mille sfaccettature di
- [Rimanere ottimisti](https://osservatoriosenior.it/2020/12/rimanere-ottimisti/) - Speranze e paure per il 2021. Auguro a tutti di riuscire a ravvivare nell’anno nuovo i rapporti con gli altri, senza un ulteriore sfilacciamento delle relazioni sociali tenute insieme con fatica l’anno scorso. Mi auguro che riusciremo ad avere la pazienza e la forza sufficienti per continuare a rispettare le precauzioni che ci proteggono dal
- [Che fa un over65 in questo periodo?](https://osservatoriosenior.it/2021/01/che-fa-un-over65-in-questo-periodo/) - La storia di: Doriano in home page foto di Gianni Crestani da Pixabay
- [Ascoltare musica classica abbassa la pressione](https://osservatoriosenior.it/2017/01/ascoltare-musica-classica-abbassa-la-pressione/) - Le linee guida presentate sulla rivista "The Journal of the American Medical Associaton", elaborate dal Comitato "National High Blood Pressure Education Program", asseriscono che i valori della pressione sono influenzati dall' età, dal sesso, dal peso corporeo, dal fumo, dal consumo di alcol e dallo stress. Dai 60 anni in poi i valori delle pressione
- [La vita, una fonte di piacere a tutte le età](https://osservatoriosenior.it/2017/02/la-vita-una-fonte-di-piacere-a-tutte-le-eta/) - “Il livello di benessere e piacere di vivere dei senior si mantiene elevato ma è in calo”. E’ uno dei risultati emersi da un’ampia ricerca, dal titolo “I senior di oggi in Europa”, realizzata da Ipsos per l’Institut du Bien vieillir di Korian, il gruppo multinazionale leader europeo nei servizi di assistenza e cura per
- [Quei morti di troppo nel 2015](https://osservatoriosenior.it/2015/12/quei-morti-di-troppo-nel-2015/) - Un dato tutto da interpretare. Nei primi otto mesi del 2015 si sono registrati circa 45 mila decessi in più rispetto all’anno precedente. Un dato che ha suscitato molto scalpore sui mass media. Ma come dobbiamo interpretarlo? Il conteggio continuativo del numero dei decessi, attraverso un apposito registro, inizia nelle città italiane del medioevo. L’esigenza,
- [L'innovazione per gli over65 negli Stati Uniti e in Europa](https://osservatoriosenior.it/2019/01/linnovazione-per-gli-over65-negli-stati-uniti-e-in-europa/) - Nel Maggio 2018 l’agenzia Eurostat ha pubblicato una proiezione riguardo il futuro andamento socio-demografico d’Europa: si prevede un incremento della proporzione delle persone over 65, rispetto a quelle di età compresa tra i 15 e i 64 anni, dal 10% fino al 52% nel 2070. Questa previsione non lascia spazio a soluzioni ordinarie o palliativi
- [Bando alla pigrizia !](https://osservatoriosenior.it/2015/11/bando-alla-pigrizia/) - Una cosa che sappiamo, dimostrata anche dalla scienza, è che il modo migliore per diventare bravi in qualcosa è farlo. E questo vale anche per l'allenamento. Nella canzone del rapper Gianmarco Marcello Puoi fare di meglio si dice: “Puoi fare di meglio, per cominciare puoi provare a stare sveglio…”: e questa frase è perfetta per
- [Yoga online](https://osservatoriosenior.it/2021/01/yoga-online/) - Scrive una lettrice: "La scorsa estate avevo iniziato un corso di yoga in palestra. Me l’hanno consigliato alcune amiche, anche loro di 60 anni, io cercavo qualcosa che mi aiutasse ad avere il corpo meno rigido e devo dire che dopo le prime due lezioni (non sono riuscita a farne di più) avevo una bella
- [Sessantasei e oltre](https://osservatoriosenior.it/2020/12/sessantasei-e-oltre/) - La storia di: Angelica Sono arrivata a sessantuno anni e sono ripartita a sessantatre con una gran fatica. Due anni di fermo biologico e altri due per il rodaggio. Non l’avrei neanche fatto se improvvisamente un giorno un pezzo che aveva determinato il mio “me” per quarantacinque anni non avesse deciso di andare via senza
- [Auguri di feste serene (malgrado tutto)](https://osservatoriosenior.it/2020/12/auguri-di-feste-serene-malgrado-tutto/) - E' stato un anno complesso, ma la speranza di una rigenerazione è quello che vi auguriamo! E’ stato definito in tanti modi: l’anno della “paura nera”, dell’incertezza, dello sconvolgimento della nostra vita, il periodo natalizio che mai ci saremmo aspettati di dover vivere, tra distanze, restrizioni e fatiche psicologiche. A noi però piace pensare anche
- [Tonino, volontario senior soccorritore alpino](https://osservatoriosenior.it/2020/12/tonino-volontario-senior-soccorritore-alpino/) - Rispettando i propri limiti, la Montagna è amica degli over 60. Calabria terra di mare e di montagna, già. Ho di fatto appena lasciato la Sicilia dove abbiamo conosciuto chi, da volontaria senior, salva le bellezze paesaggistiche dall’incuria umana e oggi torno in “continente” per incontrare chi, sempre “volontario over 60”, salva l’essere umano che
- [Fiducia e Silver Economy post lockdown](https://osservatoriosenior.it/2020/07/fiducia-e-silver-economy-post-lockdown/) - La Silver Economy rappresenta una risorsa importante per la società anche dopo il periodo di lockdown e gli over65 guardano al futuro con maggior fiducia e ottimismo rispetto alle generazioni più giovani, il divario con le quali si è accentuato nel corso dei mesi dell’epidemia. E’ quanto evidenzia una ricerca presentata a fine giugno dall’Osservatorio
- [Innamorata a 60 anni. E' possibile?](https://osservatoriosenior.it/2020/12/innamorata-a-60-anni-e-possibile/) - Scrive una lettrice: I segni sono quelli: battito del cuore accelerato quando lo vedo, pensare a lui quasi sempre, un tempo spropositato davanti allo specchio prima di incontrarlo, la voglia di accarezzarlo, di abbracci. Pensavo che non sarebbe più successo. Mi sento viva. Che bello! O che vergogna? Mia nonna e mia mamma, poverette non
- [Grani antichi: è vero che...?](https://osservatoriosenior.it/2020/12/grani-antichi-e-vero-che/) - L’incremento delle patologie croniche collegate all’avanzare dell’età e ad uno scorretto comportamento alimentare, ha portato allo sviluppo di un crescente interesse nell'identificazione di alimenti con un maggiore potenziale benefico, per preservare lo stato di salute nel corso degli anni. Attualmente, tra le tematiche più d’interesse si trovano i grani antichi e i loro presunti benefici.
- [Alla ricerca della sincerità](https://osservatoriosenior.it/2020/12/alla-ricerca-della-sincerita/) - La storia di: Maria Luisa Nella mia vita ho avuto tante storie, ciò che le accomuna è la ricerca della verità, della sincerità ad ogni costo, ma non sono mai riuscita ad incontrare le persone giuste che mi stessero accanto nella mia stessa ricerca, ho fatto esperienze tante e sono cresciuta tanto. Da ogni delusione
- [La vita davanti a sé](https://osservatoriosenior.it/2020/12/la-vita-davanti-a-se/) - Il film è tratto dal romanzo omonimo del 1975 di Romain Gary, un grande successo internazionale. Madame Rosa, interpretata nel film da Sofia Loren, è una ex prostituta che ha creato in casa un asilo per figli di prostitute tutti stranieri. Lo fa per denaro ma per i bambini prova simpatia e con loro si
- [La seconda vita del quartiere di Toyoshikidai](https://osservatoriosenior.it/2020/12/la-seconda-vita-del-quartiere-di-toyoshikidai/) - In Giappone un progetto urbanistico e sociale all’avanguardia per far convivere più generazioni e per fornire più servizi ai senior. Possono i quartieri delle città avere una “seconda vita” per ospitare una popolazione dove possano convivere quattro o cinque generazioni? Questa è stata la scommessa di Toyoshikidai, piccola città vicina a Tokyo. La città è
- [I Silver si informano e comprano sempre più online](https://osservatoriosenior.it/2020/12/i-silver-si-informano-e-comprano-sempre-piu-online/) - Durante la pandemia la dieta mediatica e le modalità d’acquisto dei Silver tra i 55 e i 70 anni si sono modificate: i risultati di un’indagine LattanzioKIBS, società di consulenza strategica. Sono stati presentati al 3° Forum sulla Silver Economy dello scorso 5-7 novembre i risultati di due survey svolte tra maggio e settembre
- [Prendersi cura di sé](https://osservatoriosenior.it/2020/12/prendersi-cura-di-se/) - La storia di: Maria Rosaria Avere 60 anni, o quasi, non sarebbe un problema se non fosse che ormai devo solo prendermi cura di me stessa, io che non ho fatto altro per tutta la vita, che ho sempre dovuto preoccuparmi anche di mia madre quando era giovane e sempre depressa. Adesso le ore delle
- [Non si è spento il desiderio di viaggiare](https://osservatoriosenior.it/2020/11/non-si-e-spento-il-desiderio-di-viaggiare/) - Il settore turismo e viaggi è tra le principali vittime della pandemia, ma i senior non hanno dimenticato il piacere del viaggiare e sono solo in attesa di tempi migliori. Gli operatori del settore si interrogano sul futuro e qualche sorpresa rassicurante la possono trovare anche nelle intenzioni dei senior, diventati negli ultimi anni viaggiatori
- [Come difendersi dalla rabbia](https://osservatoriosenior.it/2020/11/come-difendersi-dalla-rabbia/) - Le emozioni forti: sbagliato reprimerle, ma come gestirle in modo non distruttivo? E’ uscita su “Psychology and Aging” una ricerca di Meghan Barlow della Concordia University di Montreal. Lo studio, realizzato su 200 soggetti senior, ha rilevato che lo stato di rabbia può peggiorare malattie croniche e indurre problemi cardiovascolari. Che lo stato di rabbia
- [Il filo conduttore](https://osservatoriosenior.it/2020/11/il-filo-conduttore/) - La storia di: Devon Nato nel 1966, all'età di 50 anni, dopo essere stato invaso all'età di 24 anni da varie patologie croniche come ipotiroidismo, diabete, arrivando ad una obesità di terzo grado con un peso corporeo di 151 kg, ho cercato soluzioni e rimedi sia a livello farmaceutico, nutraceutico, da vari specialisti, ma soprattutto
- [Anna, senior volontaria a cavallo per l'Ambiente](https://osservatoriosenior.it/2020/11/anna-senior-volontaria-a-cavallo-per-lambiente/) - La Sicilia è splendida. Mi toccava iniziare così questo articolo per mettere le cose in chiaro. In chiaro però va anche messo che le cose splendide vanno preservate e tutti dobbiamo fare del nostro. Sennò è troppo facile. Oggi, proprio per stare in tema, vi porto a conoscere l’impegno di Anna Spitaleri, Presidente dell’Associazione Nazionale
- [Sessualità femminile e invecchiamento](https://osservatoriosenior.it/2020/11/sessualita-femminile-e-invecchiamento/) - Una nuova campagna pubblicitaria contro gli stereotipi. “Non mi faccio condizionare”: star bene nel proprio corpo anche dopo i 60 anni. Ha suscitato reazioni controverse, nel nostro Paese, lo spot #SenzaEtà lanciato da TENA e girato dal regista Yorgos Lanthinos, premio Oscar per il film La Favorita. Si tratta di un insieme di ritratti di donne
- [La telemedicina può aiutare i senior?](https://osservatoriosenior.it/2020/11/la-telemedicina-puo-aiutare-i-senior/) - Consigli pratici per orientarsi facilmente tra le numerose soluzioni digitali. Mesi fa, durante la prima ondata della pandemia, in molte zone d’Italia chi si ammalava o doveva fare un esame diagnostico evitava il più possibile di andare in ospedale, dato che veniva considerato un luogo di massimo contagio. Nei mesi successivi la situazione è solo
- [Silver Economy Forum 2020](https://osservatoriosenior.it/2020/11/silver-economy-forum-2020/) - Si svolge tra il 5 e il 7 novembre 2020 la terza edizione del Silver Economy Forum. Il focus dell'edizione di quest'anno è: "Silver Care. Se non ora quando? Il tempo della prevenzione". L'evento, quest'anno in versione digitale, prevede una serie di incontri, conferenze, workshop per comprendere i cambiamenti in atto e tracciare una roadmap
- [L'ultima occasione](https://osservatoriosenior.it/2020/11/lultima-occasione/) - La storia di: Alfonso Senza quasi accorgermene sono anch'io arrivato a 60 anni, mentre sto ancora pensando a cosa fare da grande. Intendiamoci, non posso dire di non essere professionalmente (abbastanza) realizzato, anche se sono un incontentabile a avrei voluto fare altre mille cose. Ora ho un pensiero fisso ed è che grosso modo mi
- [Come tenere vivo il rapporto dopo 35 anni insieme?](https://osservatoriosenior.it/2020/10/come-tenere-vivo-il-rapporto-dopo-35-anni-insieme/) - Scrive una lettrice: "Io e mio marito ci siamo sposati che avevamo tutti e due 25 anni. Siamo fortunati, stiamo ancora insieme, la passione di una volta si è trasformata in un amore maturo, in una famiglia con figli che ormai sono fuori di casa, in una solidarietà che fa bene. Si sa, dopo tanti
- [Ogni parola che sapevo](https://osservatoriosenior.it/2020/03/ogni-parola-che-sapevo/) - Ogni parola che sapevo è la storia della rinascita di un uomo che ama le parole al punto di averne fatto la sua professione e, quando le ha perse, ha temuto di aver perso la sua stessa identità. Andrea Vianello, 58 anni, è un giornalista e conduttore televisivo della Rai. La mattina del 2 febbraio
- [Grace and Frankie](https://osservatoriosenior.it/2020/03/grace-and-frankie/) - La serie, arrivata alla sesta stagione, racconta di due settantenni che scoprono che i rispettivi mariti sono una coppia gay. Le due decidono di sostenersi a vicenda inventandosi un’amicizia che non era mai esistita, anzi una complicità per affrontare il difficile cambiamento di vita. Sono due persone molto diverse: Frankie (Lili Tomlin) è un’artista fricchettona,
- [Incontri ravvicinati del Terzo Tempo: storie d'amore e quarantena](https://osservatoriosenior.it/2020/04/incontri-ravvicinati-del-terzo-tempo-storie-damore-e-quarantena/) - Marzo 2020. Confinati in casa, sette scrittrici e uno scrittore raccontano ciascuno una breve storia ambientata in questo mese irreale. Il tema è l’amore tra Senior nei giorni del Coronavirus. Lidia Ravera, direttrice della Collana Terzo Tempo di Giunti, le ha raccolte in un e-book gratuito, un dono per le donne della sua stessa "era
- [70... E adesso?](https://osservatoriosenior.it/2020/07/70-e-adesso/) - Una guida per vivere i propri anni bene. “Questo libro è una chiamata alle armi. A diventare più attivi, mentalmente e fisicamente; a mettersi in gioco; a dedicarsi maggiormente agli altri per migliorare la salute.” Muir Gray, l'autore, è un medico britannico che da oltre quarant’anni lavora nella sanità pubblica, occupandosi prevalentemente di prevenzione. Secondo
- [Verdi senior](https://osservatoriosenior.it/2020/10/verdi-senior/) - Della serie "Appassire con stile". Qualche tempo fa ho partecipato ad un interessante Seminario dedicato alla “Salute della Terra e ai nuovi stili di vita” che sarebbe opportuno adottare. Certo, lo sappiamo tutti che la terra è in pericolo: ce lo dicono i mari e l’aria inquinati, la plastica che invade il pianeta, l’aumento della
- [L'immagine dei Senior tra prodotti e pubblicità: realtà o utopia ?](https://osservatoriosenior.it/2017/11/limmagine-dei-senior-tra-prodotti-e-pubblicita-realta-o-utopia/) - Come siamo rappresentati, noi Senior, nella comunicazione esterna delle imprese ? E ci riconosciamo nell’immagine che viene proposta ? Con pianeta senior, come ormai molti di voi sanno, intendiamo tutta quella popolazione appartenente alla fascia di età tra i 55 e i 75 anni che si ritrova ad affrontare profondi mutamenti nella propria vita. Lavoro,
- [Senior al lavoro: no discriminazioni, sì valorizzazione](https://osservatoriosenior.it/2020/10/senior-al-lavoro-no-discriminazioni-si-valorizzazione/) - I fili che legano l’agenda ONU 2030 per lo sviluppo sostenibile e i senior al lavoro. Il progetto Silver Value di Osservatorio Senior. Negli ultimi anni, ed ancora di più negli ultimi mesi, la parola “sostenibilità” è utilizzata in tutti i contesti e per le ragioni più varie: vendere un prodotto, fare politica, comunicare la
