Asma e attività fisica
Gli esercizi fisici sono di aiuto per chi soffre d'asma? Che attenzioni deve avere chi soffre d'asma nel fare attività fisica?Qui i consigli del nostro esperto
Invecchiare non è facile
"Si fa un gran parlare dell’invecchiamento delle donne e dei prodotti di bellezza anti età. Ma anche per noi uomini non è facile invecchiare" Ecco Tullio
Quanti passi al giorno?
Camminare aiuta a vivere più a lungo. Lo dimostrano alcune ricerche. Per un senior, con 6000 - 8000 passi quotidiani si riduce il rischio di mortalità precoce...
Osteoporosi e attività fisica
Dolori ossei e fratture improvvise: l'osteoporosi è una malattia che accompagna spesso l'invecchiamento. Attività fisica e in particolare il camminare aiutano...
Allenarsi per la mezza maratona
"Mi sto avvicinando ai 70 anni, ho sempre fatto jogging e vorrei cimentarmi in una mezza maratona". I consigli dello specialista per affrontare bene la sfida. ...
I guerrieri del weekend
L’attività fisica, definita come uno sforzo esercitato dal sistema muscolo-scheletrico [...]
I “cammini” nella natura
Scrive un lettore: Mio figlio trentenne mi ha proposto di [...]
Ripensare la salute
Verso fine 2021, l’autorevole National Geographic e la potente AARP [...]
Anche le bocce sono uno sport!
Scrive un lettore: Ricordo che quand’ero bambino mio nonno passava [...]
Attività aerobica
Scrive un lettore: Sono un pantofolaio e amo restare per [...]
Prevenire le cadute
La dieta delle persone avanti con gli anni è spesso [...]
Tennis, padel e caviglie
Scrive un lettore: Buongiorno. Ho 61 anni e ho sempre [...]