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Combinare allenamento di forza e di resistenza è il modo migliore per prevenire perdita muscolare e declino metabolico: spunti per un programma efficace

Le ricerche confermano l'elevata sensibilità ambientale dei senior: scelte quotidiane consapevoli e comportamenti responsabili fanno la differenza

Cosa significa fare volontariato oggi in un'associazione ? E a quali aspetti deve prestare attenzione un'associazione per attivare un sano volontariato senior?

Anche se non si ha confidenza con la tecnologia, in certi casi conviene farsela amica: esempi di app e siti che aiutano socialità e allenamento cognitivo

Intervista ad Emanuele Schmidt. La libertà di sperimentare nuove strade una volta concluso l'impegno lavorativo: lo studio, gli amici e soprattutto i cammini

Buio e solitudine spesso accerchiano i familiari di chi soffre di una malattia grave. Il ruolo delle associazioni di volontariato e l'esperienza di Lucia

Per quali esigenze dei nipoti vorremmo risparmiare? Che tempi ci immaginiamo? Che strumenti possiamo usare? I passi per aiutare figli e nipoti nel loro futuro

L’invecchiamento cerebrale è un processo naturale associato alla longevità ma alcune strategie possono favorire un invecchiamento sano del cervello

La Dieta Nordica sta conquistando sempre più persone, soprattutto chi desidera mantenersi in forma e pieno di energia anche dopo i 60 anni. In cosa consiste?

È il trasporto gratuito la chiave per città più vivibili? Le esperienze di alcune città e la crescente attenzione dei senior per la mobilità sostenibile

Quali sono i fattori che preservano una buona sessualità in età avanzata e che predicono una terza età dalla sessualità soddisfacente? Eccone alcuni

Uno studio europeo e italiano sulle condizioni di lavoro, sul lavoro sostenibile e sulle politiche che motivano e incentivano i senior a rimanere al lavoro