- [Colesterolo alimentare: un po' di chiarezza](https://osservatoriosenior.it/2020/10/colesterolo-alimentare-un-po-di-chiarezza/) - Quando si parla di colesterolo generalmente si denota una spiccata diffidenza e avversione da parte della popolazione in genere contro questo componente lipidico dell’organismo, molto probabilmente a causa della sua implicazione nella formazione della placca arteriosa, con tutte le conseguenze negative che sappiamo. Gli anni passati sono stati pertanto teatro di una vera e propria
- [Solo](https://osservatoriosenior.it/2020/10/solo/) - La storia di: Roger Ho 57 anni (anche se tutti dicono che ne dimostro 10 di meno, ma questo non ha importanza per me) e fin da giovanissimo sono sempre stato pieno di vita, di interessi, di iniziative. Faccio un lavoro che mi piace e non ho figli. Sono sempre stato circondato da amici e
- [Sorridere allunga la vita](https://osservatoriosenior.it/2020/06/sorridere-allunga-la-vita/) - La scienza ci dice che la durata della vita è peculiare di ogni specie animale, con variazioni enormi tra una specie e l’altra, ed è determinata geneticamente ed influenzata da una grande quantità di fattori, tra cui le caratteristiche socio-demografiche e lo stile di vita. Partendo da questi assunti, ci si è posti la domanda
- [Prendersi cura della nostra salute, oggi e domani](https://osservatoriosenior.it/2020/10/prendersi-cura-della-nostra-salute-oggi-e-domani/) - Questo 2020 sta mettendo tutti a dura prova; stiamo vivendo un momento delicato, siamo preoccupati, sempre all’erta. Soffermarsi solo e sempre sulle cattive notizie però non aiuta, anzi, contribuisce ad alimentare le nostre paure e a farci rintanare nel presente. Proviamo dunque a cambiare prospettiva e a cercare scorci di bellezza in quel che ci
- [Fantasie dal passato](https://osservatoriosenior.it/2019/09/fantasie-dal-passato/) - Sono sposata da 35 anni, mio marito è l’uomo della mia vita e mi considero fortunata perché in tutti questi anni fra noi non è mai mancata l’intesa, e nemmeno una buona vita sessuale. Anche se negli ultimi anni il desiderio si è affievolito (sia il mio sia il suo) e raggiungere il piacere a
- [Reazioni ignote](https://osservatoriosenior.it/2019/06/reazioni-sconosciute/) - Scrive un lettore: “Il mio corpo sta reagendo di fronte al sesso in un modo che non conosco e che un po’ mi spaventa. Per certi versi mi ricorda il periodo della prima adolescenza, quando eravamo alle prime armi e non capivamo bene cosa succedeva. Ad esempio, mi capita di provare desiderio, ma non seguono
- [L'abbraccio](https://osservatoriosenior.it/2019/11/labbraccio/) - Da parte di una lettrice: "Un abbraccio è importante. Ti fa sentire la vicinanza di un’altra persona, ti dà calore, senti “fisicamente” la persona che abbracci. Invecchiando, a me succede che un abbraccio di mio marito mi dà una sensazione più piacevole, più ricca, di un atto sessuale. Non è anche un abbraccio l’espressione di
- [Tempo con bambina](https://osservatoriosenior.it/2020/09/tempo-con-bambina/) - Tempo con bambina è una lettera d’amore, una lunga lettera che Lidia Ravera scrive alla sorella Mara, per parlarle della nipotina che porta il suo nome. Mara è scomparsa ancora giovane un quarto di secolo fa, lasciando a Lidia una eredità “bellissima e grave”: la figlia Maddalena. Oggi Maddalena è la mamma di “Mara piccola”
- [Convivere con la pandemia](https://osservatoriosenior.it/2020/10/convivere-con-la-pandemia/) - Il Corriere del 2 ottobre scorso titolava “Così vivremo nei prossimi sette mesi”. Ce lo aspettavamo: il virus non se n'è andato con l'estate. Comunque, vederlo scritto a titoli cubitali ci ha turbati. A chi si è occupato di ricerca appare evidente che un vaccino anti covid, adeguatamente testato, non arriverà presto. Il virus circola
- [Tenere in braccio il nipote](https://osservatoriosenior.it/2019/01/tenere-in-braccio-il-nipote/) - Scrive una lettrice: Buongiorno. Sono una nonna di 68 anni, al secondo nipote. Come succede spesso, i nipotini vengono affidati per ore alle nonne, le quali sono ben contente, come la sottoscritta, di passare del tempo con loro e di accudirli. Ma a questa età non è così semplice occuparsi del bebè. Il primo nipote
- [Mens sana in corpore sano](https://osservatoriosenior.it/2019/09/mens-sana-in-corpore-sano-2/) - Scrive un lettore: Buongiorno. Ho 65 anni, ex insegnante, da settembre ho iniziato una nuova vita, dato che lo scorso anno scolastico per me è stato l’ultimo e ora sono in pensione. Ho pensato che la massima mens sana in corpore sano è sempre valida e quindi mi piacerebbe avere qualche consiglio su come curare
- [Attività fisica a casa](https://osservatoriosenior.it/2020/03/attivita-fisica-a-casa/) - In questo periodo in cui stiamo tutti a casa, chi era abituato a fare sport, ad andare in palestra, a fare lunghe passeggiate, soffre più degli altri la sedentarietà e, quando non sei più giovane, temi che dopo un lungo periodo di riposo forzato il corpo farà poi molta fatica a riprendersi. Oltretutto sono chiusi
- [Senior in Florida sfidano lo "tsunami d'argento"](https://osservatoriosenior.it/2019/03/senior-in-florida-sfidano-lo-tsunami-dargento/) - John, un perito assicuratore di 68 anni neo-pensionato, sta vendendo la sua casa in Ohio, Illinois (Stati Uniti) e vuole trasferirsi in Florida. Ha divorziato da qualche anno e, anche se i suoi figli vivono in Texas, a lui piacerebbe vivere in modo indipendente, ma in un clima più mite. Ha sentito parlare di una
- [Tornare in palestra?](https://osservatoriosenior.it/2020/10/tornare-in-palestra/) - Scrive una lettrice: “Non mi sono ancora decisa a tornare a frequentare la palestra. Ci andavo regolarmente, mi faceva star meglio – si sentiva bene soprattutto la mia schiena dopo aver fatto panca - e mi piacevano le due chiacchiere che si facevano con la trainer e con le altre che partecipavano, quasi tutte non
- [La Narrazione Autobiografica](https://osservatoriosenior.it/2020/10/la-narrazione-autobiografica/) - La mappa che aiuta ad accettare e affrontare il cambiamento. Intervista a Stefania Freddo. “Ogni persona possiede una storia e - proprio grazie a questa storia - è in grado di affermare la propria identità e progettare la propria (auto)formazione, in un processo di continua costruzione di sé, delle proprie strategie di conoscenza, delle propensioni
- [Il mio universo è diventato troppo piccolo](https://osservatoriosenior.it/2020/10/il-mio-universo-e-diventato-troppo-piccolo/) - La storia di: Patty Resoconto della mia vita arrivata ai 60 anni? Era meglio non nascere e morire durante il parto, tutta la mia strada è stata solo e sempre una salita perenne per tutto, ad incominciare dalla mia famiglia di origine, (figlia unica e mai amata), le amicizie (molte delusioni), il lavoro (troppa responsabilità
- [A Torino i volontari senior fanno la differenza!](https://osservatoriosenior.it/2017/10/a-torino-i-volontari-senior-fanno-la-differenza/) - Non siamo sempre e solo ritardatari noi italiani. Di certo non lo sono gli abitanti della città di Torino se parliamo di “Volontariato Civico”, cioè di quel volontariato che non veste una casacca di una specifica organizzazione, non ha tessere nel taschino, ma implica un rapporto diretto tra i cittadini-volontari e il proprio Comune per
- [Quando il volontariato senior non va in tv, ma la fa!](https://osservatoriosenior.it/2017/02/quando-il-volontariato-senior-non-va-in-tv-ma-la-fa/) - Questa è una storia particolare. Di quelle che spesso ci viene da dire “eh, ma capitano solo fuori dall’Italia”. Ma anche se fosse vero, questa storia potrebbe insegnare molto ad un Paese sempre più “over 50” come l’Italia e con una tradizione di volontariato così radicata, stuzzicando la nostra fantasia, raccontandoci che esistono mille modi
- [Volontariato sì, ma attenti al "burn out"](https://osservatoriosenior.it/2016/09/volontariato-si-ma-attenti-al-burn-out/) - Siamo un po' tutti malati di esterofilia, soprattutto nei termini comuni. Facciamo brunch, ci tagghiamo con i post sui social, andiamo a fare i check up e quando ci riuniamo per metterci d'accordo facciamo interminabili, quanto a volte inutili, call... Tutte attività che più o meno facevamo già, con termini più comuni, più direttamente comprensibili.
- [Volontariato senior internazionale](https://osservatoriosenior.it/2016/04/volontariato-senior-internazionale/) - Solo il cielo è il limite ! Negli anni '80, al di là dell'Oceano, c'era una frase, un motto, che andava per la maggiore. Si sentiva ovunque, dagli artisti di strada fino ai broker di Wall Street, dai dischi in radio fino ai videogiochi e recitava “Sky is the limit”, cioè “Il cielo è il
- [Volontariato senior, la top 5 delle idee per iniziare](https://osservatoriosenior.it/2016/11/volontariato-senior-la-top-5-delle-idee-per-iniziare/) - Le chart, le top ten, le classifiche non hanno mai smesso di affascinare i media. Sono nate negli anni ’80, almeno in Italia, in stile super tele gattone per poi sopravvivere, tra carta patinata e piccolo schermo, fino a diventare il format per eccellenza degli YouTuber, sì, quei ragazzi che con una semplice webcam, tanta
- [Pressione arteriosa, il gioco della bilancia](https://osservatoriosenior.it/2020/09/pressione-arteriosa-il-gioco-della-bilancia/) - Il difficile equilibrio fra ipertensione e ipotensione nelle persone anziane. Come noto, l’ipertensione arteriosa è una condizione clinica caratterizzata da un incremento dei valori di pressione arteriosa (PA) oltre determinate soglie. In Italia, utilizzando i criteri di definizione attuali di ipertensione arteriosa (vedasi oltre), più di un adulto su 4 è iperteso e la prevalenza
- [Due senior nel New Jersey: le sfide del Covid-19](https://osservatoriosenior.it/2020/09/due-senior-nel-new-jersey-le-sfide-del-covid-19/) - Jane e Michael hanno entrambi circa 70 anni e vivono in una piccola città vicino al New Jersey. Hanno comprato la loro casa quando avevano circa 50 anni d’età e si recavano tutti i giorni nella città di New York quando erano impiegati in una casa editrice. Oggi sono entrambi in pensione e negli ultimi
- [Desiderio addio!](https://osservatoriosenior.it/2020/01/desiderio-addio/) - Calo del desiderio: distanza dal sesso o distanza dall’altro? Scrive una lettrice: “Ho 65 anni, ho avuto due mariti e - credo - una vita sessuale normale: mai troppo, ma cercando sempre l’intesa, l’amore e la passione. Mi sono separata dal mio ultimo marito che avevo 55 anni e tre anni dopo mi sono messa
- [Il sesso "normale" a 60 anni](https://osservatoriosenior.it/2020/05/il-sesso-normale-a-60-anni/) - Scrive una lettrice: Quand’ero ragazzina e il sesso era ancora un po’ tabù, si cercavano avidamente informazioni che avevano a che fare con il sesso per capire se si era normali e cosa facevano gli altri: a che età la prima volta, quanto è normale che duri, cosa piace e cosa no, e via dicendo.
- [Non pensarci più?](https://osservatoriosenior.it/2020/07/non-pensarci-piu/) - Scrive un lettore: “Alla mia età – 70 anni – forse dovrei smettere di pensarci però non è così facile. Quando faccio la conoscenza di una donna piacente e simpatica, mi scattano subito delle fantasie sessuali e dentro di me mi sento un ragazzino. Poi mi guardo allo specchio e vedo un vecchiaccio che non
- [Reflusso gastroesofageo: combatterlo con i cibi giusti](https://osservatoriosenior.it/2020/09/reflusso-gastroesofageo-combatterlo-con-i-cibi-giusti/) - La malattia da Reflusso-gastroesofageo (MRGE) è una problematica comune e spesso sottovalutata, che può portare a complicanze di rilievo se non curata correttamente. Secondo dati della Società Italiana di Medicina Generale (SIMG, Health Search), la malattia è aumentata negli ultimi anni soprattutto nelle regioni del Sud Italia e nelle isole: un’ipotesi è che possa essere
- [Ho compiuto 60 anni e ho aperto un blog](https://osservatoriosenior.it/2020/09/ho-compiuto-60-anni-e-ho-aperto-un-blog/) - La storia di: Alberto Il 2 settembre ho compiuto 60 anni. Entro così a pieno titolo negli Over…. cosa posso fare? Camminare? Mettermi a dieta? Viaggiare? Frequentare un circolo over... no ho preferito aprire un blog, quindi ho scelto di scrivere. Però ho pensato a un blog originale, almeno spero. Sono nato nel 1960 e
- [La Settimana di Prevenzione dell'Invecchiamento Mentale](https://osservatoriosenior.it/2020/09/la-settimana-di-prevenzione-dellinvecchiamento-mentale-2/) - L’edizione 2020 dell’iniziativa promossa da Assomensana. Dal 21 al 26 settembre 350 esperti geriatri, neurologi e psicologi aprono per una settimana le porte dei loro studi professionali a chiunque ne faccia richiesta, rendendosi disponibili per effettuare check-up neuropsicologici gratuiti per valutare lo stato di salute cognitiva delle persone in oltre 180 città italiane. L'evento vuole
- [Paion traversie ma sono opportunità](https://osservatoriosenior.it/2020/09/paion-traversie-ma-sono-opportunita/) - Della serie "Appassire con stile". Come si sa, durante la prima fase della pandemia a causa del coronavirus, noi senior abbiamo trascorso la primavera in completo isolamento, senza frequentare figli, nipoti, parenti e amici, per evitare eventuali contagi. Per me questo periodo di clausura, ha favorito abitudini, pensieri e riflessioni che desidero condividere con voi.
- [Bello essere donna a 60 anni](https://osservatoriosenior.it/2020/09/bello-essere-donna-a-60-anni/) - La storia di: Ale Da piccola vedevo le donne invecchiare presto...mia mamma a 40 anni era uguale a quando ne aveva 70. Mi sono ripromessa che per me non sarebbe stato così. Tra pochi mesi compirò 60 anni... sono un funzionario di Polizia Locale... porto i miei anni e la divisa con orgoglio e stile...
- [Silver Economy - Technology and Ageing](https://osservatoriosenior.it/2020/05/silver-economy-technology-and-ageing-2/) - La Silver Economy è davvero una delle principali opportunità di sviluppo per l’Italia? Quali sono i trend e le prospettive dell’economia che si basa sul soddisfacimento dei bisogni della parte più matura della popolazione, sul fronte demografico, dei consumi, dei bisogni, dell’impatto sui diversi settori economici? E in che modo l’innovazione tecnologica può aiutare il
- [Walter il senior archeo-volontario](https://osservatoriosenior.it/2020/07/walter-il-senior-archeo-volontario/) - Il Volontariato non va mai in vacanza! No, non è vero. Dopo mesi di impegno è normale che le volontarie e i volontari stacchino per il meritato riposo. Però dopo tanto peregrinare nei più diversi tipi di volontariato “differentemente giovane”, oggi voglio portarvi a sfatare un pochino anche questo assunto, accompagnandovi mano nella mano da
- [Prevenire il declino cognitivo](https://osservatoriosenior.it/2020/07/prevenire-il-declino-cognitivo/) - Con l’invecchiamento della popolazione è inevitabile che aumenti il numero di persone che soffrono di decadimento cognitivo, ma non è affatto scontato che invecchiare di per sé comporti un declino delle proprie capacità cognitive, né che si possa far niente per prevenire. Se l’attuale terapia farmacologica purtroppo ha ancora oggi effetti modesti sul decorso clinico
- [Ma sono sempre io?](https://osservatoriosenior.it/2020/07/ma-sono-sempre-io/) - La storia di: Giò 66 anni; ma davvero? sono consapevole dell'età solo quando mi guardo nello specchio. Vorrei riprendermi la mia vita, sono troppi anni che ho vissuto solo per le mie figlie. Separata da 30 anni, sposata a 17, una figlia di 49 sposata e una di 45 non sposata che vive con me.
