Camminare e correre fa bene anche alla mente
Una ricerca della Boston University Medical Center mostra come l'attività [...]
Remi e canoa per senior?
Scrive una lettrice: "Ho 64 anni e abito a Milano. [...]
I segreti della lunga vita
Come mantenere corpo e mente in buona salute. Umberto [...]
Quando il collo dà problemi
Esercizi per la cervicale. Scrive una lettrice: "Ho 61 anni. [...]
Il diabete ad ogni età si combatte a tavola e con lo sport
Tra gli ultra 75enni ne è affetta una persona su [...]
Il signore e la signora Wang : due cinesi tra scacchi e ballo
Il signor Wang lavorava come ingegnere presso un’azienda statale in [...]
I disturbi del sonno nella terza età
Nella nostra vita l’importanza del sonno è sempre più percepita [...]
Tenersi in forma senza strafare
Quanto tempo in palestra? Scrive un lettore: "Mi avvicino ai [...]
Quali sport preferire dopo i 60 ?
Scrive una lettrice: "Non ho mai praticato veramente uno sport [...]
Passione correre
La storia di: Mario La mia passione è correre. Non [...]
Bando alla pigrizia !
Una cosa che sappiamo, dimostrata anche dalla scienza, è che [...]
Osteoporosi: come prevenirla e combatterla
Un problema rilevante per la salute delle nostre ossa, troppo [...]