Eliminare dalla propria alimentazione i cibi più ricchi di carboidrati, come pane, pasta e patate non è la strategia migliore se è necessario controllareLeggi tutto
La casa sul mare
In una casa sulla Costa Azzurra l’ictus del padre è l’occasione per una grande riunione di famiglia. I protagonisti, tutti senior, sono Angèle, un’attrice cheLeggi tutto
Il tagliando del mio motore economico
Possiamo scegliere di non decidere, ma non possiamo permetterci di non sapere. Per questo, abbiamo realizzato un breve inventario di temi che riguardano laLeggi tutto
Active ageing ed inclusione
Un centro intergenerazionale apre una nuova dimensione per due senior della Galizia. Amelia e Jimena sono due donne over 70 che vivono in Ourense, un comuneLeggi tutto
Mangiar sano può servire all’udito ?
Nuove conferme sulla dieta mediterranea (e non solo): una sana alimentazione è associata a un minor rischio di sordità. Che la dieta mediterranea fosse unLeggi tutto
Costruire un progetto lavorativo dopo i 55 anni
Ho appena finito di leggere un libro che mi ha colpito: “Designing your life” di B.Burnett & D. Evans. Riprende un seminario di una Università AmericanaLeggi tutto
Volontario ? Sì, grazie
Della serie: “Appassire con stile”. Faccio parte dei 4 milioni e più di Italiani che svolgono un’attività di volontariato all’interno delle organizzazioni e miLeggi tutto
Per quieto vivere
Massimiliano Smeriglio, Per quieto vivere, Fazi Editore 2017. Roma, giugno 1945. La portiera dello stabile di un quartiere popolare, fervente fascista, ritieneLeggi tutto
Piacere e dolore
La dispareunia è uno dei disturbi sessuali femminili più diffusi, con un’incidenza del 45% dopo la menopausa, aumento dovuto alla secchezza vaginale eLeggi tutto
Quando camminare diventa più difficile
L’artrosi e i problemi della deambulazione. Il modo in cui si deambula si modifica con l’invecchiamento: la velocità di marcia rimane generalmente costanteLeggi tutto
Alla ricerca di un nuovo equilibrio
Conosco sempre meno senior che, una volta smesso o diminuito di lavorare, sono alle prese con il problema del “vuoto”, di come riempire le giornate eLeggi tutto
Camminare per la città
Scrive un lettore: “Sono appena stato dal medico per la visita di controllo che faccio ogni anno. Per fortuna quasi tutti i valori sono a posto, a parteLeggi tutto