- [Gestire le emergenze e pianificare il futuro](https://osservatoriosenior.it/2020/07/gestire-le-emergenze-e-pianificare-il-futuro/) - L’emergenza sanitaria del 2020 ha messo tutti a dura prova, e da sanitaria si è presto trasformata in emergenza economica. Molti cittadini, tra cui numerosi senior, si sono improvvisamente ritrovati a fronteggiare problemi economici nuovi ed inattesi. Se da un lato siamo stati proiettati in un mondo dove la paura viaggia veloce, dall’altro lato è
- [Giardinaggio](https://osservatoriosenior.it/2020/07/giardinaggio/) - Scrive una lettrice: "Quando dico alle mie amiche che il mio sport è il giardinaggio si mettono a ridere. Invece lo dico sul serio, non si ha idea di quanto movimento fisico si fa con un giardino da curare: tagliare l’erba, preparare il terreno e i vasi per i fiori, zappettare, tagliare i rami e
- [Quest'età](https://osservatoriosenior.it/2020/07/questeta/) - La storia di: Elisabetta Quanto mi piace, quest'età: sei meno di corsa, quindi ritagli più momenti per osservare e apprezzare persone, cose, natura e colori. Mi adopero nel bilanciare gli impegni di lavoro con quelli che scelgo per passione: amo nuotare, passeggiare, leggere, cantare e coltivare le belle persone. Sono curiosa, e credo che ogni
- [Pronti a ripartire?](https://osservatoriosenior.it/2020/07/pronti-a-ripartire/) - L’importanza di riprendere le visite, gli accertamenti e le cure al domani del lockdown. In questi mesi ci siamo trovati catapultati in una realtà molto lontana dalla nostra quotidianità a causa del COVID-19. L’emergenza sanitaria conseguita alla pandemia legata al COVID-19 ha colpito certamente tutti i segmenti della popolazione ma, in particolare, i senior che,
- [Alimentazione e funzioni cognitive](https://osservatoriosenior.it/2020/06/alimentazione-e-funzioni-cognitive/) - Perdita di memoria, deficit dell'attenzione e invecchiamento sono eventi fisiologici che avvengono nell'organismo man mano che l'età avanza. In particolare, nel senior spesso si assiste ad un cambiamento fisiologico che potrebbe portare a dimenticare le cose recenti o a non essere più concentrato come prima. Questo declino della funzionalità cerebrale potrebbe associarsi allo sviluppo di
- [Lockdown time](https://osservatoriosenior.it/2020/06/lockdown-time/) - Della serie "Appassire con stile". Per il mio recente compleanno, a giugno, un’amica mi ha regalato una gentile stola nera di lana traforata, all’uncinetto, ottima per le sere d’estate, anche se ho già iniziato ad usarla in casa, in questo strano giugno, rinfrescato da frequenti temporali, qui nel basso Piemonte dove abito. La mia amica
- [Covid-19 e i Senior nel mondo](https://osservatoriosenior.it/2020/06/covid-19-e-i-senior-nel-mondo/) - Somiglianze, differenze e sfide comuni. La pandemia del Coronavirus (CV-19) ha accomunato la popolazione degli over 60 di tutto il mondo nella necessità di far fronte ai problemi originati dai cambiamenti nelle proprie abitudini e dalle limitazioni imposte dalla malattia. Il CV-19 si sta manifestando in maniera aggressiva tra gli over 60. Ad esempio, nel
- [Eravamo una bella coppia...](https://osservatoriosenior.it/2020/06/eravamo-una-bella-coppia/) - La storia di: Stella Io e lui abbiamo compiuto l’anno scorso 32 anni di matrimonio e di lavoro insieme, in un negozio di casalinghi ben avviato, per quanto la crisi... A noi due e a al lavoro ho dedicato passione, energia e amore. Adesso mi sento dire che è tutto finito e non possiamo avere
- [L'inedita passione dei Baby Boomers per il Digitale](https://osservatoriosenior.it/2020/06/linedita-passione-dei-baby-boomers-per-il-digitale/) - Era un rapporto un po’ freddino quello tra i baby boomers e il digitale. Fino a pochi anni fa il consumo di internet da parte dei baby boomers - di quelli italiani in particolare - era scarso, molto al di sotto di quello dei coetanei statunitensi e del resto dell’Europa occidentale. Poi gradualmente i sessantenni
- [Maria Rosa senior volontaria per le donne](https://osservatoriosenior.it/2020/06/maria-rosa-senior-volontaria-per-le-donne/) - In tutte le disgrazie nazionali ci sono angoli al sole sotto gli occhi di tutti e altri angoli purtroppo all’ombra e meno conosciuti. Nell’impietoso computo sanitario delle vittime del Covid19 spesso si dimentica di prendere in considerazione altre tipologie di vittime: l’hanno chiamata “pandemia di genere” e all’inizio di maggio segnava già 11 femminicidi e
- [Frutta, verdura e centrifugati](https://osservatoriosenior.it/2020/06/frutta-verdura-e-centrifugati/) - In cosa sono simili, in cosa diversi. Le Linee Guida Italiane per una sana alimentazione indicano un consumo di frutta e verdura di almeno 5 porzioni al giorno (circa 400 g di entrambi). FAKE NEWS SULL' ALIMENTAZIONE: di che si tratta? Gli over 60 raggiungono sempre queste quantità? In Italia, nel biennio 2016-2017,
- [Ma davvero hai 65 anni?](https://osservatoriosenior.it/2020/06/ma-davvero-hai-65-anni/) - La storia di: Alfio Nato nel 1954, scio, nuoto, windsurf, kite, faccio un corso di parapendio... ho sempre cercato emozioni, aria aperta. Le due ragazze (figlie) vivono per conto loro, sto con mia moglie e due cani. Lavoro, ma nel 2021 andrò in pensione, e la casa madre chiuderà l'attività, se non prima. Sono un
- [The Times They Are A-Changin’](https://osservatoriosenior.it/2020/06/the-times-they-are-a-changin/) - Durante il lockdown sono girati in rete molti video che ironizzavano sull’emergenza facendone risaltare ora un aspetto ora un altro. Uno dei più divertenti, che credo si intitolasse “lavoro in remoto”, mostrava un can pastore che guardava attentamente uno schermo su cui passava una mandria di pecore. Con gli amici, su WhatsApp, la battuta “sto
- [La riscossa degli audio-racconti](https://osservatoriosenior.it/2020/05/la-riscossa-degli-audio-racconti/) - “Nonna raccontami un po’ della tua vita, quando eri in America”… Spesso cominciava così il pomeriggio d’inverno, mentre giocavo con le costruzioni nel piccolo studio di quella nonna che mentre batteva velocemente sui tasti della macchina da scrivere in inglese, raccontava, in italiano, un pezzo del suo primo “quarto” di esistenza. Lei, Emma T. negli
- [La vera casa dell'uomo è la strada](https://osservatoriosenior.it/2020/05/la-vera-casa-delluomo-e-la-strada/) - Scrive una lettrice: "Un minimo di moto fuori casa ci è stato consentito anche durante il periodo di lockdown, ma ora finalmente si può tornare a camminare e passeggiare per strada quanto si vuole. Non sono né una podista né una grande camminatrice, ma ho sempre preferito spostarmi a piedi e ora mi piacerebbe tenermi
- [Fallimento](https://osservatoriosenior.it/2020/05/fallimento-2/) - La storia di: Davide Nato nel 60, quindi prossimo ai sessanta... una vita travagliata direi divisa in tre parti. Sono nato in un paesino dell'Abruzzo sul mare, ma a due anni trasferito con la famiglia a Torino dove ho vissuto fino ai 28 anni. Durante un Capodanno passato nel mio paese di origine, ho conosciuto
- [I cugini americani](https://osservatoriosenior.it/2018/07/i-cugini-americani/) - Varie ricerche nordamericane, raccolte dall’AARP, raccontano come si vedono i sessantenni d'Oltreoceano e cosa si possono aspettare. Di seguito la fotografia che ne esce.
- [Fare di necessità virtù](https://osservatoriosenior.it/2020/05/fare-di-necessita-virtu/) - Della serie "Appassire con stile". In questi giorni parlo con le mie amiche al cellulare o in video e sento che tutte ci lamentiamo dei capelli, che ricrescono senza colore, proprio bianchi o grigi. Sconsiglio alle amiche di tingere i capelli da sole; io da anni ho deciso che mai più mi farò la tinta
- [Combattere la stipsi a tavola](https://osservatoriosenior.it/2020/05/combattere-la-stipsi-a-tavola/) - Una buona salute intestinale influisce sulla salute complessiva dell’organismo. Con l’età, tuttavia, alcuni cambiamenti fisiologici possono portare a una maggiore frequenza di disturbi come la stipsi, nella cui gestione un contributo importante può arrivare dall’alimentazione. Quando si parla di stipsi? Si parla di stipsi funzionale – non legata cioè a patologie in atto – quando
- [Che sarà?](https://osservatoriosenior.it/2020/05/che-sara/) - La storia di: Franco Ho 61 anni e nonostante i miei acciacchi, ipertensione diabete e due interventi alla colonna vertebrale, mi sento bene. E qualcuno potrebbe dire, "accidenti", ma è così, il mio spirito è ancora giovane. Ho perso la mia prima moglie a 34 anni, rimasi con due figli ormai grandi. Da un’altra convivenza
- [Benessere mentale, depressione, ansia](https://osservatoriosenior.it/2019/12/benessere-mentale-depressione-ansia/) - Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) il benessere mentale è una parte fondamentale nella definizione di salute. Un soddisfacente benessere mentale permette agli individui di lavorare in modo produttivo, di realizzarsi, di far parte in maniera adeguata alla vita di comunità e di dominare le tensioni quotidiane che inevitabilmente a volte si vivono. La salute
- [Budgeting in tempi di emergenza](https://osservatoriosenior.it/2020/05/budgeting-in-tempi-di-emergenza/) - Usare bene il nostro tempo oggi per il domani. Ci troviamo in questo periodo di restrizioni ad avere una maggiore disponibilità di tempo. Cosi come ci descrivono le indagini sulla popolazione[1], il tempo viene occupato da attività come guardare la tv nel 56% dei casi e navigare su internet nel 37% dei casi. E quindi,
- [Permesso d'uscita](https://osservatoriosenior.it/2020/04/permesso-duscita/) - La storia di: Silvia Non esco da settimane, mia figlia e i negozi sotto casa mi portano la spesa, sono senior e, come sapete, vivo sola. E’ domenica e la mia giornalaia, che mi mette gentilmente il giornale in buca, ha il suo turno di chiusura, per cui devo andare dal giornalaio di turno, più
- [L'attività fisica ai tempi del Covid-19](https://osservatoriosenior.it/2020/04/lattivita-fisica-ai-tempi-del-covid-19/) - Una delle grandi sfide per i professionisti della salute è rappresentata dal come preservare la funzione fisica in età avanzata. Soprattutto ai tempi del COVID-19, questo argomento assume significati ancora più pregnanti. Già trent'anni orsono, i primi studi dimostravano come anche individui anziani e molto anziani (addirittura alcuni reclutavano persone con età media 90 anni),
- [Roberta, senior volontaria nell'emergenza](https://osservatoriosenior.it/2020/04/roberta-senior-volontaria-nellemergenza/) - Il volontariato senior ai tempi del Covid19. C’è chi, comprensibilmente, non se la sente e sta in casa. C’è chi se la sente e magari, improvvisandosi, rischia di mettere a repentaglio la sicurezza altrui e la propria. In questo concitato presente ho deciso di incontrare una terza tipologia di volontari e in questa specificatamente una
- [Due senior nella "age friendly" Columbia Britannica, Canada](https://osservatoriosenior.it/2020/04/due-senior-nella-age-friendly-columbia-britannica-canada/) - Sally e Phillip vivono nella Columbia Britannica in una piccola città vicino a Victoria, sull'isola di Vancouver. Sono molto felici perchè si trasferiranno nel loro nuovo appartamento, in un nuovo complesso residenziale costruito seguendo un programma di abitazioni per senior promosso dal governo locale. Hanno quasi 70 anni e volevano lasciare la loro vecchia casa
- [Riprendersi la vita](https://osservatoriosenior.it/2020/04/riprendersi-la-vita/) - La storia di: Margherita Dovevo rientrare in Italia un mese fa dopo 20 anni passati in Olanda dove ero andata per seguire mio marito, da cui ormai sono separata. Ho 60 anni, single, da 8 anni non lavoro. Tre figli grandi e lontani. I programmi ovviamente sono saltati a causa del coronavirus, ma appena finisce
- [Diabete: basta pane, pasta e patate ?](https://osservatoriosenior.it/2018/06/diabete-basta-pane-pasta-e-patate/) - Eliminare dalla propria alimentazione i cibi più ricchi di carboidrati, come pane, pasta e patate non è la strategia migliore se è necessario controllare l’iperglicemia. Ecco il perché. Il diabete o l’intolleranza glucidica sono due condizioni molto diffuse nella popolazione senior. Entrambe le condizioni riflettono una scarsa regolazione dei livelli di glucosio nel sangue, ma
- [Zucchero e dolcificanti: facciamo chiarezza](https://osservatoriosenior.it/2020/04/zucchero-e-dolcificanti-facciamo-chiarezza/) - Avete notato che, con il passare del tempo, i gusti a tavola cambiano con noi? Con l’avanzare dell’età si tende ad esempio ad aver più voglia di dolci, a zuccherare di più il tè o il caffè, a essere più indulgenti con noi stessi per una fetta di torta in più. Alla base di questa
- [Paura della separazione per paura della solitudine](https://osservatoriosenior.it/2020/04/paura-della-separazione-per-paura-della-solitudine/) - La storia di: Germano Sono in procinto di separarmi. Non ho figli e non ho mai vissuto da solo in una casa tutta mia. Arrivo al punto: ho una paura tremenda di morire di solitudine. Non avendo alcuna intenzione di tentare di rifarmi una vita con una nuova donna, non posso nemmeno sperare che la
- [Io resto a casa](https://osservatoriosenior.it/2020/03/io-resto-a-casa/) - Della serie "Appassire con stile". In questi giorni di coronavirus stiamo chiusi in casa per il bene nostro e della comunità in cui viviamo. Io, senior che vive sola, non esco neppure a far la spesa: mia figlia mi porta la spesa generica una volta alla settimana e il fruttivendolo di fronte a casa mia
- [Avventurarsi fuori casa per la spesa](https://osservatoriosenior.it/2020/03/avventurarsi-fuori-casa-per-la-spesa/) - Cronaca di vita quotidiana da Milano, venerdì 20 marzo 2020. Da anni vado al supermercato a fare la spesa, per fortuna intorno a casa le catene hanno aperto un po’ di market di piccole e medie dimensioni e lì mi servo. Di solito non sono particolarmente affollati, però in questo periodo avrei preferito evitarli per
- [Intelligenza Artificiale: un prezioso alleato della salute](https://osservatoriosenior.it/2020/03/intelligenza-artificiale-un-prezioso-alleato-della-salute/) - Cene fuori, momenti conviviali, abbigliamento. Sono tutte cose che, in un periodo di emergenza come quello attuale, passano in secondo piano mentre diamo priorità a ciò che riscopriamo essenziale: i rapporti interpersonali, la responsabilità verso gli altri e, anche e soprattutto, la tutela della salute nostra e altrui. Proprio su questi aspetti che stiamo riscoprendo
- [Alle donne che invecchiano](https://osservatoriosenior.it/2020/03/alle-donne-che-invecchiano/) - La storia di: Gabriella Lo so, sembra una parolaccia, ma la realtà è questa: invecchiamo! E per fortuna possiamo farlo. Il problema è quando sentiamo (o ci fanno sentire) che invecchiare è una brutta malattia da nascondere in ogni modo...non si può dire "non mi ricordo", non si può chiedere "aspetta che ho bisogno di
- [Un'impagabile colf](https://osservatoriosenior.it/2020/03/unimpagabile-colf/) - Della serie "Appassire con stile". Sono le 8 di un venerdì mattina, giro per la casa riordinando: la tazza del caffè dal salotto al lavandino, i giornali da riordinare, la giacca da appendere… Gorgoglia la caffettiera, corro in cucina a spegnere il gas e mi siedo a sorseggiare un buon caffè profumato mentre ascolto la
- [Conoscere il diabete mellito](https://osservatoriosenior.it/2020/03/conoscere-il-diabete-mellito/) - La malattia metabolica più diffusa tra gli over65 è il diabete mellito tipo 2. Il diabete mellito è una malattia metabolica causata da una ridotta disponibilità e/o ridotta sensibilità dei tessuti all’insulina, ormone prodotto dal pancreas, tale da determinare un aumento dei valori di glucosio nel sangue (iperglicemia). La forma più frequente di diabete mellito
- [Sempre quarantenne](https://osservatoriosenior.it/2020/03/sempre-quarantenne/) - La storia di: Dely Classe 1956, divorziata, due figli grandi che vivono lontano, viaggiatrice incallita, ottimista, positiva, allegra anche se spesso delusa, determinata, volontaria nella più grande associazione mondiale, moltissimi conoscenti, pochissimi amici/che veri, un matrimonio arido e gretto, una storia successiva durata 14 anni piena di tutto, interrottasi 2 anni fa per decesso del
- [I volontari senior in corsia con il naso rosso](https://osservatoriosenior.it/2020/02/i-volontari-senior-in-corsia-con-il-naso-rosso/) - Per noi giornalisti non è cosa semplice incontrare un supereroe. Ce lo insegnano i fumetti: noi li rincorriamo e loro scappano. Che sia Clark Kent o Peter Parker, chi sta sotto la maschera sfugge dai nostri inopportuni taccuini. In quel di Foggia, però ci è andata bene. Guidati dai consigli di Jole Figurella, presidente dell’Associazione
- [Educazione finanziaria di qualità per vivere (economicamente) sereni](https://osservatoriosenior.it/2020/02/educazione-finanziaria-di-qualita-per-vivere-economicamente-sereni/) - Riuscirò a risparmiare un po' di più e pagare i miei debiti? I miei figli sapranno cavarsela da soli? Ed io sarò autosufficiente? La pensione Inps mi basterà per vivere bene? Come posso evitare che l’inflazione eroda i risparmi di una vita? Come posso integrare la mia pensione? Ho una casa di proprietà, posso usarla
- [Un'iniziativa che fa crescere i nonni](https://osservatoriosenior.it/2020/02/uniniziativa-che-fa-crescere-i-nonni/) - L’Associazione Nonni 2.0, lanciando un concorso nelle scuole italiane per l’anno scolastico 2018-2019, ha voluto porsi in ascolto degli studenti-nipoti, della loro esperienza con i nonni, per capire meglio il proprio compito che certamente è più che un semplice servizio di welfare, seppure importante per i figli che hanno l’impegno assillante del lavoro. Il titolo
- [Artista di strada a 75 anni](https://osservatoriosenior.it/2020/02/artista-di-strada-a-75-anni/) - La storia di: Albino Ho lavorato per trent’anni come tecnico telefonico alla Sip e poi Telecom e oggi son felicemente pensionato. Ho iniziato a cantare e suonare la chitarra a 17 anni, come autodidatta, le canzoni e le musiche degli anni sessanta tra gli amici. Nel 1969 con la militanza politica ho imparato tutto il
- [Scegliere la palestra](https://osservatoriosenior.it/2020/02/scegliere-la-palestra/) - Scrive un lettore: "Da poco in pensione, ho deciso di iscrivermi ad una palestra, non per una ragione fisica specifica ma per tenermi in forma. Prima per lavoro stavo in piedi tutto il giorno e mi muovevo molto, ora voglio evitare di diventare sedentario. Vicino a casa mia ci sono due palestre: i costi sono
- [Programmi dedicati ai Senior nei posti di lavoro?](https://osservatoriosenior.it/2020/02/programmi-dedicati-ai-senior-nei-posti-di-lavoro/) - La curva demografica del personale nelle aziende italiane è sempre più spostata verso le “età mature”. Le prospettive dei prossimi anni fanno ritenere come molto probabile un ulteriore incremento di questo andamento. Le Aziende cominciano a rendersi conto della situazione e si stanno chiedendo se il personale Senior vada trattato in modo specifico al fine
- [Faccio cose ma non costruisco più](https://osservatoriosenior.it/2020/02/faccio-cose-ma-non-costruisco-piu/) - La storia di: Stefania Due mesi fa ho compiuto settant'anni e mi è preso un colpo, come se avessi varcato un confine proibito. Sono divorziata da una quindicina di anni e sono in pensione dai miei 61, quindi nove anni. Mi piaceva lavorare, molto. Da quando anche il figlio più giovane è andato a vivere
- [Corea del Sud: i Senior tornano alle scuole elementari](https://osservatoriosenior.it/2020/01/corea-del-sud-i-senior-tornano-alle-scuole-elementari/) - Kim è una sudcoreana di 65 anni che vive in una piccola città rurale nella parte occidentale del paese. Sta considerando di ritornare a scuola, approfittando del fatto che il Consiglio Locale della sua città sta progettando di riaprire la scuola elementare agli over 55 in modo che possano completare l'istruzione di primo livello che
- [La vita lunga delle donne](https://osservatoriosenior.it/2019/10/la-vita-lunga-delle-donne/) - Hanno vissuto gli anni delle grandi trasformazioni sociali, sono state giovani in un’epoca di fermenti culturali e innovazioni: sono le donne che hanno più di 65 anni, 7 milioni in Italia. Marina Piazza, sociologa attenta alla questione femminile, traccia un ritratto della generazione cui lei stessa appartiene. Non ha la pretesa dell’esaustività, ma più semplicemente
- [Una telefonata di auguri (e non solo)](https://osservatoriosenior.it/2020/01/una-telefonata-di-auguri-e-non-solo/) - Della serie "Appassire con stile". Guardo l’ora, sono da poco passate le dieci: già da alcune mattine penso di chiamare le amiche di mia zia a Brescia che a quest’ora sono al bar, e oggi è il giorno giusto, anche per fare gli auguri. Cerco il numero di Rosa e me la vedo al Rosen
- [Mangiare bene per dormire meglio](https://osservatoriosenior.it/2020/01/mangiare-bene-per-dormire-meglio/) - L’alimentazione ha un ruolo chiave sul sonno. Ecco perché seguire alcuni semplici consigli prima di coricarsi può essere un valido aiuto per combattere l’insonnia. Il sonno è un evento fisiologico fondamentale, un bisogno irrinunciabile per l’uomo, essenziale per il riposo del corpo e della mente, e per il ripristino delle normali funzioni dell’organismo. Tuttavia la
- [Il metodo Kominsky raddoppia](https://osservatoriosenior.it/2019/12/il-metodo-kominsky-raddoppia/) - Il metodo Kominsky, seconda stagione, serie Netflix, di Chuck Lorre con Michael Douglas, Alan Arkin, Nancy Travis, Sarah Baker, 2019 Nella vita l’amicizia tra senior si declina più frequentemente al femminile. Sono prevalentemente le donne che si confidano e si sostengono reciprocamente a volte anche in gruppo. Sono donne vedove o separate, ma anche sposate.
