Un antico sapere per una dieta sana
La fermentazione è una "cottura a freddo" che rende i cibi più salubri, digeribili e gustosi, come ad esempio lo yogurt. Tra questi cibi anche i probiotici. ...
Sonia e la scrittura che cura (anche i Senior)
La scrittura può curare, sciogliere nodi, ricomporre fratture interiori, anche e soprattutto nell’età Senior. L'intervista a Sonia Scarpante dell'associaz...
Il tempo è cervello!
La preoccupazione di sviluppare un ictus cerebrale è diffusa, soprattutto tra gli over65. Di che si tratta? E' possibile prevenire l'ictus? Come si recupera? ...
Il caffé causa batticuore?
Sebbene sia opinione comune che la caffeina contenuta nel caffè [...]
La via dell’equilibrio
La via dell'equilibrio: scienza dell'invecchiamento e della longevità, intende suggerire le migliori pratiche per vivere al meglio questa fase della vita. An...
Se il ginocchio fa male
Cosa fare se compare un dolore al ginocchio? In questo articolo le possibili cause e i rischi legati all'attività fisica. L'articolazione del ginocchio è mo...
La vita sedentaria e i nostri reni
La regolare attività fisica è in grado di rallentare il declino della funzione renale in senior sedentari? Ecco in questo articolo cosa dicono recenti studi...
Prendiamoci cura del nostro cuore
E' diffusa la paura, talvolta irrazionale, di avere un infarto cardiaco. Come riconoscere un attacco cardiaco? Cosa fare? Cosa si può fare per prevenire? Per ...
E’ opportuna la colonscopia di screening?
La diagnosi precoce via colonscopia di uno dei tumori più diffusi è utile, ma secondo uno studio lo screening di massa non migliora la mortalità generale. ...
Il rifiuto dei cliché sulla vecchiaia
La nostra intervista al prof Marco Trabucchi, Presidente AIP (Associazione Italiana di Psicogeriatria): la vecchiaia oggi, gli stereotipi da superare, l'ageism...
Allenarsi per la mezza maratona
"Mi sto avvicinando ai 70 anni, ho sempre fatto jogging e vorrei cimentarmi in una mezza maratona". I consigli dello specialista per affrontare bene la sfida. ...
Come affrontare il calo della vista
“Dottore, da qualche mese quando leggo il giornale vedo tutto [...]