Non pensare che sia tardi!
Il corpo senior risponde ancora in modo efficace all’allenamento! Non è l’età che limita il miglioramento di muscoli e forza, ma l’assenza di stimolo
Il vero anti-aging? Qualità e quantità muscolare
La Terza e la Quarta Età può essere un periodo bellissimo della vita, ma servono muscoli forti, da rinforzare con il cosiddetto allenamento contro-resistenza
Nuotare senza età
Scrive una lettrice: "Uno dei miei più bei ricordi è [...]
Giardinaggio
Scrive una lettrice: "Quando dico alle mie amiche che il [...]
La vera casa dell’uomo è la strada
Scrive una lettrice: "Un minimo di moto fuori casa ci [...]