- [E ora?](https://osservatoriosenior.it/2020/01/e-ora/) - La storia di: Picena Non hanno più voglia di rivederci. Ho 73 anni. Li sto perdendo tutti, chi non sta bene chi è sempre in viaggio chi impegnato con nipoti. Anche io spesso non mi sento bene, anche io ho una nipote ma immutato è rimasto in me il desiderio di vederci, raccontarci, cucinare per
- [Digital divide](https://osservatoriosenior.it/2020/01/digital-divide/) - Ruolo dell’età e del genere nell’uso delle ICT (Information and Communication Technology) Computer, cellulare, Internet, social network sono sempre più diffusi e sempre più rilevanti nella nostra vita quotidiana. Basti considerare che nel 2016[1], tra la popolazione con almeno 20 anni aveva utilizzato almeno saltuariamente un cellulare o uno smartphone il 93,5%, il PC il
- [Cosetta, la volontaria senior per i quattro zampe](https://osservatoriosenior.it/2020/01/cosetta-la-volontaria-senior-per-i-quattro-zampe/) - “Io faccio vita da canile, come vede sono qui anche oggi, sotto Natale”. Cosetta ha 78 anni, nella vita precedente, quella lavorativa, gestiva la ditta di famiglia, una famiglia che nel 1888 aprì due negozi di abbigliamento in stile inglese nel centro di Firenze. Come tante volontarie senior, scopriamo essere una donna instancabile, votata alla
- [Controlli medici per gli over65](https://osservatoriosenior.it/2020/01/controlli-medici-per-gli-over65/) - Quali indicazioni ? La prevalenza di patologie croniche cresce con l'aumentare dell'età, arrivando a interessare oltre il 70% dei soggetti con età maggiore o uguale a 65 anni. Per patologie croniche si intendono tutte quelle patologie che presentano sintomi che non si risolvono nel tempo né giungono a miglioramento. Secondo la definizione del National Commission
- [Alla ricerca di un punto fermo](https://osservatoriosenior.it/2020/01/alla-ricerca-di-un-punto-fermo/) - La storia di: Ave La mia vita è fatta di grandi successi e grandi insuccessi. Ho 59 anni, sto per lasciare il lavoro dopo una vita in carriera, al top della realizzazione professionale sociale. Lascio per aprirmi nuove strade, dove capitalizzare quanto imparato fin qui. In amore ho meno fortuna, un matrimonio fallito alle spalle
- [Vecchio ? No grazie](https://osservatoriosenior.it/2019/12/vecchio-no-grazie/) - Quando l'immagine condiziona il nostro immaginario. A partire dal 1969 il concetto di ageismo definito da Robert Butler - Direttore del National Institute of Aging – come una forma discriminatoria nei confronti dell’invecchiamento, ha subito una forte accelerazione radicandosi nell’immaginario collettivo attraverso un processo sistematico di stereotipizzazione nei confronti degli anziani. D’altro canto, cosa c’è oggi di
- [Stranieri in cucina](https://osservatoriosenior.it/2019/12/stranieri-in-cucina/) - Della serie "Appassire con stile". E’ un periodo che i miei elettrodomestici richiedono prepotentemente di essere sostituiti: a settembre è stata la volta del frigorifero che possedevo da 20 anni, ora mi ha abbandonato la lavastoviglie che avevo da 25 anni. Il venditore mi assicura che i nuovi non dureranno tanti anni: è cambiata la
- [Perchè i Senior acquistano casa](https://osservatoriosenior.it/2019/12/perche-i-senior-acquistano-casa/) - Qualche anno fa Progetica, in un suo studio su dati Banca d’Italia, presentò un interessante grafico che mostrava come cambia l’indebitamento delle famiglie italiane, in funzione dell’età del capofamiglia. Il grafico mostrava come l’indebitamento dovuto all’acquisto della prima casa, diminuisce progressivamente con l’avanzare dell’età del capo famiglia, cosa assolutamente naturale e comprensibile (si acquista la
- [Fallimento](https://osservatoriosenior.it/2019/12/fallimento/) - La storia di: Davide Nato nel 60, quindi prossimo ai sessanta... una vita travagliata direi divisa in tre parti. Sono nato in un paesino dell'Abruzzo sul mare, ma a due anni trasferito con la famiglia a Torino dove ho vissuto fino ai 28 anni. Durante un Capodanno passato nel mio paese di origine, ho conosciuto
- [Gamification: quando il gioco si fa serio](https://osservatoriosenior.it/2019/11/gamification-quando-il-gioco-si-fa-serio/) - “Si può scoprire di più su una persona in un’ora di gioco che in un anno di conversazione” Chi l’ha detto? Platone, e in fondo come dargli torto. Quante volte ci è capitato di fare un qualsivoglia gioco con qualcuno e di scorgere dettagli e sfumature della sua personalità che ancora non avevamo notato? Probabilmente
- [Lo scambio tra generazioni](https://osservatoriosenior.it/2019/11/lo-scambio-tra-generazioni/) - Uno scambio tra generazioni che valorizzi sia Senior sia Millennial è possibile! Si è recentemente concluso il progetto “Generazioni in azienda”, realizzato da Natalia Costanzo, Salvatore Liccardo e Mauro Spadaro all’interno dell’iniziativa “Dai un senso al profitto” del Cergas / Università Bocconi, con la supervisione del prof. Giorgio Fiorentini e in collaborazione con Engie Italia
- [Vivo il presente](https://osservatoriosenior.it/2019/11/vivo-il-presente/) - La storia di: Laura Laura, 60 anni, grande passione per l'informatica e il body building che pratico da 10 anni. Vedova da 14 anni, figli che vivono all'estero. Dopo una relazione durata 11 anni, l'ho mollato perché mi sono finalmente accorta del suo bieco opportunismo. Nessun rimpianto, ho imparato a dare valore a me stessa.
- [Anna la volontaria senior degli Avvocati di Strada](https://osservatoriosenior.it/2019/11/anna-la-volontaria-senior-degli-avvocati-di-strada/) - Non si smette mai di lavorare. Questo detto di solito ha un’accezione negativa, derivante dal fatto che in molti percepiscono le ore di lavoro come un depressivo segno “meno” sul computo generale del proprio tempo libero. Per Anna, la volontaria che questo mese incontriamo, invece, non è così: vulcanica donna di settantotto anni che nella
- [La passione dello sci a 70 anni](https://osservatoriosenior.it/2019/11/la-passione-dello-sci-a-70-anni/) - Scrive un lettore: "Dalle mie parti, abito vicino a Ivrea, serve poco tempo per arrivare in montagna e in queste settimane si comincia a pensare alla stagione invernale. Io ho 70 anni, sono un vecchio appassionato sciatore, ma negli ultimi tre anni ho lasciato gli sci appesi al chiodo, un po’ per motivi familiari e
- [AGE Barometer: le condizioni di vita dei senior europei](https://osservatoriosenior.it/2019/11/age-barometer-le-condizioni-di-vita-dei-senior-europei/) - Un interessante osservatorio sulle condizioni socio-economiche della popolazione senior europea e sul rispetto dei loro diritti umani: è quanto si propone di essere l’AGE Barometer , che pubblica ogni anno una propria valutazione su una serie di dimensioni, sulla base sia di dati statistici quantitativi disponibili a livello Europeo e dei singoli Paesi, sia di
- [Netlix fa il boom mettendo al centro i Senior](https://osservatoriosenior.it/2019/01/netlix-fa-il-boom-mettendo-al-centro-i-senior/) - Sulla scia del successo ottenuto dalla ormai popolarissima serie TV “Grace e Frankie” con Jane Fonda e Lily Tomlin, ormai alla quarta stagione, Netflix si accredita il Golden Globe 2019 con la nuova serie sull’universo Senior, questa volta declinata tutta al maschile. Si tratta de “Il Metodo Kominsky” interpretata dai due mostri sacri Michael Douglas
- [Risveglio](https://osservatoriosenior.it/2019/11/risveglio/) - La storia di: Trilli Chi è questa donna dagli occhi chiari e malinconici? E perché non riesco a ricongiungere a lei questa bambina affamata e curiosa, tanto vorace da divorare 25 e più anni ignorandoli? Sono scissa e confusa, ancora irrisolta, nessun figlio e nessun uomo vicino. Una vita trascorsa sempre in vetrina, passioni e
- [Quando si inizia a sentirsi "vecchi"?](https://osservatoriosenior.it/2019/11/quando-si-inizia-a-sentirsi-vecchi/) - Le fasce di età sono una convenzione molto usata. Ad esempio a fine 2018, aggiornando le classificazioni precedenti, la Società Italiana di Geriatria e Gerontologia ha proposto di distinguere in questo modo: giovani anziani (persone tra i 64 e i 74 anni), anziani (75-84 anni), grandi vecchi (85-99 anni) e centenari. Il corpo invecchia. Meno
- ["Mi dai una mano?"](https://osservatoriosenior.it/2019/09/mi-dai-una-mano/) - “Perché non riesco più a connettermi online? Me la dai una mano?” “L’assistenza telefonica mi ha detto che devo riconfigurare il router. Cosa vuol dire? Come faccio?” “Sarà sicuro usare l’internet banking ? A cosa devo stare attento?” Sono alcune delle innumerevoli domande che molti senior si pongono di fronte alle tecnologie digitali di uso
- [La mia libreria](https://osservatoriosenior.it/2019/11/la-mia-libreria/) - Della serie “Appassire con stile”. La mia libreria (Sunt lacrimae rerum). Era un armadio poco più alto di me, in legno, a due ante, dei bei motivi ornamentali esagonali in rilievo che si susseguivano lungo i bordi esterni, laccato di bianco lucido, con bei piani capienti e robusti all’interno, dove tenevamo piatti e bicchieri. L’aveva
- [Latte e derivati: meglio evitarli ad una certa età?](https://osservatoriosenior.it/2019/10/latte-e-derivati-meglio-evitarli-ad-una-certa-eta/) - Sul latte e i suoi derivati tra cui: latti fermentati, yogurt e formaggi, si assiste negli ultimi anni ad un attacco frontale favorito dalle false credenze che corrono veloci sul web. FAKE NEWS SULL’ ALIMENTAZIONE: di che si tratta? A parte coloro che, tra gli adulti, scelgono di non consumare latte e derivati per
- [Povera bischera](https://osservatoriosenior.it/2019/10/povera-bischera/) - La storia di: Bianca 61 anni, sposata da 30 con un bugiardo seriale. Convivevo con lui che faceva politica, era stato sposato già ed aveva un figlia. Ne abbiamo fatti due insieme, sono nati i nipotini, ho lottato per fare della nostra stramba famiglia allargata la mia famiglia ... anche con l’ex moglie ... tutti
- [Lunga vita: piace o spaventa ?](https://osservatoriosenior.it/2019/10/lunga-vita-piace-o-spaventa/) - L’esercito di quasi 22 milioni di Italiani over55 ha buone probabilità, in base alla statistica, di godere di una lunga vita. L’aspettativa di vita “residua” a 75 anni in Italia è di circa 13 anni (un po’ di più per le donne, un po’ di meno per gli uomini). Significa che se sei arrivato a
- [La salute nell'era di accesso a Internet](https://osservatoriosenior.it/2019/10/la-salute-nellera-di-accesso-a-internet/) - Reale vantaggio o potenziale rischio per gli over65? Soprattutto dopo l’avvento e la diffusione di Internet, le tecnologie informatiche ed i social media sono estremamente diffusi e fanno ormai parte del vivere quotidiano, avendo un ruolo rilevante nell’intrattenimento, nella promozione delle relazioni sociali e nel facilitare l’attività lavorativa. Le nuove tecnologie sono alla portata di
- [Progettare gli ultimi anni di lavoro](https://osservatoriosenior.it/2019/10/progettare-gli-ultimi-anni-di-lavoro/) - Mid career focus. Cosa succede quando un’Azienda si rende conto che nel 2022 i dipendenti tra i 50 ed i 59 anni saranno il 39% del totale e quelli tra 60 e 67 il 17%? E che queste percentuali sono ancora più alte se si guarda ai responsabili intermedi? Gli viene il panico! Perché scatta
- [70 anni e non sapere più cosa fare della propria vita](https://osservatoriosenior.it/2019/10/70-anni-e-non-sapere-piu-cosa-fare-della-propria-vita/) - La storia di: Silvy Sono del 46, una vita difficile alle spalle ... sintetizzo: genitori poco affettivi, padre duro e chiuso, madre con problemi psico affettivi, che a 10 anni mi trascinava nei loro conflitti perché fossi il suo scudo, coercita nel modo di pensare, negate le più elementari esperienze giovanili … a 24 anni
- [Due senior tedeschi combattono la fine del naturismo in Spagna?](https://osservatoriosenior.it/2019/10/due-senior-tedeschi-combattono-la-fine-del-naturismo-in-spagna/) - Helga e Josef sono due pensionati di Lipsia che hanno deciso di tornare anche quest’anno a Minorca per la loro vacanza estiva. Come tanti altri loro connazionali scelgono l’arcipelago delle Baleari come meta che soddisfa i loro bisogni: mare splendido, servizi ottimi e puliti, strade in ordine, prezzi alti ma giusti, cibo straordinario e, per
- [L'età scontata](https://osservatoriosenior.it/2019/10/leta-scontata/) - Per tradizione ai sessantenni e oltre venivano applicati sconti su una serie di acquisti, un po’ perché si pensava che l’ “anziano” potesse disporre di meno soldi da spendere, un po’ perché la platea dei beneficiari era ampiamente più piccola di quella delle altre fasce di età. Oggi questa abitudine in parte resiste, anche se
- [Aspetti economici del "c'eravamo tanto amati"](https://osservatoriosenior.it/2019/10/aspetti-economici-del-ceravamo-tanto-amati/) - “E vissero per sempre felici e contenti”: titoli di coda, musica, fine del film. Tutti noi speriamo nel lieto fine, molto spesso, però, le cose non vanno così. Separazioni e divorzi sono all’ordine del giorno e non solo tra le giovani coppie, ma anche tra i coniugi più avanti con l’età. Nel nostro Paese il
- [Solitudine, il ritorno...](https://osservatoriosenior.it/2019/09/solitudine-il-ritorno/) - La storia di: Roberta Sono una donna di 60 anni, divorziata, due figli maschi che non sono per niente amorevoli, malgrado i miei sforzi passati. Ho una convivenza terribile che è più una penitenza con un uomo di 10 anni più giovane. Ho fatto una scelta qualche anno fa e ora pago le conseguenze. Avevo
- [Luciano, il volontario senior che fa bella la città](https://osservatoriosenior.it/2019/09/luciano-il-volontario-senior-che-fa-bella-la-citta/) - “Pensa che a un certo punto mi sono fissato con il restauro di tutte le fontanelle pubbliche della città, tant’è che hanno iniziato a chiamarmi LULU FONTANELLE perché andavo, le scartavetravo, le dipingevo e le facevo come nuove”. Eccoci a Napoli e chi parla è Luciano, volontario Senior di Retake Napoli, gruppo di cittadini che,
- [Essere senior in Gallura](https://osservatoriosenior.it/2019/09/essere-senior-in-gallura/) - Della serie “Appassire con stile”. Anni fa c’erano 5 famiglie ed eravamo in tanti, qui allo stazzo Cantareddu – mi racconta un’amica sarda. Siamo in collina, a mezz’ora dal mare, in uno stazzo isolato, dove porta una strada sterrata che sale tra boschi di sugheri, piccoli pianori, una bianca chiesetta con accanto uno spazio per
- [Credevo che fosse per sempre...](https://osservatoriosenior.it/2019/09/credevo-che-fosse-per-sempre/) - La storia di: Giuseppina Roma, 12/07/1971 - Mi sposo con il mio grande amore! Io 19 anni lui 24. Felici, giovani, innamorati. Contrastati dai genitori di lui che volevano una moglie ricca...io non lo ero! Nel 1971 abbiamo avuto il nostro primo figlio. Con sacrifici e tanta voglia di migliorare la nostra routine, lavorando in
- [Si può ridurre il rischio cardiovascolare a tavola?](https://osservatoriosenior.it/2019/09/si-puo-ridurre-il-rischio-cardiovascolare-a-tavola/) - Secondo l’OMS - Organizzazione Mondiale della Sanità, uno stile di vita sano e corrette abitudini alimentari sembrerebbero prevenire di circa 1/3 le patologie cardiovascolari. Un ruolo preventivo-terapeutico per la salute del cuore è dato dall'alimentazione, in particolare quella mediterranea, a limitato contenuto di grassi, a ridotto apporto di sale e a basso indice glicemico. Ancora
- [Sessant'anni e sentirli improvvisamente tutti](https://osservatoriosenior.it/2019/09/sessantanni-e-sentirli-improvvisamente-tutti/) - La storia di: Daniela57 Da un anno e mezzo ho varcato la soglia dei sessant'anni. Una vita spesa volutamente per la famiglia: un marito (che se ne è andato quando ne avevo 47 perchè non mi amava più e si è innamorato di un'altra) e due figli di 13 e 4 anni che ho cresciuto
