Abbasso il giovanilismo
Quanta fatica ci costa il provare a rimanere o apparire giovani ? Si possono sfidare i limiti dell'età, ma forse è meglio accettarli con un sano realismo
Il Fuoco di Sant’Antonio: il virus che si risveglia dopo i 60 anni
Una malattia virale che può avere importanti ripercussioni sulla qualità della vita, soprattutto tra i senior: sintomi, cure e come si può prevenire
Il mio futuro
Guardare avanti, non solo all'indietro! Agostino ricorda che suo padre, a 59 anni, era già vecchio. Alla stessa età, lui invece si vede con un bel futuro.
Cucina lenta
Cotture contemplative per prendersi cura del corpo e dello spirito. Bollitura, stufatura, brasatura richiedono più tempo e dedizione ma danno grandi benefici
Non vergognarsi del proprio corpo
Vedere il proprio corpo invecchiare e temere effetti negativi nella relazione sessuale col partner? No, non siamo solo un corpo ma anche tanto altro.
Su e giù
La mia è una continua altalena. Su e giù. Passo da momenti in cui mi sento bene e vitale a momenti preda delle malattie in cui mi sento uno schifo, rassegnata...
Specchio, specchio delle mie brame…
Una recente indagine di AARP contraddice il mito secondo cui le donne, con l’avanzare degli anni, si preoccupano troppo della loro bellezza che sfiorisce.
Il filo conduttore della mia vita
La storia di Rina Arrivata a 66 anni, qualche bilancio [...]
Gli stili di vita che spiegano l’eccezionale longevità
La longevità è legata soprattutto allo stile di vita. Ecco i 9 comportamenti che secondo lo studio Zone Blu sono comuni alle aree del mondo più longeve.
Il tempo è cervello!
La preoccupazione di sviluppare un ictus cerebrale è diffusa, soprattutto tra gli over65. Di che si tratta? E' possibile prevenire l'ictus? Come si recupera? ...
Mindfulness: un nuovo approccio all’alimentazione
Un percorso educativo per cambiare le abitudini alimentari degli over 65 attraverso un approccio basato sulla Mindfulness: è il progetto europeo Convida+. Cam...
Difficoltà sessuali: nasconderle non serve
Una lettrice lamenta forti dolori al rapporto e nasconde la situazione al marito. Le terapie ci sono ma è importante non vergognarsi e parlarne con il partner....