Senior Coach

“Invecchiare è un regalo della vita”: è questa la stella polare degli autori di questo libro. Se è così, allora vale la pena scoprire tutte le positività e potenzialità che l’invecchiamento porta con sé.

E per farlo è importante “personalizzare il modo di invecchiare, prendendosi cura della propria salute, mantenendosi attivi, ottimisti, sereni, felici, aperti e disponibili alle novità”.

Il libro “Senior Coach” è stato scritto da Cocco, Frau e Verucchi, che fanno parte di Abitaresociale, un gruppo interdisciplinare che promuove l’invecchiamento attivo in casa e la solidarietà tra le generazioni. Pubblicato da Liberetà, il libro è stato realizzato in collaborazione con il Dipartimento Benessere e diritti dello Spi Cgil e con l’Alta Scuola Spi Luciano Lama.

Con questo volumetto agile e molto chiaro, gli autori hanno voluto dare un contributo alla divulgazione di un nuovo modo di invecchiare. Partendo dalla convinzione che “nessuno invecchia né impara a invecchiare da solo” e che invece “apprendere come si invecchia dovrebbe essere una possibilità da offrire a tutti”, gli autori propongono il loro contributo di idee e suggerimenti, alla stregua di coach che aiutano i senior a cogliere anche nell’invecchiamento un’occasione di crescita personale.

E’ questa l’originalità e la ragion d’essere del libro, che riesce nel proprio intento grazie alla competenza e contemporaneamente alla semplicità e praticità con cui i vari argomenti e suggerimenti vengono proposti.

Le dimensioni della vita esplorate sono tante: dal come mantenere corpo e mente sani, all’abitare facendo della casa il proprio castello; dal mantenere socialità, al favorire comunità e al non considerare la pensione come inattività; dall’importanza dell’informarsi e dell’apprendere continuo, al saper usare servizi e offrirne ad altri; dal sapere organizzare bene il proprio tempo, al conoscere i propri diritti e doveri di cittadinanza e di salute.

Ciascuna dimensione viene esplorata nei suoi vari aspetti e soprattutto vengono offerti molti “consigli utili” e “buone pratiche” per concretizzare i suggerimenti proposti.

Il risultato è una guida efficace per i senior che intendono valorizzare la loro nuova fase di vita.

Le 120 pagine del libro risultano di sicura utilità e sono leggibili con grande facilità, grazie sia allo stile semplice e chiaro, sia alle illustrazioni e ai molti colori.

Senior Coach

di Francesco Cocco, Pino Frau, Samuele Verucchi

Edizioni LiberEtà, settembre 2021

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