- [Oltre l'inverno](https://osservatoriosenior.it/2019/09/oltre-linverno/) - Lucìa è una sessantenne cilena, piacevole nell’aspetto e giovane nell'animo. Segnata dal divorzio e da vicissitudini dolorose, lascia Santiago per accettare un incarico all’Università di New York. La sua nuova dimora è un bugigattolo freddo e buio a Brooklyn. Al piano superiore abita il proprietario, Richard, un maturo professore della stessa Università. Il rapporto tra
- [Solitudine](https://osservatoriosenior.it/2019/03/solitudine/) - “Ci sono momenti di solitudine che cadono all’improvviso come una maledizione, nel bel mezzo di una giornata. Sono i momenti in cui l’anima non vibra più”. (Alda Merini) L’Istituto Universitario del Michigan, sponsorizzato da AARP e Michigan Medicine, centro medico accademico della UM, ha condotto un sondaggio sull’ invecchiamento da cui emerge che un anziano
- [Il viaggio online](https://osservatoriosenior.it/2018/11/il-viaggio-online/) - Guida per Senior. Inizia a respirarsi aria di Natale. Tra una passeggiata e l’altra immersi nelle luci che colorano la città, la mente inizia a fantasticare sul periodo di pausa che la stagione invernale inevitabilmente evoca. Perché non cogliere al volo l’occasione per organizzare un viaggio? Partire nell’era del digitale è più facile che mai,
- [Alfredo, il volontario senior che racconta il Quartiere](https://osservatoriosenior.it/2019/07/alfredo-il-volontario-senior-che-racconta-il-quartiere/) - Strano. Sì, decisamente inusuale. Tecnicamente siamo in periferia, anche abbastanza grigia e in mezzo al marciapiede troviamo un folto nugolo di turisti attenti ad ascoltare una guida davanti un’ex fabbrica dismessa. Sapete che però noi di Osservatorio Senior vi abbiamo abituato a cose strane quando andiamo alla scoperta del Volontariato… e anche questa volta non
- [Valore over50](https://osservatoriosenior.it/2019/07/valore-over50/) - Intervista a Sara Callegari, Direttore HR, HSE & GS di Engie Italia. Con il progetto “Valore over 50” l’azienda Engie Italia* si è di recente aggiudicata il riconoscimento “LC Diversity Awards 2019” per la categoria "Active Ageing” nell’ambito dell’iniziativa, patrocinata dal Comune di Milano e in collaborazione con AIDP - Associazione Italiana Direttori del Personale,
- [Katrin e Jorgen: coppia di senior tra vulcani e cascate in Islanda](https://osservatoriosenior.it/2019/07/katrin-e-jorgen-coppia-di-senior-tra-vulcani-e-cascate-in-islanda/) - Katrin e Jorgen sono una coppia che gestisce un piccolo albergo nella zona orientale dell’Islanda. Negli ultimi anni hanno trasformato la loro fattoria per dare servizi di ristoro, sviluppando un buon giro d’affari che è cresciuto negli ultimi anni grazie al boom turistico che sta vivendo il paese. Già entrambi over65, stanno pianificando di ritirarsi
- [Oltre l'età](https://osservatoriosenior.it/2019/07/oltre-leta/) - Ormai definire le persone per la loro età è fuori moda. Un nuovo termine entrato nel vocabolario attuale è "periennials" (perenni), con cui l'imprenditrice digitale e content chief di The What, Gina Pell, definisce le persone curiose sempre giovanili, di tutte le età, al passo con la tecnologia e aggiornate su ciò che le circonda
- [Continuare a vivere](https://osservatoriosenior.it/2019/07/continuare-a-vivere-2/) - La storia di: Enzino 44 Sono in pensione da 11 anni, felicemente dopo aver lavorato 40 anni intensamente. Dopo il diploma iscrizione alla facoltà di ingegneria a Roma con ambizione di seguire il prof Broglio, facoltà nascente aerospaziale 1965, ma fui costretto per motivi economici a lavorare per mantenermi agli studi. Ho fatto la professione
- [Invecchiando si deve bere meno acqua ?](https://osservatoriosenior.it/2019/07/invecchiando-si-deve-bere-meno-acqua/) - L’acqua costituisce la principale componente del corpo umano: rappresenta infatti circa il 60% del peso corporeo di un uomo, e il 57% nella donna. La percentuale di acqua presente nel corpo umano si riduce gradualmente in modo fisiologico con la crescita e l’invecchiamento: se nel neonato essa rappresenta circa l’80% del peso corporeo, nel soggetto anziano si aggira intorno a valori
- [Senior e intelligenza artificiale: un rapporto che funziona](https://osservatoriosenior.it/2019/07/senior-e-intelligenza-artificiale-un-rapporto-che-funziona/) - Diciamoci la verità: essere senior oggi non è certo come esserlo stato nel XX secolo. Prima di tutto, oggi non si chiamano “anziani”, ma Silver Generation. Secondo, la tecnologia che tante volte per gli over 60 è sembrata rappresentare un ostacolo insormontabile, oggi è sempre più abilitante e orientata alle loro esigenze, contribuendo a creare
- [Andar per mostre](https://osservatoriosenior.it/2019/07/andar-per-mostre/) - Della serie "Appassire con stile". Ero stanca e agitata la notte dopo la visita alla Mostra di Antonello da Messina a Milano, a Palazzo Reale, e ho dormito poco, così ho avuto tanto tempo per pensare a ciò che più mi aveva colpito: i suoi ritratti, piccoli, circa una spanna per due, molti i volti
- [Generazione inversa](https://osservatoriosenior.it/2019/07/generazione-inversa/) - La storia di: Gino Salve a tutti, mi chiamo Gino, ho 55 anni e due anni fa mi sono sposato. Tutto ciò sarebbe fantastico se alla soglia dei cinquant'anni non avessi perso il lavoro. Una Laurea in Economia e Commercio, un Master, tanti attestati per tentare di aggiornarsi non ultimo quello di pochi mesi fa
- [La visita geriatrica, questa sconosciuta](https://osservatoriosenior.it/2019/06/la-visita-geriatrica-questa-sconosciuta/) - La valutazione multidimensionale geriatrica: età biologica contrapposta ad età anagrafica. La Geriatria è la branca della medicina che si occupa della salute e delle malattie delle persone anziane. Per molti anni la soglia di riferimento oltre la quale definire anziano un individuo è stata convenzionalmente posta ai 65 anni di età. Più recentemente i geriatri
- [Pensare a sè](https://osservatoriosenior.it/2019/06/pensare-a-se/) - Le storie di Ruth e Maria Scrive Ruth: "Eccomi" "Salve a tutti, sono una donna di 58 anni, ancora lavoratrice. Sono vedova da tanti anni ed ho due figlie adulte, brave , autonome ma un po’ lontane . Mi sono trovata a passare tra tante problematiche nella vita da mamma e solo ad avere ora
- [Chi può aiutarci a gestire la nostra vita economica ?](https://osservatoriosenior.it/2019/06/chi-puo-aiutarci-a-gestire-la-nostra-vita-economica/) - Ognuno di noi, nel corso della vita, attraversa fasi economiche che richiedono cura ed attenzione: una spesa sanitaria inattesa, l’entrata in pensione, l’inizio di una relazione sentimentale in tarda età e il desiderio di cambiare casa e così via. Non tutti, però, pur masticando un po' di economia e finanza, sono economisti esperti e conoscono
- [Viaggiare, a qualsiasi età](https://osservatoriosenior.it/2019/06/viaggiare-a-qualsiasi-eta/) - “Viaggiare è l’ossigeno della vita… visitare posti nuovi, arricchirsi interiormente, giova allo spirito... potessi, farei del viaggiare l’album piu bello della mia esistenza”. Così ci scrive la sessantene Giusy raccontando delle sue esperienze positive della vita. E’ raro trovare un senior non attratto dalla prospettiva di un viaggio, sia esso lungo o breve, domestico o
- [Gianfranco, il volontario senior "riparatutto"](https://osservatoriosenior.it/2019/06/gianfranco-il-volontario-senior-riparatutto/) - Il nostro viaggio per Osservatorio Senior nel “volontariato differentemente giovane” ci riserva veramente tante sorprese. Sembra, infatti, che non solo i pensionati facciano tanto volontariato, ma si prodighino per trovare le forme di impegno civico più spontaneo e creativo che esista a portata di mano. Oggi incontriamo Gianfranco, anche se per tutti lui è “il
- [Toniche in spiaggia](https://osservatoriosenior.it/2019/06/toniche-in-spiaggia/) - “L’estate si sta avvicinando, fra non molto saremo in spiaggia in costume e comincia la solita preoccupazione se il fisico sarà abbastanza in forma o no. Creme, diete e costumi nuovi magari aiuteranno, ma io sono convinta che aiuterà ancor di più l’avere il corpo tonico, anche se i 60 sono passati da un pezzo.
- [Cibo e tono dell'umore](https://osservatoriosenior.it/2019/06/cibo-e-tono-dellumore/) - Il cibo può influenzare non solo la salute fisica, ma anche il tono dell’umore. Un’alimentazione varia ed equilibrata aiuta a mantenere uno stato di benessere psico-fisico nel senior. I disturbi del tono dell’umore sono condizioni che possono verificarsi più frequentemente nel senior; tra questi, la depressione costituisce la situazione più comune. Un recente studio del
- [Il tempo che passa](https://osservatoriosenior.it/2019/06/il-tempo-che-passa/) - La storia di: Patty Classe 1957...sono in pensione per scelta, da più di tre anni. Economicamente c'ho rimesso ma ho privilegiato altro. Due figli....vivono all'estero perché qui non vedevano futuro. Soffro molto di questo, anche se a loro mostro sempre sorrisi! Il tempo è passato velocemente!! e mi ritrovo sola con mio marito, in un
- [Hawaii, meta da sogno o meta da senior ?](https://osservatoriosenior.it/2019/05/hawaii-meta-da-sogno-o-meta-da-senior/) - Le Hawaii, piccole isole Americane immerse nell’Oceano Pacifico, hanno di recente subito un mutamento sostanziale della tipologia di turisti provenienti da tutto il mondo. Da famosa e desiderata destinazione per giovani coppie in Luna di Miele ad una vera e propria meta per persone con ampia disponibilità di denaro, tempo e voglia di vivere esperienze
- [Imparare per tutta la vita](https://osservatoriosenior.it/2019/05/imparare-per-tutta-la-vita/) - Della serie "Appassire con stile" È in corso in questi giorni la Mostra di Modellato all’Unitre di Fossano, dove io dirigo i Corsi. Gli allievi del Laboratorio di Modellato, guidati da Paolo Serrau, prestigioso docente dell’Accademia Albertina di Torino da poco in pensione, hanno affrontato le diverse tecniche espressive, dal tuttotondo, al bassorilievo, all’anatomia artistica
- [Sfide: la ricerca di un nuovo lavoro](https://osservatoriosenior.it/2019/05/sfide-la-ricerca-di-un-nuovo-lavoro/) - La ricerca di un nuovo lavoro dopo i 50 anni è più difficile che a 30 o 40. Non tanto perché il mercato tenda a rifiutare gli over cinquanta preferendogli i più giovani anzi, statistiche alla mano, è piuttosto il contrario, almeno in certi ambiti. Quanto perché psicologicamente e operativamente non siamo preparati: spesso il
- [Pienamente realizzata a 60 anni](https://osservatoriosenior.it/2019/05/pienamente-realizzata-a-60-anni/) - La storia di: Marina Aiuto, che mi succede? Ho 60 anni passati da poco, lavoro ancora e non mi sono mai sentita così realizzata! Sono sempre stata molto attiva e piena di energia, ma mentre mi avvicinavo ai 60 mi dicevo "preparati, che tra poco il lavoro ti manderà in panchina" e un po', dentro
- [Senior dating-on line in New York](https://osservatoriosenior.it/2019/05/senior-dating-on-line-a-new-york/) - Jeanne ha 62 anni. Vive nel Queens, vicino a Manhattan. Da 5 anni collabora con una media società di servizi: un’attività che la soddisfa e le permette di avvicinarsi tranquillamente alla pensione. Ha divorziato da più di 10 anni , durante i quali non ha voluto ricominciare alcuna relazione stabile. E’ madre di due figli
- [Senior Caffè a Milano, un'esperienza da condividere](https://osservatoriosenior.it/2019/04/senior-caffe-a-milano-unesperienza-da-condividere/) - Si è conclusa a Milano la prima fase di “Senior Caffè”, occasioni di conversazione al femminile vietate alle under 60. Un progetto promosso da Osservatorio Senior, che ha visto la partecipazione di un nutrito gruppo di donne di Milano e provincia, accomunate dalla voglia di confrontarsi sulle paure e le opportunità dell’età che avanza. Sulla
- [Le coccole meglio del sesso ?](https://osservatoriosenior.it/2019/05/le-coccole-meglio-del-sesso/) - Buongiorno. Ho 65 anni e mio marito 70. Abbiamo sempre avuto una vita sessuale normale ma da un po’ di tempo il sesso tra noi è diventato più complicato, io ho bisogno di creme lui di trovare il momento giusto, tutti e due dobbiamo essere in una giornata senza fastidi fisici, tipo il mal di
- [Senior e droghe leggere](https://osservatoriosenior.it/2019/02/senior-e-droghe-leggere/) - Sorpresa! In USA cresce tra i Senior il consumo di marijuana. Sarà così anche in Italia? Una ricerca della New York University, pubblicata anche sulla rivista "Drug and Alcohol Dependence", uscita a settembre 2018, ha messo in evidenza come negli Stati Uniti ci sia un notevole aumento del consumo di marijuana nelle persone che hanno
- [Innamorarsi... ma che paura](https://osservatoriosenior.it/2019/05/innamorarsi-ma-che-paura/) - La storia di: Elena Ero a Parigi a trovare mia figlia che lavora lì, ogni tanto ci vado, ho bisogno di non perdere il contatto con lei e la città mi piace. Da quando poi ho perso mio marito il desiderio di starle accanto (unica figlia) è cresciuto. Facevo la mia solita vita di quando
- [Uomini che fanno sport, donne che vanno in palestra](https://osservatoriosenior.it/2019/05/uomini-che-fanno-sport-donne-che-vanno-in-palestra/) - In un precedente articolo si è parlato del diverso uso del tempo di uomini e donne senior, a partire da una ricerca milanese effettuata tramite interviste in profondità su un campione contenuto di soggetti. In questa nota parlerò di un’attività specifica, quella sportiva, utilizzando, invece, i dati dell’ampia ricerca nazionale effettuata dall’Istat nel 2016[1]. Il
- [Senior online](https://osservatoriosenior.it/2019/04/senior-online/) - Sempre connessi, sempre pronti a condividere con gli amici le proprie esperienze sui social network, sempre più padroni della digitalizzazione. Non sono Millennials (o almeno non solo), sono la Silver Generation, la generazione Senior particolarmente propensa alla tecnologia. Questo il ritratto emerso nello studio “Smart ageing. La tecnologia non ha età”, promosso da Amplifon e
- [Curcuma: elisir di lunga vita in polvere ?](https://osservatoriosenior.it/2019/04/curcuma-elisir-di-lunga-vita-in-polvere/) - Sono necessari ulteriori studi scientifici per potere sostenere le molteplici proprietà benefiche attribuite a questa spezia. FAKE NEWS SULL’ ALIMENTAZIONE: di che si tratta ? Navigando nel web è facile imbattersi in informazioni che esaltano le proprietà curative degli alimenti. Tra i più citati, perché di moda, vi è sicuramente la curcuma, descritta spesso
- [Rosanna, la volontaria senior degli Orti Condivisi](https://osservatoriosenior.it/2019/04/rosanna-la-volontaria-senior-degli-orti-condivisi/) - Spesso erroneamente si pensa che il “volontariato senior” vada a braccetto con le esperienze di attivismo civico più classiche, dove il punto focale della propria azione sia esclusivamente l’Altro. I volontari over 60 che incontriamo ci raccontano, invece, sempre più spesso, una storia differente, quasi ribaltata. Rosanna è una di queste. Sotto un piacevole sole
- [Una ragazza del '45](https://osservatoriosenior.it/2019/04/una-ragazza-del-45/) - La storia di una ragazza del '45 Ho dedicato la mia vita al mio lavoro (oltre che alla famiglia, due figlie oggi imprenditrici come me). Mesi fa a causa del protrarsi della crisi nel settore dei consumi ho dovuto liquidare la mia Azienda, a cui dedicavo dalle 12 alle 14 ore al giorno gestendola a
- [Insieme senza convivere ?](https://osservatoriosenior.it/2019/04/insieme-senza-convivere/) - I pro e i contro. Moltissime coppie convivono senza essere sposate. Magari c’è alle spalle un divorzio non ancora concluso. A volte è una scelta che fa sentire più liberi. Tuttavia molte di queste coppie sono stabili. Magari hanno anche un figlio in comune. Per cui alla fine il senso di libertà è solo teorico.
