Aspettativa di vita e segreti della longevità: l’Ikigai
Il caso di Okinawa, dove la longevità è massima, mostra che sono importanti vita attiva, alimentazione, vita sociale, ma anche l'Ikigai, uno scopo della vita....
Mindfulness: un nuovo approccio all’alimentazione
Un percorso educativo per cambiare le abitudini alimentari degli over 65 attraverso un approccio basato sulla Mindfulness: è il progetto europeo Convida+. Cam...
Essere senior in Giordania oggi
La Giordania è un Paese piccolo e in via di sviluppo, destinazione di molti rifugiati siriani che condizionano anche il modo di vivere l'età senior. È una n...
Le cotture ad alta temperatura
La cottura a fuoco vivo rende i cibi più sicuri, digeribili, masticabili e gustosi, ma attenzione che il contatto col fuoco può produrre sostanze nocive. “...
La vita sedentaria e i nostri reni
La regolare attività fisica è in grado di rallentare il declino della funzione renale in senior sedentari? Ecco in questo articolo cosa dicono recenti studi...
Prendiamoci cura del nostro cuore
E' diffusa la paura, talvolta irrazionale, di avere un infarto cardiaco. Come riconoscere un attacco cardiaco? Cosa fare? Cosa si può fare per prevenire? Per ...
Felicità e invecchiamento
Osservatorio Senior prosegue a riportare i risultati dell’indagine su come [...]
I “cammini” nella natura
Scrive un lettore: Mio figlio trentenne mi ha proposto di [...]
Età e ore di sonno
Come cambia il riposo notturno nell'arco della vita. Nonostante il [...]
Ripensare la salute
Verso fine 2021, l’autorevole National Geographic e la potente AARP [...]
In forma dopo i 60
Il movimento fisico è raccomandato a tutte le età, ma [...]
E’ utile assumere vitamina D ?
Proseguiamo il dibattito sulla vitamina D. La vitamina D è [...]