Muscoli forti: la chiave per proteggere cervello, ossa e autonomia
I muscoli vanno allenati: non servono solo a muoversi, sono anche un vero organo protettivo che sostiene metabolismo, equilibrio, ossa e perfino il cervello
Hygge e lagom
Le parole nordiche della felicità. Hygge (danese) e lagom (svedese) evocano uno stile di vita legato all’equilibrio, all’armonia e alla cura dei rapporti u...
Alla ricerca di nuovi equilibri
Il carrozziere a cui faccio visita ogni anno nella località [...]
L’attività fisica ai tempi del Covid-19
Una delle grandi sfide per i professionisti della salute è [...]
Senior all’epoca del coronavirus
Nelle ultime settimane sono cambiate le abitudini di vita di [...]