- [Stai assumendo farmaci? Attento a cosa mangi](https://osservatoriosenior.it/2019/04/stai-assumendo-farmaci-attento-a-cosa-mangi/) - In un recente articolo abbiamo visto come alcuni alimenti, come ad esempio alcolici, succo di pompelmo, liquirizia e cibi ricchi di potassio (banane, noci, sale iposodico) o vitamina k (cavoli e broccoli) possano interferire con l’assunzione di determinati farmaci, alcuni dei quali particolarmente usati in età matura. Continuiamo la nostra rassegna qui di seguito, partendo
- [Vivere le esperienze digitali](https://osservatoriosenior.it/2017/10/vivere-le-esperienze-digitali/) - L’effetto WOW come variabile per coinvolgere i Senior. Sono passati ormai 20 anni da quando i primi analisti hanno iniziato a parlare di età dell’esperienza. Si tratta di una nuova epoca dell’evoluzione economica e sociale nella quale il fattore edonistico ed esperienziale diventa fondamentale per leggere il perché di tanti fenomeni di costume. Pensiamo ai
- [Senior nel mirino delle aziende](https://osservatoriosenior.it/2014/12/senior-nel-mirino-aziende/) - A New York nel 2015 aprirà i battenti il primo Longevity Center, seguito da altri nove che vedranno la luce in tutto il mondo, tra cui Hong Kong e San Paolo nel Brasile. Si tratta di un’iniziativa del dipartimento del colosso Nestlè che si occupa della salute della pelle. Il Longevity Center sarà una sorta
- [La spalla, un fastidio ricorrente](https://osservatoriosenior.it/2019/04/la-spalla-un-fastidio-ricorrente/) - Scrive un lettore: “Ho 61 anni, non sono un grande sportivo però vado in palestra con costanza una volta alla settimana, dove faccio un po’ di esercizi a corpo libero, un po’ di cyclette e qualche peso leggero. Dieci anni fa ho avuto un problema di cervicale, poi risolto con una migliore postura alla scrivania
- [Tra due mesi ho sessant'anni](https://osservatoriosenior.it/2019/04/tra-due-mesi-ho-sessantanni/) - La storia di: Lucia Non sono sposata , non ho figli , non ho fratelli o sorelle quindi non ho neanche nipoti, vivo sola con il mio cane . Per fortuna sono molto impegnata nel lavoro e ancora spero di lavorare per almeno altri 8 anni .. poi .. non lo so... Nessuno può capire
- [Voltare pagina](https://osservatoriosenior.it/2014/08/voltare-pagina/) - Scrive Rossella: Tra pochi giorni compirò 55 anni. Non me li sento, non mi sono mai sentita gli anni che ho. Però stavolta mi sento sulla soglia: ho appena chiuso la mia attività lavorativa, gestivo un asilo nido che ha dovuto chiudere in seguito alla crisi economica; mio marito ha perso il lavoro un anno
- [E sogno ancora](https://osservatoriosenior.it/2014/09/sogno-2/) - Scrive Nina: Ci siamo conosciuti nel 2000 ma non ho creduto alle sue parole. Cinque anni dopo mi sono resa conto che era tutto ciò che avrei mai potuto desiderare dalla vita; abbiamo avuto una stupenda storia d'amore che lui ha voluto troncare in giugno quando mi ha detto che per me non c'era più
- [Vagabonda](https://osservatoriosenior.it/2014/10/vagabonda/) - Scrive Spyros: Ho lasciato l'Italia a Marzo 2007 e non sono piu tornata. Ho vissuto a Shanghai per quasi tre anni lavorando. Qualche mese a Dubai, un mese a Maracaibo, una schifezza. Ora sono cinque anni che vivo in Finlandia, mi trovo molto bene anche se l'inverno è lungo e freddo ma l'estate è meravigliosa,
- [Invecchiare bene a casa propria](https://osservatoriosenior.it/2014/10/invecchiare-bene-casa-propria/) - Intervista di Enrico a Francesco, Pino e Raimondo di Abitaresociale. Secondo Abitaresociale l’incremento della speranza di vita, associato ad un suo progressivo miglioramento, ha consentito una costante crescita del numero di persone anziane in grado di continuare a condurre una vita attiva e autonoma nella propria dimora. Questo apre delle opportunità, ma anche dei problemi.
- [Più occupati senior e meno giovani](https://osservatoriosenior.it/2015/01/piu-occupati-senior-e-meno-giovani/) - Un idocumento del Centro studi Confindustria pubblicato di recente rileva che durante il periodo della crisi i 55-64enni occupati sono aumentati
- [I nuovi senior e la cura di sé](https://osservatoriosenior.it/2015/02/i-nuovi-senior-e-la-cura-di-se-3/) - Oggi in Italia sugli oltre 13 milioni di senior fra i 55 e i 75 anni, 2 milioni e mezzo (circa il 20%) sono attivi e orientati al proprio benessere
- [Ci sarò anch'io](https://osservatoriosenior.it/2015/02/ci-saro-anchio/) - La storia di: Paty Scrive Paty: Tra poco ci sarò anch’io, lascerò dopo ben 43 anni la mia amata scuola e a 63 anni d’età sarò … a casa. La novità mi fa paura e mi solletica la mente, potrò dedicarmi di più ai nipotini, avrò più tempo per il mio “cucito creativo” da postare
- [La rivoluzione silenziosa che sta cambiando le nostre vite](https://osservatoriosenior.it/2015/02/la-rivoluzione-silenziosa-che-sta-cambiando-le-nostre-vite-3/) - La Transizione demografica ha rivoluzionato il mondo immobile del passato, attivando un processo di progressivo aumento che da allora non si è più fermato
- [Inseguire le proprie passioni](https://osservatoriosenior.it/2015/02/inseguire-le-proprie-passioni/) - Mosso da passioni Doriano ha cambiato la sua vita: la sua storia su Osservatorio Senior
- [Salute e felicità dopo i 50](https://osservatoriosenior.it/2015/02/salute-e-felicita-dopo-i-50/) - Attività fisica, volontariato e mente impegnate: queste le chiavi per una salute migliore. La ricerca del CEIS Tor Vergata.
- [Mens sana in corpore sano](https://osservatoriosenior.it/2015/02/mens-sana-in-corpore-sano/) - Praticare attività fisica in modo costante e regolare, è in grado di influenzare positivamente lo stato di salute fisico e psichico delle persone
- [Vietato piangere](https://osservatoriosenior.it/2015/02/vietato-piangere-2/) - La storia di Giuliana che racconta di come sia Vietato Piangere
- [Vecchio / Vecchia](https://osservatoriosenior.it/2015/02/vecchio-vecchia/) - Cerco le parole vecchio / vecchia nel “mio” dizionario, in uno di quelli più diffusi e scopro che...
- [Generazione apripista](https://osservatoriosenior.it/2015/03/generazioni-apripista-3/) - Generazione apripista, così si identificano i nuovi senior di oggi
- [La lentezza](https://osservatoriosenior.it/2015/03/la-lentezza/) - Ricominciare con lentezza: la storia di Giuseppe
- [Lavoratori senior come risorsa](https://osservatoriosenior.it/2015/03/lavoratori-senior-come-risorsa-2/) - Quali strumenti per valorizzare i lavoratori senior?
- [Verso un invecchiamento attivo in casa](https://osservatoriosenior.it/2015/03/verso-un-invecchiamento-attivo-in-casa/) - Quali sono i vantaggi del co-housing? Una nuova forma di vivere la casa
- [Una soluzione smart per la gestione dei risparmi](https://osservatoriosenior.it/2015/03/una-soluzione-smart-per-la-gestione-dei-risparmi/) - Oggi con la tecnologia gestire i risparmi diventa più semplice
- [Ed eccomi in pensione](https://osservatoriosenior.it/2015/03/ed-eccomi-in-pensione/) - Entrare in pensione: una nuova storia di Osservatorio senior ci racconta cosa si prova
- [Invecchiare bene, invecchiare male](https://osservatoriosenior.it/2015/03/invecchiare-bene-invecchiare-male/) - L’atteggiamento di fronte ai cambiamenti del proprio aspetto fisico è il primo segnale di come ci si pone di fronte all'invecchiare
- [Il mito della giovinezza](https://osservatoriosenior.it/2015/03/il-mito-della-giovinezza/) - Da sempre l’uomo è stato affascinato dalla giovinezza, sinonimo di fertilità, di vitalità e di bellezza
- [Il tempo migliore per pensare alla pensione è oggi](https://osservatoriosenior.it/2015/03/il-tempo-migliore-per-pensare-alla-pensione-e-oggi/) - un nuovo provvedimento legislativo richiede, a chi ancora non riceve la pensione e ancora lavora, una decisione sulla pensione futura
- [Il progetto Act on ageing](https://osservatoriosenior.it/2015/03/il-progetto-act-on-ageing/) - Obiettivo del progetto era stimare l’effetto di un programma di attività motoria e di attività cognitiva sull’autonomia nella gestione delle azioni quotidiane
- [Il senso delle mie giornate](https://osservatoriosenior.it/2015/03/il-senso-delle-mie-giornate/) - Storia di Erika: sono andata in pensione quattro anni fa. Il mio lavoro è sempre stato molto impegnativo, dal punto di vista sia fisico sia mentale.
- [Avere 100 anni...](https://osservatoriosenior.it/2015/03/avere-100-anni/) - In questi giorni i tg hanno diffuso la notizia di una signora sudafricana, Georgina Harwood, ha voluto festeggiare i suoi 100 anni lanciandosi con il paracadute
- [Sesso dopo i 60 anni, elisir per il cervello](https://osservatoriosenior.it/2015/03/sesso-dopo-i-60-anni-elisir-per-il-cervello/) - Secondo uno studio olandese il sesso dopo i 60 anni aiuta la memoria e l'attività cerebrale
- [Una vita nel mondo](https://osservatoriosenior.it/2015/03/una-vita-nel-mondo/) - La storia di: Daniela Non ero ancora diciannovenne allorché, insoddisfatta delle prospettive che un'asfittica vita di provincia...
- [Senior e Web: work in progress](https://osservatoriosenior.it/2015/03/senior-e-web-work-in-progress/) - I Senior oggi hanno un rapporto più friendly con il web e le nuove tecnologie
- [Pensionati che lavorano](https://osservatoriosenior.it/2015/03/pensionati-che-lavorano/) - In USA quasi la metà degli attuali pensionati (il 47%) dice che anche dopo la pensione è tornata a lavorare o che comunque intende tornare al lavoro
- [I Nuovi Senior: più attivi e felici](https://osservatoriosenior.it/2015/03/i-nuovi-senior-piu-attivi-e-felici/) - Sugli oltre 14 milioni di senior (fra i 55 e i 75 anni), 2 milioni e mezzo sono senior «attivi»
- [Se piangi, se ridi.....](https://osservatoriosenior.it/2015/04/se-piangi-se-ridi/) - La storia di Antonio: comincio con il titolo di una canzone cantata qualche sera fa da Boby Solo nella trasmissione di Vespa
- [La spinta gentile dei senior per la crescita del paese](https://osservatoriosenior.it/2015/04/la-spinta-gentile-dei-senior-per-la-crescita-del-paese/) - La crescita dell'Italia nei prossimi decenni dipenderà anche da come vivranno e cosa faranno i nuovi senior
- [La città può essere amica...](https://osservatoriosenior.it/2015/04/la-citta-puo-essere-amica/) - Soluzioni abitative per rendere la città amica
- [Voglio la macchina del tempo](https://osservatoriosenior.it/2015/04/voglio-la-macchina-del-tempo/) - La nuova storia di Osservatorio Senior
- [Il tempo da reinventare...](https://osservatoriosenior.it/2015/04/il-tempo-da-reinventare/) - Come cambiare e cambiarsi e riprendere il nostro tempo
- [Osservatorio Senior si è presentato al suo pubblico](https://osservatoriosenior.it/2015/04/osservatorio-senior-si-e-presentato-al-suo-pubblico/) - Osservatorio Senior si è presentato al suo pubblico
- [Mi sento un equilibrista](https://osservatoriosenior.it/2015/04/mi-sento-un-equilibrista/) - La nuova storia di Osservatorio Senior
- [La cura di sé: buone pratiche](https://osservatoriosenior.it/2015/04/la-cura-di-se-buone-pratiche/) - Bisogna imparare a prendrsi cura di sé
- [Come ritrovare lavoro da senior](https://osservatoriosenior.it/2015/04/come-ritrovare-lavoro-da-senior/) - Una ricerca ci spiega come ritrovare lavoro da senior
- [Contrastiamo la sarcopenia: più "forza" ai muscoli](https://osservatoriosenior.it/2015/04/contrastiamo-la-sarcopenia-piu-forza-ai-muscoli/) - Qualche consiglio contro la sarcopenia
- [Ora ho deciso di lottare veramente](https://osservatoriosenior.it/2015/04/ora-ho-deciso-di-lottare-veramente/) - La nuova storia di Osservatorio Senior
- [Semplificarsi la vita sul web](https://osservatoriosenior.it/2015/04/semplificarsi-la-vita-sul-web-2/) - alcuni consigli su come Semplificarsi la vita sul web
- [Pro memoria per gli stilisti](https://osservatoriosenior.it/2015/04/pro-memoria-per-gli-stilisti/) - Anche le over 60 vogliono avere stile, sappiatelo stilisti!
