Triangolo Lariano, due traversate raggiungibili in treno
Due camminate di diversa durata e difficoltà. Avvicinandosi in treno si possono fare delle traversate salendo da un versante e scendendo sull’altro.
Esperienze di cammino, una nuova Rubrica
Con questo articolo Osservatorio Senior avvìa una nuova Rubrica sull'esperienza del camminare nella natura lungo percorsi alla portata di senior
Risposta immunitaria e intestino: perché?
Con l'età va prestata più attenzione alla salute dell'intestino: ha dei meccanismi ben regolati per proteggerci ma diventano meno efficienti invecchiando.
Perché un intestino sano può aiutare l’umore?
L'importanza del'asse intestino - cervello. Prenderci cura del nostro intestino è saggio anche per il nostro umore e per la gestione delle nostre emozioni
Sento sempre meno, dove va a finire la vita sociale?
Carlotta ha sottovalutato per un po' il problema dell'udito, ma ora deve decidere se adottare un apparecchio acustico o accettare una vita sociale limitata
La cucina vegetale: una cucina inclusiva
Riscoprire in cucina il valore e la bontà degli ortaggi: un approccio positivo ed inclusivo al mondo del vegetale, rendendolo protagonista del piatto.
Dare un senso al mondo, è il nostro cervello che lo chiede
Intervista a Giuseppe Pagnoni. Per evitare un irrigidimento cognitivo e comportamentale è necessario sperimentare il nuovo, rimanere curiosi e disponibili.
Perchè è importante un intestino sano dopo i 60?
Un intestino sano è essenziale, soprattutto con l’avanzare dell’età, per sostenere il benessere dell’intero organismo. Come ci aiuta? Come curarsene?
Invecchiare felici: consigli dal Nord Europa
Nelle classifiche mondiali, i paesi scandinavi risultano un esempio di felicità in tutte le fasce di popolazione, specialmente tra i Senior. Ecco perchè.
Il mio futuro
Guardare avanti, non solo all'indietro! Agostino ricorda che suo padre, a 59 anni, era già vecchio. Alla stessa età, lui invece si vede con un bel futuro.
Gustare la vita… non è mai troppo tardi
La storia di Giusy Camilla, 67 anni, sulle spalle anni di lavoro su se stessa. "Da quando sono in pensione mi sento rinata, col coraggio di essere come sono"
Digiuno e longevità
Gli effetti delle abitudini alimentari sull’aspettativa di vita. Quali tipi di digiuni e diete hanno effetto anche sulla longevità e sullo stato di salute?