Attività fisica
Scrive un lettore: "Ho 69 anni. Mi sono sempre piaciute le corse non competitive, anche fino a pochi [...]
Scrive una lettrice: "Ho 64 anni e abito a Milano. Qualche giorno fa, camminando lungo i Navigli, ho [...]
Esercizi per la cervicale. Scrive una lettrice: "Ho 61 anni. Da qualche anno soffro saltuariamente di cervicale. Ci [...]
Quanto tempo in palestra? Scrive un lettore: "Mi avvicino ai 70. In gioventù ho fatto nuoto e giocato [...]
Scrive una lettrice: "Non ho mai praticato veramente uno sport in tutta la mia vita. Ora, passati i [...]
Una cosa che sappiamo, dimostrata anche dalla scienza, è che il modo migliore per diventare bravi in qualcosa [...]
Da parecchi anni incontriamo la parola “fragilità” per descrivere le debolezze e le disabilità associate all’invecchiamento. Sebbene non [...]
Nel senior sedentario si riducono in primis la velocità del cammino e altre attività motorie funzionali. Si instaura [...]
Valutare l’età ginnica per una programmazione personalizzata dell’allenamento fisico. Nelle varie componenti che definiscono l’età, vi è anche [...]
"Non dimostra la sua età" si sente a volte dire. Perché l'età anagrafica non é l'unica che conta. [...]