- [Cantiere pensioni](https://osservatoriosenior.it/2015/04/cantiere-pensioni/) - Parte il dibattito di Osservatorio Senior dedicato alle pensioni
- [Spero che continui così](https://osservatoriosenior.it/2015/05/spero-che-continui-cosi/) - La nuova storia di Osservatorio Senior
- [Pensioni tra sogni e bisogni: un problema (anche) di soldi](https://osservatoriosenior.it/2015/05/pensioni-tra-sogni-e-bisogni-un-problema-anche-di-soldi/) - Secondo appuntamento di Osservatorio Senior sul dibattito Pensioni
- [Non ho mai preso in analisi il mio futuro](https://osservatoriosenior.it/2015/05/non-ho-mai-preso-in-analisi-il-mio-futuro-5/) - La nuova storia di Osservatorio Senior
- [Kato San e i senior in Giappone](https://osservatoriosenior.it/2015/05/kato-san-e-i-senior-in-giappone/) - Prima puntata della nuova rubrica di Osservatorio Senio: Senior nel mondo
- [Vivere giorno per giorno?](https://osservatoriosenior.it/2015/05/vivere-giorno-per-giorno/) - La nuova storia di Osservatorio senior
- [La generazione che ha avuto meno e dato di più all'Italia](https://osservatoriosenior.it/2015/05/la-generazione-che-ha-avuto-meno-e-dato-di-piu-allitalia/) - Ogni generazione è giovane, adulta e anziana in modo proprio, unico e irripetibile.
- [Vecchia o young old ?](https://osservatoriosenior.it/2015/05/vecchia-o-young-old/) - Chiamatemi vecchia e vi spiego perché.
- [Attratti dal gioco d'azzardo](https://osservatoriosenior.it/2015/05/attratti-dal-gioco-dazzardo/) - Perché alcuni senior sono attratti dal gioco d’azzardo?
- [Dove andremo a vivere?](https://osservatoriosenior.it/2015/05/dove-andremo-a-vivere/) - la nuova storia di Osservatorio Senior
- [Sotto i riflettori](https://osservatoriosenior.it/2015/05/sotto-i-riflettori/) - Da cosa nasce l’interesse crescente per i Senior ?
- [Può capitare di cadere...](https://osservatoriosenior.it/2015/05/puo-capitare-di-cadere/) - La caduta è un problema frequente nelle persone anziane.
- [Invecchiando si diventa più distratti ?](https://osservatoriosenior.it/2015/05/invecchiando-si-diventa-piu-distratti/) - Memoria, capacità cognitiva... è vero che Invecchiando si diventa più distratti ?
- [Affettività e sessualità dei senior](https://osservatoriosenior.it/2015/04/affettivita-e-sessualita-dei-senior/) - Ecco alcuni dei falsi miti più diffusi sulla sessualità dei senior
- [Il sonno](https://osservatoriosenior.it/2015/03/il-sonno/) - L’insoddisfazione per la qualità del proprio sonno rappresenta una delle problematiche più diffuse tra le persone avanti negli anni.
- [Creativi si nasce...](https://osservatoriosenior.it/2015/06/creativi-si-nasce/) - Storia: Creativi si nasce…
- [Il salone del mobile, in casa vostra](https://osservatoriosenior.it/2015/06/il-salone-del-mobile-in-casa-vostra/) - idee di arredamento online
- [Quando orientarsi diventa più difficile](https://osservatoriosenior.it/2015/06/quando-orientarsi-diventa-piu-difficile/) - Senso dell'orientamento, come cambia con l'età
- [Longevi e in buona salute](https://osservatoriosenior.it/2015/06/longevi-e-pure-in-buona-salute/) - Come stanno gli italiani? Sono longevi e in buona salute
- [Crescono prevenzione e ricerca del benessere](https://osservatoriosenior.it/2015/06/prevenzione-e-ricerca-del-benessere/) - Tra i senior crescono prevenzione e ricerca del benessere
- [Dopo di noi, senza di noi](https://osservatoriosenior.it/2015/06/dopo-di-noi-senza-di-noi/) - Testamenti, successioni: cosa c'è da sapere
- [Semplicemente nonna Antuz](https://osservatoriosenior.it/2015/06/semplicemente-nonna-antuz/) - La storia di Osservatorio Senior
- [Singapore scopre che i senior sono una risorsa](https://osservatoriosenior.it/2015/06/singapore-scopre-che-i-senior-sono-una-risorsa/) - Senior nel mondo, tappa a Singapore
- [Come si cambia...](https://osservatoriosenior.it/2015/06/come-si-cambia/) - La storia di Maria e i suoi rapporti con i viaggi.
- [Incontrarsi all'Unitre](https://osservatoriosenior.it/2015/06/incontrarsi-allunitre/) - Unitre, l’Università della Terza Età
- [Senior e web: molto esigenti e con interessi precisi](https://osservatoriosenior.it/2015/06/senior-e-web-molto-esigenti-e-con-interessi-precisi/) - Oltre che sui servizi bancari (30% versus 27%), ci sono altre “voci" per le quali i senior in Rete superano tutti gli altri utenti
- [Luci ed ombre](https://osservatoriosenior.it/2015/06/luci-ed-ombre/) - I numeri che riguardano i senior devono essere aggiornati in continuazione. Chi si ritrova spesso a presentarli in pubblico sa che bisogna controllarli prima di ogni occasione. Noi senior siamo ormai studiati e monitorati con grande attenzione e infatti quasi settimanalmente esce qualche nuovo dato che ci riguarda. Proviamo allora a fare il punto, che
- [Anch'io ho sessant'anni](https://osservatoriosenior.it/2015/06/anchio-ho-sessantanni/) - La storia di: Carlo Poco tempo fa in ogni riunione ero il più giovane. Oggi sono il più vecchio. Prima però avevo l'ansia da prestazione ed in qualunque situazione lavorativa ero teso perché dovevo dimostrare qualcosa. Oggi sono tranquillo; se vogliono ascoltare le mie considerazioni sono contento se no affari loro, si perdono la mia
- [Il segreto della longevità](https://osservatoriosenior.it/2015/06/il-segreto-della-longevita/) - EXPO2015: news dal Forum Internazionale “Longevity is what we eat, and...?” Il segreto della longevità è il tema trattato nel corso del Forum Internazionale “Longevity is what we eat, and…?” promosso dalla Regione Marche con il contributo scientifico ed organizzativo di Italia Longeva e in collaborazione con l’IRCCS INRCA (Istituto nazionale per la ricerca e
- [Solitudini](https://osservatoriosenior.it/2018/05/solitudini-2/) - Le testimonianze di: Adriana e Paola Le tante solitudini. Scrive Adriana: "Buongiorno a tutti, ho quasi 52 anni e ho ben presente la solitudine, due matrimoni finiti, nessun figlio, nessuna amicizia in quanto già molto selettiva di mio, le poche amiche, con il superamento dei 50 anni, hanno preso strade da me non condivise. Faccio
- [Tristezza, malinconia o patologia ?](https://osservatoriosenior.it/2019/04/tristezza-malinconia-o-patologia/) - L'umore è il tono affettivo in grado di modulare la percezione di sé, delle altre persone e dell'ambiente circostante. Oscillazioni in positivo (euforia) e in negativo (tristezza) del tono dell’umore sono da considerarsi normali. Quando tuttavia le oscillazioni del tono dell'umore sono sproporzionate per intensità o durata rispetto alle circostanze e arrivano a determinare una
- [Youth. La giovinezza](https://osservatoriosenior.it/2015/07/youth-la-giovinezza/) - Vorrei non sapere niente di un film finché non lo vedo. Ma con “Youth. La giovinezza” la stampa non ha saputo passare sotto silenzio le scene chiave, creando un senso di déja vu che rovina un poco la sorpresa. Nonostante il titolo, il film rappresenta la vecchiaia nei suoi volti più temibili sia sul piano
- [Guardiamo al futuro](https://osservatoriosenior.it/2015/07/guardiamo-al-futuro/) - La storia di: Vincenzo Viviamo per molti anni, pensando che il lavoro sia un obbligo, un dovere, può anche essere un piacere se si ha la fortuna di fare una professione in cui ti senti realizzato secondo le tue aspettative. Dipende dal tipo di attività: libera professione o lavoro dipendente. Nel primo caso non hai
- [Il corpo](https://osservatoriosenior.it/2015/07/il-corpo/) - Il senior di fronte alle trasformazioni del proprio corpo: quale impatto sul piano psicologico? Che l’aspetto esteriore conti o no, non si può non considerare il corpo quando si parla di ciclo di vita. Il corpo ci permette di comunicare, interagire con l’ambiente circostante, entrare in relazione con le persone e anche con noi stessi,
- [La vacanza multigenerazionale](https://osservatoriosenior.it/2015/07/la-vacanza-multigenerazionale/) - Nonni, genitori e figli insieme in vacanza. “Avviso ai viaggiatori: se la vostra famiglia si mette in viaggio con tre generazioni insieme, sta iniziando un viaggio multigenerazionale”: è così che l’American Association for Retired People presenta la sua indagine sui modi di fare vacanza nuovi o che tornano di moda. E rivela, a sorpresa, che
- [Le nonne superstar non ci sono più](https://osservatoriosenior.it/2015/07/le-nonne-superstar-non-ci-sono-piu/) - La storia di: Virginia L’affetto che provo per i miei nipoti è fuori discussione. Ne ho tre, due belle bambine da mio figlio e un maschietto da mia figlia. Due inizieranno quest’anno le elementari, la più piccola va all’asilo. Ma naturalmente in questo periodo nessuno di loro va a scuola e come è successo negli
- [Dottore, ho sentito mia mamma tossire durante il pasto...](https://osservatoriosenior.it/2015/07/dottore-ho-sentito-mia-mamma-tossire-durante-il-pasto/) - I medici e i mass media insistono spesso, e giustamente, sull’importanza che le persone anziane si alimentino con una dieta varia ed equilibrata e che, nell’arco della giornata, assumano adeguate quantità di liquidi, specie nei periodi caldi. Tali indicazioni, certamente condivisibili in linea di principio, possono tuttavia rivelarsi in alcuni casi non semplici da seguire.
- [Gratitudine, una risorsa per i senior](https://osservatoriosenior.it/2015/07/gratitudine-una-risorsa-per-i-senior/) - Cicerone scriveva che la gratitudine è la madre di tutte le virtù, e la sapienza antica ancora una volta ci offre uno spunto di riflessione valido anche ai giorni nostri. Provare gratitudine per quanto si è ricevuto dagli altri è infatti una risorsa importante per le persone anziane e un fattore centrale che favorisce un atteggiamento aperto
- [Un mondo di interessi](https://osservatoriosenior.it/2015/07/un-mondo-di-interessi/) - La storia di: Amina Sono andata in pensione a 60 anni. Ho svolto attività lavorativa di direzione in un grande settore economico finanziario e veramente molto impegnativo dal punto di vista sia fisico sia mentale. Nonostante questo non pensavo di lasciare un lavoro che comunque amavo, ma la malattia, con la quale ho convissuto negli
- [Mary Anne dice addio alla sua "prima carriera"...](https://osservatoriosenior.it/2015/07/mary-anne-dice-addio-alla-sua-prima-carriera/) - Midwest degli Stati Uniti, inizio degli anni ’90: Mary Anne a quell’epoca lavorava presso un’importante Associazione Medica. In quegli anni l’economia americana entrava in crisi; le aziende e le organizzazioni in generale stavano vivendo momenti di ristrutturazione e le associazioni mediche non erano escluse da questo fenomeno. Mary Anne aveva 56 anni e la Direzione
- [I sogni dei lettori senior](https://osservatoriosenior.it/2015/07/i-sogni-dei-lettori-senior/) - I senior sono spesso presbiti. Ma talora gli editori non sembrano accorgersene. Oppure non se ne occupano più di tanto. Eppure i senior, le donne in particolare, sono lettori forti. Racconto un episodio che mi è successo. Prendo in biblioteca “La zia Giulia e lo scribacchino” di Mario Vargas Llosa. Arranco sulle prime pagine: l’edizione
- [Tempo di vacanze](https://osservatoriosenior.it/2015/07/tempo-di-vacanze/) - Tempo di vacanze: pronti…via! Si fanno le valigie e si parte! Meta? meglio se itinerante, nella natura, alla scoperta di cose e persone nuove. Queste le abitudini dei nuovi senior, sempre più capaci di utilizzare il tempo libero per viaggiare. Amanti della natura, esploratori, desiderosi di conoscere luoghi e persone nuove, i nuovi senior si
- [Buona estate!](https://osservatoriosenior.it/2015/07/buona-estate/) - ... e arrivederci a fine agosto. Care amiche e cari amici di Osservatorio Senior, sono ormai trascorsi sei mesi da quando abbiamo intrapreso l’avventura del nostro Osservatorio e avviato questo sito. Sono stati mesi di esplorazione, d’irrobustimento e anche di soddisfazioni. Sei mesi che speriamo abbiano portato qualche utilità e piacere a chi ci frequenta
- [Una settimana con i miei figli](https://osservatoriosenior.it/2015/09/una-settimana-con-i-miei-figli/) - La storia di: Carla Quando hanno annunciato a me e a mio marito che sarebbero passati a trovarci alla casa al mare durante le vacanze d’agosto, siamo stati contenti e anche un po’ sorpresi. Non si scordano facilmente gli anni dell’adolescenza in cui i figli ti mandano al diavolo in continuazione e la loro preoccupazione
- [Sposarsi (e divorziare) verso i 60](https://osservatoriosenior.it/2015/09/sposarsi-e-divorziare-verso-i-60/) - ... Amore romantico e protezioni sociali. “E vissero per sempre felici e contenti” recitavano le fiabe di un tempo. Oggi si vive molto, ma spesso da soli, la felicità coniugale è messa a dura prova, e il “per sempre” è davvero minoritario in termini statistici, dato che un matrimonio dura, in media, 15 anni. Il
- [60 anni ma non mollo](https://osservatoriosenior.it/2015/09/60-anni-ma-non-mollo/) - La storia di: Francesco Ho appena compiuto 61 anni. Ho fatto sempre il manager, prima nella funzione Finanza e Controllo e poi come capo azienda (GM e CEO). Nel 2006 perdo il lavoro e da anni fatico a trovare nuovi incarichi (ho lavorato per metà degli ultimi 7 anni). Passo le giornate a mandare CV
- [Mantenere attiva la mente](https://osservatoriosenior.it/2015/09/mantenere-attiva-la-mente/) - Cruciverba, sudoku, training… come mantenere attiva la nostra mente? E’ ormai noto come nell’invecchiamento sia possibile potenziare le abilità cognitive grazie a meccanismi di plasticità cerebrale presenti anche nell’età adulta avanzata. Siamo anche costantemente esposti a notizie sui possibili benefici dell’allenamento mentale, dai cruciverba sotto l’ombrellone a percorsi più impegnativi come i training di memoria.
- [Turismo evergreen di gruppo](https://osservatoriosenior.it/2015/09/turismo-evergreen-di-gruppo/) - Sta terminando l'estate, ma non la voglia di turismo dei senior. "Vi sarà forse capitato di incontrare, anche nelle vostre città, frotte di senior, accompagnati da una guida, intenti ad ammirare le bellezze che li circondano. E’ il turismo di gruppo della terza età. Sì perché i senior, spesso, amano viaggiare in gruppo, con le
- [Che stanchezza!](https://osservatoriosenior.it/2015/09/che-stanchezza/) - La storia di: Beatrice Mi chiamo Beatrice e ho 56 anni. Quando lo dico molti mi guardano allibiti, anche persone che mi conoscono per lavoro, tipo i miei pazienti. 56? esclamano, gliene davo 10 di meno. Gratificante! Peccato che me ne senta 80! Sono sola! Ecco! i miei amici sono diventati nonni o quasi. Parlano
- [Benessere degli over 60, Italia 37esima in classifica](https://osservatoriosenior.it/2015/09/37-posto-per-il-benessere-degli-over60/) - Puntuale all’appuntamento annuale, la ricerca Global AgeWatch 2015 ha stabilito la graduatoria mondiale in base al benessere sociale ed economico delle persone sopra i 60 anni. La ricerca prende in considerazione 96 Paesi di tutti i Continenti (erano 93 l’anno scorso) e parte dalla constatazione che nel 2015 ci sono nel mondo 901 milioni di
- [Essere senior in Indonesia](https://osservatoriosenior.it/2015/09/essere-senior-in-indonesia/) - Bapak Andi ha fiducia nella nuova legge pensionistica del suo Paese. Bapak Andi, nato a Java e trasferito a Jakarta dai tempi dell’università , ha deciso di ritirarsi ufficialmente dal mondo del lavoro all'età di 60 anni, dopo aver lavorato per più di 35 anni in diverse aziende private in Indonesia. Oggi ha 67 anni
- [Riuscirò a rinascere?](https://osservatoriosenior.it/2015/09/riusciro-a-rinascere/) - La storia di: Lunetta Quando arriva la fine del tuo matrimonio dopo 27 anni di vita a due, è come prendere una sberla in piena faccia, le gambe tremano, il corpo cerca costantemente la sua metà. Ma non c'è più quella metà, devi ricrearti un angolo di vita in cui rinascere, devi ritrovare la tua
- [Osteoporosi: come prevenirla e combatterla](https://osservatoriosenior.it/2015/09/osteoporosi-come-prevenirla-e-combatterla/) - Un problema rilevante per la salute delle nostre ossa, troppo spesso sottovalutato. L’osteoporosi è una malattia caratterizzata da una ridotta densità minerale ossea. Le ossa diventano più fragili e sono, quindi, più esposte ad un maggior rischio di frattura, anche per traumi di lieve entità. Si stima che, nel mondo, circa 200 milioni di persone
- [La forza dei riti](https://osservatoriosenior.it/2019/04/la-forza-dei-riti/) - Della serie "Appassire con stile" I riti accompagnano la nostra vita, sono il linguaggio degli affetti, sono un segnale di riconoscimento reciproco tra le persone: è come dire io ti riconosco, tu mi riconosci; questa nostra abitudine, per noi unica, crea tra noi un legame speciale. Pensare ai riti che ho instaurato con le persone
- [I Senior al lavoro in Sanofi](https://osservatoriosenior.it/2018/06/i-senior-al-lavoro-in-sanofi/) - Intervista a Andreina Grisolia, HR Business Partner e Diversity & Inclusion Leader di Sanofi Italia. Sanofi, multinazionale della farmaceutica presente in Italia con migliaia di dipendenti, da tempo dedica attenzione alle proprie risorse umane più mature ed è, in Italia, tra le aziende che hanno partecipato allo sviluppo del sistema Silver Value, sistema che consente
- [I senior al lavoro in ATM](https://osservatoriosenior.it/2018/01/i-senior-al-lavoro-in-atm/) - Intervista a Emanuela Salati, Responsabile formazione, processi evolutivi e welfare in ATM. ATM, l’azienda dei trasporti milanese, da tempo dedica attenzione alle proprie risorse umane over55 ed è tra le aziende che hanno partecipato allo sviluppo del sistema Silver Value, sistema che consente di monitorare se un’organizzazione valorizza e gestisce virtuosamente i senior al lavoro.
- [Volontari esperti per missioni all'estero cercasi](https://osservatoriosenior.it/2017/11/volontari-esperti-per-missioni-allestero-cercasi/) - Questo è un invito aperto a tutti i senior che nella vita hanno acquisito capacità professionali e che sono disposti a trasmetterle ad altri per migliorare le capacità di Paesi in nuovo sviluppo. Può interessare manager, docenti, professionisti, tecnici, formatori che vogliono restare attivi . VSP, Associazione Onlus senza scopo di lucro, da oltre 30
- [Il difficile rapporto tra senior e organizzazioni di lavoro](https://osservatoriosenior.it/2017/06/il-difficile-rapporto-tra-senior-e-organizzazioni-di-lavoro/) - Il rapporto tra gli over55 e le organizzazioni di lavoro è sempre stato difficile. Le organizzazioni, siano esse imprese private o del mondo pubblico, temono da sempre che il dipendente senior costi troppo, che invecchiando non dia più le stesse prestazioni di un tempo e, in tempi di cambiamenti veloci, paventano che il passo del
- [Age management: dalle parole ... alle parole](https://osservatoriosenior.it/2015/09/age-management-dalle-parole-alle-parole/) - Alla fine del 2014 AIDP, l’Associazione dei Direttori del Personale, insieme all' Università Cattolica di Milano ha presentato una indagine sull’applicazione delle politiche di gestione rivolte specificatamente agli over 50. La ricerca era strutturata per aree tematiche (Selezione, Formazione, Salute e conciliazione …) e puntava a rilevare quanto realmente viene fatto dalle Aziende italiane su
- [L'aiuto reciproco di senior e giovani sul lavoro](https://osservatoriosenior.it/2015/06/laiuto-reciproco-di-senior-e-giovani-sul-lavoro/) - Reverse Mentoring: il senior può fare da mentore verso i giovani. Ma anche il giovane può esserlo nei confronti dei senior. Tradizionalmente il mentoring è stato pensato e realizzato come un processo nel quale un senior manager, considerato “esemplare”, prendeva in carico un giovane talento con l’obiettivo di farlo crescere, accompagnarlo nel suo percorso di
- [Creare una start up da senior ? Si può](https://osservatoriosenior.it/2015/05/creare-una-start-up-da-senior-si-puo/) - Ci sono tutti gli ingredienti per fare impresa anche da senior
- [La motivazione al lavoro nei senior](https://osservatoriosenior.it/2015/04/la-motivazione-al-lavoro-nei-senior/) - Quanto conta la motivazione al lavoro nei senior?
- [Ripensare il lavoro](https://osservatoriosenior.it/2015/03/ripensare-il-lavoro/) - La rivoluzione demografica in atto, in particolare nel nostro paese, ci pone di fronte ad un chiaro ripensamento dell'organizzazione del mondo del lavoro
- [Come mangiare quando si fa attività fisica](https://osservatoriosenior.it/2015/09/come-mangiare-quando-si-fa-attivita-fisica/) - Per mantenerci in salute all’avanzare dell’età, una delle frecce migliori al nostro arco è senz’altro l’abitudine a un’attività fisica adeguata, come ci spiega diffusamente il Professor Busin nella relativa sezione di questo sito. Sono particolarmente indicate attività di tipo aerobico che non mettano a rischio articolazioni, legamenti e apparato cardiovascolare, come nuoto o ciclismo a
- [Il tempo ci rende più golosi: perché e cosa fare](https://osservatoriosenior.it/2015/06/il-tempo-ci-rende-piu-golosi-perche-e-cosa-fare/) - Aumenta l'età, aumenta la voglia di cibo: come fare?
- [Mangiare meno, mangiare meglio](https://osservatoriosenior.it/2015/05/mangiare-meno-mangiare-meglio/) - Che il regime dietetico possa influenzare l’insorgenza di alcune malattie associate all’età e lo stesso processo di invecchiamento è questione nota e ampiamente dibattuta.
- [Se cambiamo noi, deve cambiare la nostra alimentazione](https://osservatoriosenior.it/2015/03/se-cambiamo-noi-deve-cambiare-la-nostra-alimentazione/) - L’approccio all'alimentazione è uno dei fondamenti della medicina preventiva che favorisce la longevità.
- [Il profumo dei tigli](https://osservatoriosenior.it/2018/07/il-profumo-dei-tigli/) - Della serie "Appassire con stile": E’ una mattina di giugno. Apro la portafinestra che dà sul terrazzo e mi assale un intenso profumo orientale: mi affaccio: sono fioriti gli alberi di tiglio del bel viale dove abito, - un grand boulevard - lo chiama l’amico che insegna Francese. Gli alberi sono verdissimi dopo le lunghe
- [L'età non è uguale per tutti](https://osservatoriosenior.it/2018/07/leta-non-e-uguale-per-tutti/) - Eliana Liotta L'età non è uguale per tutti La nave di Teseo, 2018 “Educare se stessi alla giovinezza”: tutti possiamo farlo e non è mai troppo tardi per incominciare. Come fare? Le risposte ci vengono dai ricercatori della clinica Humanitas di Milano, una eccellenza italiana che studia i processi infiammatori in relazione all’invecchiamento, e il
- [Il dubbio che sia troppo tardi](https://osservatoriosenior.it/2015/10/il-dubbio-che-sia-troppo-tardi/) - La storia di: Mauro Separato nel 2004, qualche anno di "stasi" emotiva per riprendere il controllo di me stesso. Poi nel 2008 conosco una persona della quale mi innamoro e lei, sembrava, altrettanto. Siamo lontani ma non molto, circa 50 Km, e per una serie di motivi ci vediamo un paio di volte la settimana
- [Non ascoltare la tua sete...](https://osservatoriosenior.it/2015/10/non-ascoltare-la-tua-sete/) - ... potresti non bere abbastanza ! Vi siete accorti che, anno dopo anno, tendiamo ad avere sempre meno sete? Questo avviene non perché abbiamo meno bisogno di acqua rispetto a un tempo, ma perché negli anni diminuisce lo stimolo della sete stessa. Non aspettiamo quindi a bere quando ne sentiamo l’esigenza: per non andare incontro
- [60-70enni: in soffitta il cliché tradizionale](https://osservatoriosenior.it/2015/10/60-70enni-in-soffitta-il-cliche-tradizionale/) - ... Ma sostituito da cosa ? La rappresentazione tradizionale del sessanta-settantenne è ormai andata in soffitta. Però siamo ancora lontani dall’aver costruito un’alternativa forte che tenga conto delle novità demografiche, di salute e di stili di vita. Oggi non si riescono più a trovare sessantenni che si considerino anziani, e le ricerche ci raccontano che
- [Al Rosen Garden](https://osservatoriosenior.it/2015/10/al-rosen-garden/) - Della serie "Appassire con stile". E’ un bar di città, un po’ discosto, frequentato dagli abitanti del quartiere. Verso le dieci, in un angolo, due divanetti accolgono alcune donne intorno ad un tavolo: sono senior curate, chiome candide o sapientemente tinte, tutte vestite con gusto, poco trucco e immancabili orecchini illuminano i loro visi. Circola
- [Quando contano più gli affetti che i concetti...](https://osservatoriosenior.it/2015/10/quando-contano-piu-gli-affetti-che-i-concetti/) - Tra gli aspetti spesso menzionati quando si parla di salute, ma di cui, altrettanto spesso, è difficile avere una chiara rappresentazione, vi sono quelli legati alla rete di relazioni sociali. Le relazioni sociali circondano la persona indipendentemente dalla fascia d’età a cui appartiene, ma si modificano e acquisiscono funzioni diverse all’avanzare dell’età. Numerosi studi dimostrano
- [Il cibo della nostra maturità](https://osservatoriosenior.it/2015/10/il-cibo-della-nostra-maturita-2/) - Cosa rappresenta l’alimentazione per i senior ? Come cambia nei significati e nei valori, nella pratica quotidiana, nell’esperienza accumulata nel tempo e nella curiosità per i nuovi trend ? E poi, ancora, qual è il rapporto con il “fresco” e con il “surgelato”, con l’esperienza e la cucina di tradizione, con la curiosità per il
- [Passioni e lavoro](https://osservatoriosenior.it/2015/10/passioni-e-lavoro/) - La storia di: Vanni Che dire….ho 63 anni e dopo 42 anni di supermercato da titolare vado in pensione e mi metto alla prova in un settore che mi ha sempre attirato: il cantiere. Quattro mesi come magazziniere in Ucraina (acciaieria), 5 mesi da magazziniere in Arabia Saudita (acciaieria) e poi nulla a parte la
- [Le aziende sono capaci di utilizzare le risorse senior?](https://osservatoriosenior.it/2015/10/le-aziende-sono-capaci-di-utilizzare-le-risorse-senior/) - Le conclusioni di una ricerca dell'Università di Brescia. "Nonostante le imprese siano consapevoli del valore delle competenze dei lavoratori over 50, ad oggi si dimostrano poco inclini ad adottare politiche attive per gestire, a livello organizzativo, l'evoluzione della demografia aziendale in modo coerente ed organico". In sintesi è questa la conclusione principale alla quale sono
- [Sessanta appena](https://osservatoriosenior.it/2015/10/sessanta-appena/) - La storia di: Nora Ho compiuto sessant'anni da pochi giorni. Lavoro ancora e il mio lavoro presuppone responsabilità che faccio fatica, ogni giorno di più, a mantenere. Ho figli e un nipotino. Desidero, e contemporaneamente pavento, il tempo libero e vuoto della pensione. Vorrei una persona con cui guardare ancora al futuro con piacere e
- [Trovare lavoro dopo i 55 anni](https://osservatoriosenior.it/2015/10/trovare-lavoro-dopo-i-55-anni/) - Perdere il lavoro, a qualsiasi età, è un’esperienza dura, talvolta difficile da metabolizzare. Ritrovarsi senza lavoro dopo i 55 anni rischia di essere un’esperienza particolarmente frustrante, piena di incognite e con un percorso tutto in salita. Fatta questa doverosa premessa vediamo cosa è possibile fare per rendere questo periodo di transizione un’esperienza il più possibile
- [Dal lavoro al volontariato: un'esperienza](https://osservatoriosenior.it/2015/10/dal-lavoro-al-volontariato-unesperienza/) - Il caso ManagerNoProfit. L’uscita dal mondo del lavoro è per molti senior un’esperienza di transizione in cui alla perdita delle sicurezze e delle abitudini di una vita si associano infinite domande sul come dare senso al proprio futuro. Il caso ManagerNoProfit, qui raccontato, testimonia di come il bagaglio di competenze e professionalità maturato in decenni
- [Controllate le scadenze dei vostri prodotti finanziari](https://osservatoriosenior.it/2015/11/controllate-le-scadenze-dei-vostri-prodotti-finanziari/) - Così come per gli alimenti, anche per i prodotti finanziari bisogna controllare la scadenza, soprattutto quando l'età avanza. Il rapporto tra consumatori e alimenti è molto cambiato da quando sono state introdotte le date di scadenza. Così, abbiamo imparato a conoscere la differenza tra scadenze ultimative e “consumare preferibilmente entro” e preso l’abitudine di censire

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- [#Fake News sull'Alimentazione](https://osservatoriosenior.it/category/rubriche/fake-news-sullalimentazione/) - A cura di YAKULT ITALIA Il tema delle Fake News, più italianamente bufale, cioè notizie inattendibili e senza basi scientifiche è di grande attualità, perchè il web ed in particolare i social media ne favoriscono la rapida e ampia diffusione. Chiunque può assurgere a ruolo di esperto, in barba alle competenze specifiche, in un mondo in cui le opinioni valgono più dei fatti. In questo contesto, non fa certo eccezione il tema dell’alimentazione che, negli ultimi anni, è diventato uno dei così detti “trending topic” (argomento popolare) in rete. Yakult Italia, che da oltre 10 anni è impegnata nell’educare alla corretta alimentazione e agli stili di vita sani, propone questa nuova rubrica: #Fake News sull’Alimentazione, con l’obiettivo di fornire un elemento critico aggiuntivo agli over 55, che nonostante il proprio bagaglio esperienziale e culturale, si trovano ad affrontare la quotidiana giungla di notizie e relative smentite sui super foods, gli alimenti killer, le diete miracolose, le ricerche scientifiche banalizzate e i consigli di falsi esperti. Si tratta di un piccolo contributo alla discussione in atto, che noi affrontiamo grazie al coinvolgimento della nostra rete di esperti nutrizionisti, che di volta in volta proveranno a sfatare falsi miti e nuove credenze sull’alimentazione.
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- [La scienza della longevità](https://osservatoriosenior.it/category/rubriche/scienza-longevita/) - Una Rubrica a cura di Yakult Italia La storia, la tradizione e l’innovazione alimentano da sempre le culture di tutto il mondo. Numerose ricerche stanno dimostrando lo stretto legame tra stili di vita, a partire dai consumi alimentari, e longevità che caratterizzano particolari aree geografiche, apparentemente molto diverse tra loro. Yakult Italia propone la nuova rubrica “La scienza della longevità”, dedicata agli Over 60, dove si offre una panoramica originale delle abitudini, dei costumi e dell’approccio esistenziale delle popolazioni più longeve. Fin dalla sua fondazione, Yakult promuove un corretto e sano stile di vita, al fine di contribuire al benessere e alla felicità delle persone in tutto il mondo. Foto SolStock e Smileus su licenza iStock
- [Spiritualità](https://osservatoriosenior.it/category/argomenti/spiritualita/)
- [I perché dell'intestino](https://osservatoriosenior.it/category/i-perche-dellintestino/) - Una nuova Rubrica a cura di Yakult Italia Un intestino sano è essenziale, soprattutto con l’avanzare dell’età, per sostenere il benessere dell’intero organismo. Yakult fa propria la visione del suo fondatore, il microbiologo giapponese Dottor Minoru Shirota che, già negli anni Trenta, aveva coniato il principio per cui “Un intestino sano porta ad una vita più lunga e più sana”. Da qui nasce la nuova Rubrica di Yakult Italia dedicata agli Over 60 – “I perché dell’intestino”: per scoprire come mantenerlo in salute e comprendere la sua centralità sulla digestione, l’umore, le difese immunitarie e persino sulle capacità cognitive. Una rubrica di approfondimento pensata per offrire spunti utili per migliorare la qualità della vita degli Over 60, partendo proprio dalla centrale del nostro benessere: l’intestino. Foto monkeybusinessimages su licenza iStock
- [Silver Ecology](https://osservatoriosenior.it/category/argomenti/silver-ecology/)
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- [La forza gentile dei batteri amici](https://osservatoriosenior.it/category/rubriche/la-forza-gentile-dei-batteri-amici/) - Una nuova Rubrica a cura di Yakult Italia Una rubrica pensata per accompagnare il lettore senior alla scoperta dell’affascinante mondo del microbiota intestinale. Attraverso articoli brevi, chiari e dal taglio divulgativo, il Dipartimento Scientifico di Yakult Italia, racconterà come i «batteri buoni» che abitano nel nostro intestino, influenzano il benessere quotidiano: dal sistema immunitario alla digestione, dall’energia mentale all’equilibrio generale. Ogni contenuto nasce da basi scientifiche solide con l’obiettivo di aiutare i senior a comprendere e valorizzare il ruolo fondamentale di questi «alleati invisibili» indispensabili con l’avanzare dell’età. Foto Smileus su licenza iStock

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